浙江台州的一位无腿老人近日因攀岩成了网红明星,这位老人名叫夏伯渝,其1974年入选中国登山队,1975年登珠峰时因为帮助自己的队友而将自己的睡袋给了朋友,而导致自己的双脚冻伤,后来迫不得已进行了截肢。在无数次的挣扎后,截肢后的夏爷爷依然坚持自己的爱好,并没有因为自己如今身体缺陷而放弃自己的爱好,他于不久前挑战攀岩,其实对于夏爷爷而言攀岩不仅仅是一项运动,更是一种精神的激励,因为攀岩带给他的就像是昔日登珠峰一样的感觉,那么攀岩的好处你们知道有哪些吗?下面就让小编给大家介绍一下攀岩的好处。
一、攀岩对于锻炼我们的身体柔韧性与协调度很有帮助。在攀岩过程中,我们的身体四肢都需要随着攀爬的进行而交替而运动,这种四肢都需要参与的运动对于我们的手脚协调活动很有帮助,而且因为我们做的是向上的运动,肌肉一张一驰之间,我们的身姿形体会被塑造得更完美。
二、攀岩对于锻炼我们的注意很有帮助,在攀岩过程中,因为我们都身在远离地面的崖壁上,为了我们的安全,我们不会往下看去分散我们的注意力,因此我们在攀岩过程中会集中注意力努力攀爬,争取挑战成功。无疑,攀岩对于锻炼我们的注意力很有帮助。
三、攀岩能够锻炼我们的耐力。攀岩经常需要很长的时间才能挑战成功,因此在长时间的攀岩过程中,我们的身体趋于高度压力下,而不敢有任何的放松,所以这样的话,对于锻炼我们的耐力很有帮助。
四、攀岩能有效锻炼我们的胆量。攀岩因为在崖壁之上,尽管公园里的假崖壁可能看似太矮,并不害怕,其实上去过的人都知道,只要在远离地面的几米高的地方也能足以让人恐惧,因此这样的锻炼有利于锻炼我们的胆量,变得更加勇敢,不过对于很恐高的人,还是不要做这种想要增加自己的胆量的常识,稍有不慎,就会变得更加恐高。
上面就是小编给大家介绍的几点关于攀岩的好处,其实攀岩的好处远不止这些,攀岩还可可以增加身体平衡感,攀岩成功对于提高我们的自信心也很有帮助。希望喜欢攀岩的朋友们继续坚持自己的爱好。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com