合理膳食
合理膳食的目标是即不缺乏营养,又不身体发胖。衡量的标准有两条:一是精力充沛、体力良好;二是体重在正常范围,即不超重,又不消瘦。只有适量饮食,才能让身体不发胖或不消瘦。
适量运动
生命在于运动,适量运动有助于健康,运动是健康的表现之一。中老年人的运动锻炼应以有氧运动为主,运动时或运动后不应有胸闷、气促或气不够用的感觉。运动方式可以根据自己的喜爱进行选择,运动时的心率应不超过170-年龄。
戒烟限酒
戒烟:长期吸烟的人可产生对烟草的依赖性、耐受性和戒断症状,但不会产生明显的戒断症状。戒烟应在提高认识、自觉自愿的基础上进行。但能否戒烟还要取决于决心和毅力。戒烟是否成功的关键是吸烟者是否下决心,只有在下决心的基础上,才能有效地釆取其他戒烟措施(如:针灸、耳针、中药、戒烟口香糖、五日戒烟法等),否则就会戒烟失败。
限酒:少量饮酒可以扩张血管、改善血流,对防治高血压和冠心病有一定益处。目前比较公认的看法是,应尽量避免大量饮酒,不管是白酒、啤酒还是红酒。
心理平衡
知足者长乐:我国有句谚语叫“知足者长乐”。要热爱社会、关心他人、团结同事、邻里和睦、家庭幸福、孝敬父母、尊老爱幼。郑板桥先生说过“难得糊涂”,可能就是要告诉我们,要心胸开阔,不要斤斤计较、自寻烦恼。心理平衡是健康的标志之一,心理平衡的人,神经内分泌正常,机体免疫功能好,得肿瘤、高血压、冠心病的人少。
正确对待疾病
老年朋友对疾病大致有三种态度。
第一种态度是,患病后从不跟子女说自己的病情,有的老人生病后,子女拉他到医院他都不去;这种对待疾病的态度是消极的,可能会延误病情。
第二种态度是,患病后认为天要塌下来了,惶惶不可终日,整日唠叨不休,见人就说自己的病情严重,有时甚至自己要求去住院,这种老人多数有心理障碍。
第三种态度是,生活规律,按时服药,定期到医院诊治;在家中关心他人,只是必要时或子女问起时才跟子女谈自己的病情,使子女感到老人可亲可敬。对待疾病的正确态度应该“既来之,则安之”,即不被疾病所吓倒,又不可掉以轻心。要认真对待,积极治疗,逆转病程,防止并发症的发生。提高生活质量,尽享人生。
药物治疗
对症治疗:是指以消除症状为目的治疗,例如:
①使用洋地黄、利尿剂和血管扩张剂治疗心功能不全;
②使用降压药物治疗高血压;
③使用硝酸酯、β受体阻断剂、钙拮抗剂治疗心绞痛等。
基础治疗是指以延缓或逆转病程为目的的治疗,是针对心血管疾病发生和发展的病理机制而进行的治疗。
从某种意义上说,基础治疗显得更为重要;例如,使用洋地黄、利尿剂、β阻断剂和血管紧张素转化酶抑制治疗非瓣膜性心功能不全,己是公认的标准化四联疗法。使用β阻断剂、血管紧张素转化酶抑制剂、他汀类调血脂药物和阿司匹林治疗各种类型的冠心病,也是公认的4项基础治疗措施。
这些基础治疗能明显减少各种心血管疾病的并发症,降低心血管病的发生,提高患者的生活质量,延长病人的寿命。
介入和手术治疗
介入治疗:一般是通过心导管术以达到治疗的目的,其中包括:
①人工心脏起搏器安置术治疗缓慢性心律失常、肥厚型梗阻性心肌病、伴有心室内传导障碍的严重心功能不全;
②有猝死危险的病人安置体内心脏除颤仪;
③射频消融术治疗快速性心律失常;
④化学消融术治疗肥厚型梗阻性心肌病;
⑤冠状动脉球囊扩张术;
⑥冠状动脉支架术;
⑦动脉瘤和主动脉夹层支架术;
⑥房缺、室缺和动脉导管未闭封堵术;
⑨二尖瓣和主动脉瓣狭窄的球囊扩张术;
⑩动脉栓塞的导管取栓术等。
手术治疗:釆用外科手术的方法达到治疗的目的,常用的手术有:
①冠状动脉搭桥手术;
②心脏瓣膜置换术、狭窄瓣膜分离术和受损害瓣膜修补术等;
③先天性心脏病矫形术,如房缺、室缺、动脉导管未闭;
④室间隔破裂、乳头肌断裂、心室壁破裂修补术;
⑤动脉瘤和主动脉夹层手术;
⑥缩窄性心包炎的心包剥脱术;
⑦心肌成形术或左心室减容术;
⑥心脏辅助装置;
⑨主动脉内气囊反搏术;
⑩心脏移植术等。
其他治疗
血液透析和呼吸机治疗严重心功能不全;
干细胞移植,使衰竭的心脏新生出年轻、有力量的心肌细跑,从而改善心功能,治疗顽固性心力衰竭等。
1 心血管疾病可以治好吗心血管疾病不能够彻底治愈,但是可以通过一些治疗手段来控制住病情的发展。
心血管疾病,又称为循环系统疾病,是指循环系统的一系列疾病,循环系统指人体内运送血液的器官和组织,主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管),可以细分为急性和慢性,一般都是与动脉粥样硬化有关。这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。
2 心血管疾病如何治疗心律失常是心脏疾病中的常见病和多发病,包括房性心动过速、房室结折返性心动过速、房室折返性心动过速、心房扑动等室上性心动过速,预激综合征、房颤、室性早搏、特发性室性心动过速、有器质性心脏病的室性心动过速等等。
由于各种心脏疾病产生心律失常的机制不同,以往因手段和方法比较匮乏,在治疗心律失常的过程中往往显得较为困难。为了能够控制心律失常,必须给患者服用各种抗心律失常药物。
心导管消融治疗快速性心律失常目前已发展成为十分成熟的治疗手段,对于常见的阵发性室上性心动过速、典型的房扑、特发性室早和室速,成功率达到90%以上。
3 心血管疾病要注意什么
4 心血管疾病吃什么好
指出,过多摄入动物食品和脂肪是造成心脏病的主要原因。
必须记住,动物蛋白饮食会增加胆固醇的摄入量,从而增加心血管疾病的危险。
在注意限制钠盐的同时,还应注意食物中的含钠量,例如:人们所食用的挂面,含钠量就较多。同时还应减少食用腌制食品,如咸鱼、火腿、咸菜等。
要养成饮食清淡的习惯,切勿随意增添细盐、味精等调味品。
如果感觉膳食过淡无味,可以利用酸味佐料,如保健醋、糖醋调料等。一般谷类、瓜果、茄子、豆类等食物含钠量较少,故要降低饮食中钠的含量,可选用以上食物。
主食中宜多吃粗粮、杂粮,少吃精制米面,同时减少糖类的进食量。如果体内脂肪过多,胆固醇增加,沉积在血管内,就会促使动脉硬化形成。
体重增加越多,心脏负荷越重。因此,必须节制饮食,积极控制体重。
世界卫生组织的口号是:饮酒越少越好,最好不饮。因为,饮酒量与心血管疾病之间呈正相关。此外,与饮酒史的长短也有关,长期饮酒者心血管疾病的发生率均高于不饮酒者。
吸烟是心血管疾病的危险因素之一。
调查表明,吸烟者中高血压的发病率比不吸烟者高2.5倍。有吸烟习惯的高血压病患者,由于对降压药物的敏感性减弱,抗高血压治疗疗效不满意,以致不得不加大用药剂量。
吸烟使血低密度脂蛋白胆固醇升高,高密度脂蛋白胆固醇下降。因此,吸烟者动脉粥样硬化的进程加快,容易发生急、慢性心血管疾病。
烟草中的有毒成分尼古丁能刺激心脏使心率加快、血管收缩、血压升高。所以,患有心血管疾病的朋友,一定要戒烟。
蔬菜中一般都含有丰富的钾、矿物质和维生素,特别是黄绿色蔬菜中的维生素K、维生素C的含量更高,有提高血清钙离子,防止血液凝固,止血及增加血管活性的功能,所以,心血管疾病患者应多吃蔬菜。
另外,水果中也含有丰富的钾,如橘子、香蕉等。
多吃蔬菜和水果还能保持病人的大便通畅。蛋白质中的含巯氨基酸可以降低血液粘稠度,抗动脉粥样硬化。
所以要适当食用含有这种氨基酸的优质蛋白食品,如鱼类、豆制品等。但如果在心血管疾病的同时伴有肾功能不全,则只宜食用优质的动物蛋白,而不宜食用豆制品类。
另外,在日常的饮食中,宜少饮用肉汤类,因为肉汤中含氨浸出物增加,它能促进体内尿酸多,加重心、肺、肾负担。
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