男性遗精问题,艾灸可以帮你

男性遗精问题,艾灸可以帮你

遗精可以分为梦遗和滑遗两种梦遗，顾名思义，是指遗精行为发生在梦中，一觉解来，白色的床单上已经痕迹斑斑。滑遗是指无梦而发生遗精的情况，甚至一动色念，精液就会流出。

偶尔的一次遗精并不会给身体带来什么伤害。当男孩步入青春期后，若出现遗精并不一定是件坏事，这说明他已经是一个大男孩儿了。不过，若因此过度手淫，这种对肾精的过度消耗，往往会导致头晕、头痛、记忆力下降、身体虚弱等，严重的还会影响到生殖器的大小。

赵锐是一个单亲家庭的孩子，16岁那年便出现遗精的现象，他几乎天天把被子弄脏，开始父亲还训他几句，最后，父亲似乎是默许了。

后来，他总是夜梦纷纷，早上醒来总是遗精。最短的时候，曾经每天晚上都遗精一次，最长的每隔四日一次，以至于他在白天时头昏脑涨，学习都无法集中精力。除了身体上的不适之外，遗精还让他在心理上产生了阴影，自惭形秽。

赵锐的父亲特别关注养生的知识，家中更是买了很多养生保健的书。赵锐特意去父亲的那堆书中寻找治疗遗精的妙方，在《中国民间疗法》一书中，他还真发现了一个艾灸的方法。于是，他在父亲的帮助下，开始体验艾灸疗法。每天灸完，他都感觉自己的腰部暖暖的，特别舒服。就这么坚持了一段时间，他的遗精情况完全消失，睡眠情况安稳，精力充沛。

究竟如何艾灸呢?要找到心俞、肾俞、白环俞、命门和关元穴，然后将灸盒无底的一面盖住要灸的部位，并点燃艾条(l寸左右)，一般需要5、6 根艾灸。艾条要横放于盒中网上，最后盖上盒盖，每天灸1次，每次lO分钟。10天之后休息两天，再继续。

为了避免滑精现象，饮食上宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子。忌食辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。肾虚不固者，忌生冷滑利、性属寒凉之物，如各种冷饮、田螺、柿子、绿豆等。

早泄艾灸，阳痿早泄艾灸哪些部位

1、艾灸可以治疗阳痿、早泄

男性阴茎勃起功能障碍，导致性生活不能正常进行，中医认为主要是肝肾、心脾等脏腑功能失调，多于肾精不足、肾阳虚衰、湿热下注有关。

艾灸方法：艾灸关元穴、气冲穴、肾俞穴、腰阳关、血海穴。

选取以上穴位，每个穴为20分钟以上，每天1次，每10次一个疗程，间隔2-5天，连续2-3个疗程

艾灸可以激发经气，疏通经络，能解除患者精神负担，调畅情绪，达到满意疗效。

2、艾灸可以治疗前列腺炎

前列腺炎发病于青壮年男性，病程迁延、顽固难愈、容易复发，中医认为前列腺炎主要由于思欲未遂，房劳过度、相火妄动、酒色劳倦、湿热下注、败精瘀阻相关。

艾灸方法：主要艾灸关元、中极、肾俞、命门、次髎穴位。

艾灸补肾的方法简单见效最快

肾气是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要，但是很多人知道艾灸可以治疗很多的疾病，那么艾灸对于补肾要如何灸呢?以下是我推荐艾灸补肾的方法知识，欢迎阅读!
艾灸补肾的方法
首先，需要区分是肾阳虚，还是肾阴虚。肾阳虚的症状是怕冷、尿频、腰酸痛;肾阴虚的症状有潮热盗汗、牙齿松动、手心发热、腰酸腿软、毛发脱落、口渴多饮、饮不解渴。

肾阳虚的艾灸穴位：命门，关元，肾腧。

肾阴虚的艾灸穴位：涌泉，太溪，肾腧。

此外，灸神阙穴、气海穴也有补肾功效。

神阙穴：灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。

气海穴：位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是男性精囊藏身之处，是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”，强调穴保健养生作用。因此，此穴必灸。
补肾粥推荐
1、龙眼山药粥

龙眼山药粥补益心肾，安神益智。山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用;桂圆，古人称之为“益智果”，是治失眠健忘的补品;荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气;五味子能加强中枢系统的兴奋过程，改善人的智力活动。

材料：山药100克，粳米50克，辅料：桂圆15克，荔枝8克，五味子3克，白砂糖30克。

做法：将山药去皮，切成薄片;粳米淘洗干净;山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥;加白糖调味即成。

2、枸杞花生粥

中医认为枸杞子养肝、补肾、润肺、美肤、益颜、延缓衰老。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。

材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。

做法：花生热水浸泡2小时，去衣。枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过。两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅，与花生一起煮，大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟即可。

3、黑米红枣粥

从中医的角度讲，黑色对应的是肾，所以黑米具有补肾气的作用，此外黑米还有开胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最适应少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚的人群食用。此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾益胃、改善消化不良。

材料：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。

做法：黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。

4、芝麻核桃粥

芝麻入肾经，能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘，性温，入肾、肺经，可补肾填精，益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。

材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。

做法：将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内，加水适量煮粥，代早餐食。

5、板栗腊八粥

吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常补肾的一种食疗方法。《本草纲目》记载“栗味甘性温，入脾胃肾经……栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气”。唐代养生大家孙思邈也说“栗，肾之果也，肾病宜食之。”

材料：红豆、黄豆、红枣、板栗、核桃仁、莲子、白果、薏仁、葡萄干、枸杞。

做法：先将红豆、黄豆、莲子、薏仁和红枣分别用温水浸泡4小时;主料大米和糯米按照1：2比例，提前1小时浸泡，板栗、白果去壳待用;先将浸泡好的红豆、黄豆、薏仁、莲子用高压锅煮10分钟，等气自动放完后，加入核桃仁、白果、板栗、大米、糯米、红枣再煮7—8分钟即可;出锅前加入葡萄干、枸杞。
补肾中药
1、枸杞

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

2、鹿茸

中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。

除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

3、芡实

芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。

芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。

4、女贞子

女贞子味甘、苦，性平。有补肾滋阴，养肝明目的功效。常用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。在我国，自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。《本经》上说：女贞子能补中气，安五脏，养精神，除百病，制酒久服，可增强体质，长筋肉，壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞子确有防止衰老，强筋骨，镇静神经的功效。

女贞子性偏寒凉，以黄酒拌后蒸制，可增强滋补肝肾作用，并使苦寒之性减弱，避免滑肠。

5、菟丝子

菟丝子，为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特点。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。

菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

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