检查查出尿酸高怎么办,4种食物是天然的降尿酸"高手"

尿酸高是我们现在常见的一种疾病，这种疾病是由于人体内的嘌呤含量太高导致的，往往对身体有着巨大的危害，很有可能导致痛风，很多人也是在痛风发作之后才发现自己的尿酸过高。尿酸高很容易引起人身体各种疾病的发作，比如关节病还有肾脏方面的疾病等等，很多人都不知道尿酸高怎么办。那尿酸高怎么办呢?尿酸高吃什么好，这里有四种降尿酸的食物。

第一种适合尿酸高吃的食物是薏米，薏米在我们日常生活中常被用来熬粥，是一种嘌呤低，高纤维的食物能够帮助肠道的消化还能够起到利尿的作用。食用薏米能够帮助尿酸高的患者更顺利的排出体内尿酸从而改善痛风的症状，还能够起到一定的养胃的作用。要说尿酸高吃什么，薏米绝对是一种很好的食物。

第二种降尿酸的食物是柠檬，尿酸高的人可以经常用柠檬泡水饮用，柠檬有着降血压、降血糖、和解毒的效果，还能够帮助人体排出多余的嘌呤、油脂等等，使体质转变为碱性。柠檬中的黄酮等物质能够起到降三高、降酸的效果同时还有着软化血管的作用。尿酸高的人可以多喝柠檬水，柠檬中的物质帮助降尿酸，补充的水分也能够利尿帮助排除尿酸。

第三种食物是白萝卜，白萝卜的维生素含量比较丰富，还能够起到碱化尿液的作用，让人体内的尿酸加速排出从而降低尿酸含量。同时白萝卜还能够一定程度上的调节人体酸碱平衡，提高人体免疫力，尿酸高的人适合常吃白萝卜。

第四种是番石榴，番石榴是一种很好的降尿酸的食物，它是一种碱性食物，能够调节人体酸碱平衡降低尿酸。同时番石榴中还有含量比较高的维生素A、维生素C等物质，铁元素的含量也比较高，尿酸高的人可以经常喝番石榴泡水，一方面能够补充水分利尿排毒，一方面也能够补充身体营养。

以上就是四种适合降尿酸吃的食物，相信不知道尿酸高怎么办和不知道尿酸高吃什么好的朋友看完本篇后能够有所收获。尿酸高对人体的危害是很大的，痛风只是尿酸高带来的并发症中的一种，因此尿酸高的患者平时应当多多注意控制饮食，多吃一些能够帮助降低尿酸的食物保持尿酸含量正常。

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