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水是生命的润滑剂

时间: 2023-03-19 03:05:07

水是人体必需的营养素之一,是生命的源泉,也是身体里含量最多的物质,可见水对人来说是多么重要。水更像是生命的润滑剂,影响和承载着人体的一切生命活动。没有了水,人体这台机器就不能正常运转;没有了水,人就会失去生命。

水,生命之载

人体就像一台运转的机器,需要不断地添加润滑剂,而水就是人体的润滑剂,维系着人体的一切活动。人体的各种生理功能都需要在水的参与下才能完成和实现。

水是人体一切营养物质的载体,它能够有效地帮助人体消化和吸收食物。

人体每天所摄入的各种各样的营养物质,都离不开水的运输作用,水将各种各样的物质输送到人体的各个部位,以满足它们对营养的需求。人体每天都会通过消化系统分泌出很多消化液,而这些消化液只有通过水循环才能到达消化道,从而使食物得以消化和吸收。如果没有水的参与,这个过程就无法完成;若是没有这个过程,人体这台机器就无法正常运转。

水还是人体代谢产物的溶剂,直接参与人体的物质代谢。

水能够及时地将人体的代谢产物排出体外,也能够有效地促进人体的生理活动以及生化反应。人体的一切生化反应都是在体液中进行的,而这些体液就是由水组成的,没有了水,新陈代谢的生化反应就会发生紊乱甚至停止。

水是生命的润滑剂,也是人体这台机器必不可少的润滑剂。

如果人体的关节腔内没有水,骨与骨之间就会发生摩擦,甚至出现损伤。不仅是关节,眼睛、生殖道、消化道、呼吸道等器官,也都离不开水。比如说,没有了泪液,人的眼球就会干燥,看东西就会模糊;有了泪液,人的眼睛才能正常地看东西。

人的消化液对食物的消化吸收有着重要的作用,人的各个关节部位、内脏与内脏之间,都离不开水的润滑保护。此外,水还能有效地对皮肤、器官、肌肉组织和脊椎进行缓冲保护,以减轻冲撞,减少损伤。

水还能够保持人体的温度。

水与人的体温有着非常密切的关系,天气寒冷的时候,人的血管就会收缩,流到皮肤的血液会减少,这样水分就不容易排出,从而将人的体温维持在一个平衡的位置;天气炎热的时候,流到皮肤的血液就会增多,水也会通过皮肤表面的汗腺排出体外,以降低人体的温度,维持体温的平衡。

水还可以调节肌肉张力、细胞内外的渗透压和酸碱平衡,从而保持人的体重稳定。如果没有水,或者水的摄取不足,就容易导致电解质失衡、血浆浓缩,影响细胞功能,进而影响整个人体的生命活动,威胁人的健康。

平衡生活小叮咛

水是人体必不可少的营养素之一,维系着人体的一切生理活动,是生命的润滑剂。在日常生活中,我们要注意保持体内水分的平衡,身体缺水的时候要及时补充,这样才能维持人体正常的生理活动,从而维护健康。

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