身体水肿,大有问题

身体水肿,大有问题

水肿又称“水气”，是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，属于临床常见症状之一。水肿与肥胖不同，由于水分保留大多，会表现为手指按压皮下组织少的部位（如小腿前侧）时，有明显的凹陷。

水肿的发生与渗透压有关。正常情况下，在毛细血管动脉端，毛细血管压会高于血浆胶体渗透压，液体从血管中渗出，形成组织液。而毛细血管静脉压低于血浆胶体渗透压，组织液又回流到血管中。如果这种平衡一旦失调，则水分将过多滞留在组织间隙而形成“水肿”。

绝大多数水肿最明显的症状，就是在浮肿处用力一按，凹下之处要很久才能恢复原状，也就是医学上所称的“凹陷性水肿”。这是因为一个人细胞与细胞间的中间液体增加，细胞与细胞间的距离就较远，所以按下去凹痕自然恢复得较慢，用这种方式，即可略知自己是否有水肿。

通常水肿在脚或腿上最明显，因为重力会使液体往下堆积。依照统计数据来看，一半以上的肾脏病人会有水肿现象，有些人因水肿不是突然发生的，所以并不在意，反而以为自己发胖了。

乔先生的体重原来只有60公斤，但是短短几个月内他的体重居然增加到了75公斤，不光原来的裤子、衣服都穿不上，就连眼镜也小了，眼镜脚把脸颊夹出很深的印子。原本乔先生以为是发福，还打算减肥，直到医院查出他是得了一种复杂的肾脏病，经过“利尿”之后，才知道自己原来是水肿。

当然，并非所有的水肿都是因肾脏病造成，据目前所知，能够引起水肿的病变多达三十余种，其中最常见的还包括心脏病、肝脏病、甲状腺疾病伴发的水肿。

刚刚五十出头的刘太太，脸部和腿部水肿已经一两年了，钱没少花、药没少吃，却未见改善。她一直很焦虑，觉得自己得了很严重的肾病。后来，经过检查，刘太太血压正常，脉搏每分钟还不到60跳，也没有发现血尿或蛋白尿，而当用手按压浮肿处，发现不会凹陷，于是医生推断很可能是甲状腺功能过低引起的“黏液性”水肿。果然，刘太太五年前曾因甲状腺机能亢进，而服用过放射性碘。在随后的血液检查中，果然证实她的水肿是因甲状腺功能低下所造成的。

此外，还有一类水肿病人，尽管医生为其做了各种详细检查和化验，结果均为正常，医院的诊断书上写的是“原因不明性水肿”。而且经过长期观察，这些人并无器质性病变，健康亦不受影响，在此统称其为“功能性水肿”，又称“良性水肿”。

身体水肿是怎么回事呢

荷尔蒙和药物作用
除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍身体排出多余的水分。比如胰岛素，肾上腺皮质酮，雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在体内的水平，阻碍身体排出多余的水分。
废物和毒素积累
令女孩子困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系。在人体进行新陈代谢的同时，一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内，而这些正是大腿水肿的元凶。
摄入热量不足
想瘦身的你可能为自己定制了一份低热量的减肥餐单。其实，如果热量摄取不足，人体就无法将多余的水分排出。热量不足说明血液里的蛋白质补充不足，人体“排水”会受到影响。
摄入过多盐分
食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让人感到口渴，自然身体会留住多余的水分。“外食族”，或者喜欢口味比较重的食物的读者要当心，因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿，更会增加心脏负担，引起高血压等等。

水肿是什么原因造成的？怎么治疗比较好？

要了解清楚引起水肿的原因，下面就详细介绍一下。
1、饮食重口味：如果经常在外面吃快餐，或者平时烹饪食物的时候下太多盐或者调味料，就会导致钠盐摄入过量，从而影响了水分的排出，这样身体就会滞留大量水分出现水肿。
2、碳水化合物摄入过多：如果平时摄入的碳水化合物过多会导致水分潴留引起水肿，有些人喜欢吃很多淀粉含量高的食物，这样就会导致身体里面储存更多的水分，导致出现水肿。
3、生理期：女性生理期体内激素水平会发生明显改变，新陈代谢也会受到影响，这样身体就很容易出现水肿。加上很多女生在月经来之前一周对碳水化合物的需求也会提高，导致水肿的情况更快严重。
4、久坐不动：经常坐着不动的人，身体的下半部分更加容易发生水肿，这个主要是血液循环不顺畅，影响了水分代谢而引起的。
5、缺少蛋白质：蛋白质摄入不足也会引起水肿，这个主要就是因为血液里面的白蛋白减少，血浆内的氨基酸浓度就会下降，这样就需要更多体液过来供给氨基酸，从而引发局部水肿。另外节食减肥的人更容易出现蛋白质摄入不足的现象，所以就更易出现水肿，因此不要盲目节食。
6、疾病：肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病都会引起水肿，因此长期水肿不能缓解要积极排查疾病饮食。
导致水肿的原因比较多，和人们平时生活饮食有很大关系，要消除水肿就要养成良好的生活方式，吃一些低盐、低糖、低脂肪的食物，避免吃太多加工零食和甜食，同时也可以多吃一些有利尿，消水肿的食物，坚持有氧运动也可以消水肿，女性朋友切记不要节食减肥。

身体浮肿是怎么回事

身体浮肿的症状，考虑是肾脏引起。建议服用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，益肾养肾，以调整机体免疫的平衡，增强疗效，减少水肿的复发。生活中合理饮食，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物。

身体有点水肿怎么办？

如果排除了器质性疾病,考虑特发性水肿.由于内分泌系统功能紊乱，有些中老年女性会出现一种莫名其妙的水肿，它表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，可持续数年或数十年，缠绵不愈，十分恼人。但通过医生进一步检查，心、肝肾等主要器官都正常，血、尿、便常规化验检查也没有什么异常发现。医生把这种找不出病因的水肿，叫做"特发性水肿"。
特发性水肿的特点主要是水肿的发生与体位有着密切的关系。在长时间站立或活动、吃盐后出现或加重，平卧位休息后又逐渐减轻至消失。水肿常发生在早晨，颜面及手部比较明显，下午以下肢和足部显著。此外，病人早晚体重变化较大，就寝前体重比起床时可平均增加1公斤或更多。特发性水肿虽然病程绵长，但大部分是可以自愈的。
目前治疗这种病的方法是以心理治疗为主。应鼓励患者解除精神负担，保持平静和愉快的心情，这对消退浮肿和改善其他症状都是十分有益的。当浮肿严重时，应卧床休息一段时间，并限制食盐的摄取量，同时要服少量镇静剂。下肢浮肿严重时，可穿弹力袜。当一般治疗无效时，可在医生指导下口服较温和的利尿药。
在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。
水肿消退后，短时期内也应注意坚持低盐饮食，但可适当地增加一些营养丰富的食物。但要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，要选择植物油，如菜籽油、葵花籽油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等少胆固醇食物，多食大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干，因为它们是很好的植物性蛋白。近年来，国外有关研究发现，自然界有许多植物就含有许多与女性荷尔蒙化学结构相似的物质，它们对于人体一样会有生理活性，这些化学物质广泛存在于豆类、谷类及水果、蔬菜等植物雌激素食品，如大豆、小麦、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋葱等。其中最有名的是大豆。大豆中含有与女性雌激素相似的天然物质，所以可以当作一个很好的雌激素替代物。

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