卵巢早衰已成社会话题,为何越来越多女性卵巢早衰

卵巢作为女性身体健康中很重要的一个器官，要是出现问题所带来的影响也很大。而现在卵巢早衰确实已经成为一个经常性的社会话题，对于出现卵巢早衰的原因也有很多种，我们就来看看为何越来越多的女性都会出现卵巢早衰的情况，这跟我们平时的工作生活习惯都有很大的关系，还有就是饮食等方面也都是会有影响。

原因一，患有自身免疫性疾病

对于很多女性来说，自身本身在患有一些免疫性疾病的时候都会导致卵巢组织出现问题。而常见的疾病就是风湿性关节炎，不仅可以将体内的免疫系统直接杀伤，还会破坏本身的卵巢功能，也就会出现我们所说的卵巢早衰的情况。

原因二，不合理的减肥

爱美是每个女人都会有的，都想要有一个好的身材。而现在很多人的减肥方式就是通过节食来减肥，这样所带来的影响还是很大。不仅可以导致体内的脂肪下降，最主要的是会影响雌激素的水平，在雌激素减少之后又会带来很多的问题，比如女性就会出现月经不调，也会抑制卵巢的排卵功能，从而出现早衰的情况，也会影响正常受孕。

原因三，生活习惯不良，精神压力大

现代女性在生活中有很大的精神压力，不仅在工作上有很大的压力，在生活中很多人也都需要带孩子、养孩子。长期休息不好，或者是在工作中遇到困难，都是会导致女性的雌激素分泌逐渐减少，自然就会导致整个卵巢功能早衰。而很多女性也会出现内分泌失调的情况，导致整个人的精神状态都很差。

原因四，高龄生育影响女性卵巢功能

很多女性在生孩子这件事情上都有自己的想法，值得关注的是，越是年龄大了受孕，绝经就会越早，而遮掩造成的影响也会很大，真正是会导致卵巢早衰。在适龄年纪女性还是应该合理的来选择生育，这样才可以让自己的身体更加健康，也可以减少卵巢早衰的发生。

从以上因素中都可以看出，女性除了要爱惜自己的身体之外，在平时的工作生活中都应该养成良好的习惯。不能因为过度的给自己增加压力，或者是不合理的减肥而损伤自己的卵巢，不然所带来的影响也是很大，真正想要保持年轻也会有很多的困难。

卵巢为什么会提前衰老？怎么看卵巢有没有衰老？

卵巢对女性许多的生理功能起着调节的作用，卵巢是分泌雌激素的生殖器官，而且还是产生卵子的部位，女性身体会衰老，卵巢也会衰弱，但是有些女性卵巢衰老速度比一般人更快，那么卵巢为什么会提前衰老？怎么看卵巢有没有衰老呢？
1、卵巢早衰的原因
(1)免疫因素
多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。
医源性和特发性卵巢早衰。40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。特发性卵巢早衰是一种无明确致病因素的继发性闭经，多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。
(2)感染因素
一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害，导致卵巢早衰，而且会使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激变得不敏感。
遗传、手术史。如果家中有女性亲属在40岁以前绝经，染色体异常出现异常，进行过盆腔手术等的女性患卵巢早衰的风险较一般人高。
(3)过度减肥
过度减肥会导致体内脂肪含量急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，导致雌激素生成不足，引起月经紊乱甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。
(4)促排卵药
一些久备不孕的女性会选择用服药促排卵要的方法促进排卵，以提升怀孕的几率，但如果促排卵药物服用不当，会对卵巢造成极大危害。
(5)心理因素
不良的心理情绪会减少免疫活性物质的分泌量，而强烈的情绪波动或者是巨大的精神上的刺激，会使中枢神经系统受到影响，从而导致经期不调、卵巢早衰。
2、卵巢早衰的症状
(1)生殖器官方面
卵巢早衰患者会出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩症状，如子宫萎缩、女性私处皱襞消失、外阴萎缩等。卵巢早衰者通常伴有雌激素水平下降。
患者的阴毛和腋毛会脱落，女性私处的分泌物减少，欲望低下，性生活的时候会有疼痛的感觉，偶尔肠道会有不适的感觉，大部分的患者早期会有胃肠道的不舒服的感觉，腹胀、饮食减少、消瘦等。
(2)月经不调
大部分卵巢早衰患者会有月经稀少、经期量少的症状，子宫可能会出现萎缩和变小，患者还会出现热潮、烦躁和出汗等症状。
(3)神经系统症状
卵巢早衰患者的神经系统也会有相应的症状表现，患者多有情绪不稳、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。
(4)心血管症状
卵巢早衰患者常阵阵发热，或忽冷忽热，出大汗，有时会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。有些女性甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，这是由于血管功能失调所引起的。
(5)其他症状
如眼睛干涩、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、骨质疏松、关节痛、生殖器官炎症、尿失禁、便秘、痘痘、色斑等。
3、吃什么保养卵巢
1、胡萝卜
专家提醒女性朋友在平时生活中应该适当的多吃些胡萝卜，多吃这种食物不仅有利于美容护肤，同时对卵巢还具有非常好的养护作用。有大量的研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患有卵巢癌的几率要比普通女性降低50%左右。这是由于在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种营养物质对卵巢具有直接的滋养作用，以此来保养卵巢以及降低卵巢的癌变率。
胡萝卜的食用方法有很多，比如像炝炒、煮汤、榨汁饮用等，但是专家建议女性，在是胡萝卜的时候最好是整根煮着吃，这样其中的营养才能最大限度的得到保存。
2、维生素食物
女性在平时生活中还应该尽量的多吃些富含有维生素的食物，这类食物对卵巢同样具有很好的保养作用。尤其是维生素C和维生素E，国外的一项研究中发现，如果女性每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，那么患卵巢癌的机率就会减少50%。尤其是更年期女性更应该多补充维生素，以此来降低卵巢的病变几率，同时还可以激发卵巢功能。
但是要想补充足量的维生素单纯地依靠从食物中获取是不够的，因此女性最好是咨询医生适量服用药片或制剂来补充，以此来获取充足的维生素。
3、叶酸
各种富含有叶酸的食物同样十分有利于女性卵巢的健康，也就是说在平时生活中多吃些富含有叶酸的食物可有效的起到保养卵巢的作用。并且瑞士的研究人员发现，多补充叶酸还可以有效的降低女性卵巢癌的发生率。研究人员还发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。
至于叶酸是一种水溶性的维生素B，通常在各种新鲜的蔬菜中较为常见，除此之外还有像柑橘类水果及全谷类食物中同样含有丰富的叶酸，由此可见叶酸也是保养卵巢的食物。
4、高钙饮食
在平时生活中多吃些含钙丰富的食物同样具有保护卵巢的作用，有大量的研究发现，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。在研究数据中还发现，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
这些保养卵巢的食物在平时生活中都非常的常见，因此女性朋友在平时生活中应该适当多吃，尤其是一些中年女性更应该多吃。

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