勤劳与健康的关系(劳和健康教育的关系)

勤劳与健康的关系

可是，懒惰也好，勤奋也好，它们与人的健康和长寿有何关系呢？

懒惰的人，由于机体的新陈代谢水平低下，体内各个器官的生理功能得不到充分的调动和发挥它应有的作用，导致肌肉萎缩，脑力衰退，长期如此，病魔缠身，必然影响寿命。

富兰克林有一句名言：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体，经常用的钥匙总是亮闪闪的。”的确如此，一个人一旦懒惰了，各种疾病必然随之而来。

拉马克告诉我们：“用进废退”，经常用的器官就健康发达；不经常或少用的器官就逐渐衰退。脑子越用越灵，越用越有活力。反之，不用或少用的则逐渐衰退。

本来勤奋肯干的人，一下子变得懒惰，往往是疾病发生的征兆，这就是医学上称之为的病态性懒惰。这种现象在女性中表现尤其明显。神经官能症、忧郁性精神病、甲状腺功能减退症和其他一些器质性疾病，如贫血、肾脏病等，事先都要毫不例外地出现“懒惰”征象。

俗话说：“树老先老根，人老先老腿。”人到中年后，首先腿先感到疲劳，懒得走路，懒得站立，懒得干一切事情。这就说明：衰老正悄悄降临；同时由此而产生的“懒”，又反过来促使人体进一步老化。

科学家研究发现，大脑细胞愈用愈发达，老化进程就愈慢。

国外有学者曾做过一个统计，他挑选了16世纪以后400位出类拔萃、在事业上有杰出成就的人物，其平均寿命66~67岁，寿命最长者恰好是长期勤奋用脑的发明家和作家。如牛顿活到85岁，富兰克林活到84岁，瓦特活到83岁，米丘林活到80岁，巴甫洛夫活到86岁，萧伯纳活到94岁，爱迪生活到84岁，这说明“懒惰催人老，勤奋人寿高”是经过实践证实了的真理。

医学家的研究证明，勤快是抵抗衰老、延年益寿的大要诀。

凡是长寿者，都是在“勤”上下过工夫的。“用进废退”的生物学规律，在神经器官上表现得特别突出。英国专家用超声波探测到，勤动脑者的血管经常处于扩张状态，血液供应丰富，衰老明显推迟。美国科学家分析了500名55~95岁老人的智能状况后得出结论，老人记忆力的衰退主要是长期不用脑，置脑于废用状态所致。

最新研究表明：人的大脑前叶容量到80岁时才减少，并非以前认为的那样是缘于脑细胞的逐年坏死，而只是神经细胞的体积变小，神经突触减少，所造成的起连接作用的“开关点”数量相应减少。若能施以适当刺激，则可部分甚至全部恢复其功能。

这样的例子很多，诸如前苏联的巴甫洛夫以80岁的高龄继续从事生理学领域各种课题的研究；德国歌德80岁时才开始写《浮士德》第二部；意大利的弗提也是80岁高龄给莎士比亚谱曲。这些“精力充沛”的人，其大脑功能的衰老过程较缓慢，大脑富有的智慧依然存在，其原因是“自动防护的代偿性机制”发挥了作用。

由于人脑是当今世界上最为复杂的结构，其功能变化又是多种因素综合作用的结果，如老年人的体质、健康状况、精神面貌、营养水平、文化程度，以及生活环境，甚至个人兴趣爱好等都有一定的影响。

因此，专家建议，健脑必须采取相应的综合性对策。

一是科学用脑，其奥秘在于有规律的、间断性的用脑；

二是经常活动，根据各自不同的条件，与大自然中的新鲜空气进行广泛的接触，改善全身的功能状态；

三是调理营养，增加对大脑必需的各类营养，如蛋白质、卵磷脂、B族维生素，尤其是乳类、蛋品、鱼类、豆类等；

四是保证有足够的睡眠，让大脑能得到充分休息。

劳和健康教育的关系

劳动教育是促进和实现健康教育的重要手段。
劳动教育能够培养学生勤奋和吃苦耐劳的精神，劳动过程中获得成就感，直接或间接地帮助学生化解自我认同危机，积累心理资本应对心理动荡，抵御各种外界不良因素的干扰，解决各种困惑和现实问题，促进学生心理身体健康发展。

和健康有关的谚语经典谚语大全

健康是人们成就事业的本钱。身体健康与心理健康两者是相辅相成、互相影响的，且又制约着人际关系和谐与否，以下是我精心收集整理的和健康有关的谚语篇,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

和健康有关的谚语篇1

1、心灵手巧，动指健脑。

2、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

3、粥里加白菜，多食不虚弱。

4、娱乐有制，失制则精疲力竭。

5、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

6、鼻子不通，吃点大葱。

7、民以食为天，食以味为先。

8、热天半块瓜，药物不用抓。

9、名医难治心头病。

10、多喝凉白开，健康自然来。

11、饭吃八成饱，到老肠胃好。

12、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

13、能吃能睡，长命百岁。

14、病从口入，祸从口出。

15、寡欲精神爽，思多血气伤。

16、冬不蒙头，春不露背。

17、要想健康快乐，学会自己找乐。

18、酒吃头杯，茶吃二盏。

19、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

20、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

21、饮食讲卫生，保你不生病。

22、健康的心，快乐人生。

23、要想富，先修路，先修健康之路。

24、能忌烟和酒，活到九十九。

25、热水洗脚，如吃补药。

26、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

27、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

28、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

29、吃人参不如睡五更。

30、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

和健康有关的谚语篇2

1、要得身体好，常把秧歌跳。

2、吃要有所节制，饮需适可而止。

3、常吃素，好养肚。

4、晚餐宜清淡，益身防早衰。

5、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

6、小病不治，大病难医。

7、立如松，行如风。

8、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

9、要健脑，把绳跳。

10、贪吃又贪睡，添病又减岁。

11、春不忙减衣，秋不忙加冠。

12、食不语，睡不言。

13、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

14、疮大疮小，出头就好。

15、一夜不宿，十夜不足。

16、预防肠胃病，饮食要干净。

17、一天吃三枣，终身不显老。

18、若要治口臭，荔枝能除根。

19、千方易得，一效难求。

20、早上吃好，中午吃饱。

和健康有关的谚语篇3

1、常常晒太阳，身体健如钢。

2、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

3、千金难买老来瘦;有钱莫买少年肥。

4、入厨先洗手，上灶莫多言。

5、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

6、人怕不动，脑怕不用。

7、民以食为天，食以味为先。

8、饮食习惯好，远离医和药。

9、晚餐宜清淡，益身防早衰。

10、一日三枣，长生不老。

11、药补不如食补。

12、食物缺了钙，骨牙就损坏。

13、完整的健康从清调补开始!

14、脱即着，胜于服药。

15、快乐有度，失度则乐极生悲。

16、吃了胡萝卜，百病化乌有。

17、喝茶不洗杯，阎王把命催。

18、有病不瞒医，瞒医害自己。

19、鼻子不通，吃点大葱。

20、饭后散步，不进药铺。

21、好人健康，恶人命短。

22、三分医，七分养，十分防。

23、粥里加红枣，常食皮肤好。

24、小病不治，大病难医。

25、睡多容易病，少睡亦伤身。

26、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

27、常开窗，透阳光;通空气，保健康。

28、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

29、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。

30、懒惰催人老，勤劳能延年。

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