眼皮乱跳的原因及应对措施(眼皮总是跳怎么办)

眼皮乱跳的原因及应对措施

在日常生活中，经常会出现眼皮乱跳的现象，大部分人的眼皮跳是短时间的，也有部分人频繁出现眼皮跳动，民间流传着“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，有的地方传说上下眼皮跳也各有吉凶，其实这都是迷信的说法。

科学认为，眼皮乱跳是人体不健康的一种表现，对此中医和西医都有相关的论述，下面就给朋友们介绍一下眼皮乱跳的原因及应对办法。

眼皮乱跳的原因

中医认为，眼皮跳动是人体肝肾阴虚导致气血不足或者气滞血瘀，引起肝风内动造成的，很多中医典籍中将之称为风眼振跳，日常生活中中风的病人有很多表现出手足振颤，眼球和眼皮乱跳，也是上述原因引起的，只不过普通的眼皮跳动没有中风这么严重。

现代医学认为，眼皮跳动是面部神经出现了异常，导致了眼睑和面部肌肉出现高频率的收缩而形成振颤，其原因有多种，动脉硬化、疲劳、代谢紊乱、营养不良、体内毒素过多等都容易引起眼皮跳动。

眼皮跳动的预防和治疗

眼皮跳动虽然看起来问题不大，短时间的眼皮跳动不用治疗也可自行消失，但眼皮跳说明身体有不健康的因素存在，不及时治疗容易导致其它严重疾病，眼皮跳动频繁发作，使面部肌肉变形，也影响个人形象，所以眼皮跳动要引起大家的高度重视，积极采取措施来预防和治疗。

一是要注意调整饮食。要吃一些滋补肝肾、强健脾胃的食物，比如枸杞、山药、薏米、黑木耳、黑豆、橘子等，提高身体气血水平，促进气血畅通，中医讲血行风自止，气血充足并且循环通畅，肝风自然就会消失，就不会出现眼皮跳动。在饮食中要避免吃辛辣刺激性食物及寒凉性质的食物，以防损耗气血，引起肝风乱动。

二是要注意养成良好的生活习惯。要保证充足睡眠，在晚上11时前入睡，以保养肝气，化生气血，要戒烟禁酒，避免损伤气血，要适当的运动，以舒筋活络，促进气血运行。

三是可以按摩穴位来预防和治疗眼皮跳动。常用的穴位有涌泉、太溪、太冲、三阴交、足三里、照海，根据自己的情况每天早晚按摩一次，每次每个穴位按摩5分钟，可以起到补益肝肾、除内热、熄肝风、舒筋骨、强脾胃、畅通气血的良好作用。

四是对于频繁发作或者长时间发作的眼皮跳动，要及时到医院进行诊治，以免延误病情影响身体健康。

眼皮总是跳怎么办

眼皮跳的原因眼皮跳，很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生。从医学上讲，眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉－轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎……医治方法一方面要注意休息，如果严重的话可适量服用奎宁，特别严重的要到医院去哦！这里除了引用科学理论外，我对眼皮跳可能的后果作一下简单的分析，如果一个人的眼皮总跳，一方面因为休息不当或疲劳等上述原因，一方面因为不停的眼皮跳，势必会心绪不宁，在工作的时候真的可能引发出来一些意外或者错误，如果是在马路上走路、骑车甚至开车，有很大可能性导致事故发生，这基本上就是眼皮跳所引发的“祸”，至于说跳“财”恐怕只能牵强附会了！伴随生活节奏的加快，眼皮跳越来越多地困扰人们的工作生活，特别是在换季的时候。长期以来，由于面神经学这一学科没有统一的、规范的诊断和治疗标准，对“眼皮跳”说法各异，或片面或盲目，导致在治疗和预防上存在着诸多误区。一、有些人认为眼皮跳无所谓，民间有“左眼跳财，右眼跳灾”之说，尤其对左眼跳更不在意，结果延误了病情；二、一些人过于敏感，眼皮刚刚跳，马上就去治疗。期望“立竿见影”好得快，慌不择法，也不考虑后果。结果把本来是一种容易治好的常见病，变成了极为难治的疾病。三、混淆或不确定病症。错把眼皮跳都当痉挛治，更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治。北京伊济源面神经学研究院院长孙连桂通过对临床8000余例面神经疾病可视性病例分析后认为，无论是眼皮跳，还是面肌痉挛，除占位性病变外，多是由于精神紧张，眼肌疲劳，睡眠不足，慢性疾病前兆和面瘫后遗症等因素，使得神经功能传导减弱，眼部营养不足，毛细血管与神经末梢形成触点式粘连，牵动肌肉，导致不自主跳动。毛细血管与神经末梢接触面积增大，从触点式粘连变成线状性粘连，由跳动变成抽动，就形成了面肌痉挛，病灶也在眼部。从诊断上看，单纯的眼皮跳与面肌痉挛有着明显的区别，单纯的眼皮跳，一般面部肌肉没有凹陷、鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带；眨眼时，口轮匝肌没有牵动感。其实，眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。另外，照照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处)。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。

眼皮老跳是怎么回事

眼皮跳有以下解释.
“眼皮”在医学中叫“眼睑”。人们的眼睑内有一片很薄的肌肉，叫做“轮匝肌”，它围着眼睛成轮形生长，它的收缩引起眼睑收缩。如果在轮匝肌纤维的某个部分，由于某种原因促使它突然产生反复收缩，就会出现“眼皮跳”现象，医学上称为“眼睑震颤”。
俗话说：“左眼跳财、右眼跳灾”，然而这一说法并没有科学依据，“眼皮跳”实际上是人体某种疾病的先兆.
眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器。绝大多数单纯眼皮跳的人来说，多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张等。此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。
绝大多数因眼肌疲劳、精神紧张等导致的眼皮跳动，只要通过放松压力、适当休息就能得到恢复。如果因屈光不正出现眼皮跳动，通常进行视力矫正就可以得到缓解。如果有眼部疾病，通过眼科医生治疗也能治好。如果眼皮跳动加重，导致眼睑痉挛或面肌痉挛，则需要神经外科医生进行治疗。
]人体解剖学而言，眼皮称为“眼睑”，眼睑内有两种肌肉，一种叫做“眼轮匝肌”形状似车轮，环绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合，另一种肌肉叫“提上睑肌”，它收缩时眼睑就睁开。这两种肌肉的不断收缩，放松，眼睛就能睁开和闭合。一旦受到某种因素的刺激，这两种肌肉兴奋，产生了反复的收缩，甚至痉挛或颤动，于是人们就明显地感觉到眼皮在不自主地跳动，难以控制。这就是眼皮跳。
最常见的导致眼皮跳的原因是用眼太过，造成眼睛疲劳，或劳累、精神过度紧张等等。比如电脑打得时间太长；在强光或弱光下用眼太久；考试前精神压力过大，题海做得太滥等，使眼皮乏力而不自主地跳起来。此时，只要稍作休息，闭目养神，症状会自然消失，不必紧张或烦恼。若患者有眼睛屈光不正、近视、远视或散光，又没有配戴合适的眼镜而造成眼皮跳，则恰好是在提醒你，可以去配付适合你视力的眼镜了。
如果排除了上述多种因素，且眼皮跳动不已，越来越甚，则可能因患有眼疾所致，应请眼科医生为你仔细寻找病因，作对症治疗.
参考资料：《上海中医药报》
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/19240.html
http://www.5ijk.net/show.aspx?id=12873&cid=12
这里也有解释
http://www.myav.cn/dvbbs/dispbbs.asp?boardid=2&id=33 这里也有
健康之路：眼皮跳是怎么回事
http://www.fmi-surgery.com/filepage/20.htm

眼皮老是跳怎么办？

注意休息，保持心情愉快。
眼皮跳可分为生理性和病理性两种。
生理性眼皮跳不需治疗。
很多人经历过生理性眼皮跳，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重。这种眼皮跳一般不需要进行特殊处理。只要闭眼睛休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下，眼皮跳就会消失。
病理性眼皮跳需要治疗。
有的人不光是眼皮跳，甚至连嘴角和半边脸都一起抽动，并感觉到恶心、头晕。这种眼皮跳只有在找到并消除病因后才能使之停止。其病因包括劳累、紧张和疾病。比较严重的病理性眼皮跳是面肌痉挛后引起的。这种眼皮跳是颅内疾病的征兆，主要因为支配眼皮的肌肉运动的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动引起，很难自愈，应当尽早请神经外科医生检查治疗。所以，如果出现长时间并逐渐加重的眼皮跳，应及时到医院就诊.