平常的时候每个人或多或少的都会有咳嗽的症状,尤其是到了换季的时候,早晚温差比较大,感冒时也会咳嗽。虽然咳嗽不是很严重的疾病,但也会影响到正常的生活和工作,如果没有加以控制,甚至会咳嗽反复。
很多人在咳嗽了之后总是习惯性的吃些药物来缓解,但其实药物有副作用,经常吃对身体不好。所以,我们应该通过其他的方法来帮助止咳,比如接下来提到的这三个食疗方,如果可以坚持做,或许比吃药还管用。
一、自制百合粥
准备材料:40克干百合,100克粳米,适量的冰糖
制作方法:首先就要先用清水把干百合清洗干净,然后泡一段时间一直到软了为止,再把粳米淘洗干净。接着锅里加入适量的水,把准备好的百合和粳米放进去,等到快熟时加入冰糖,再稍微煮一段时间就成功了。
百合粥的功效:百合粥具有润肺调中的效果,对于安神养心以及止咳的作用也很大,最适合肺热或肺燥干咳以及慢性呼吸道疾病的患者食用。
二、白萝卜蜂蜜汁
准备材料:500克左右白萝卜,适量蜂蜜
制作方法:把提前准备好的白萝卜连皮切成丁状或者是薄片,加入锅内,然后放入适量蜂蜜均匀的搅拌,等萝卜融化的时候就制作好了。
功效:这种食物具有很好的化痰止咳以及滋阴润燥的功效,平时经常喝一些,可以通肠润道,对于咳嗽痰多的人来说可谓是福音,不仅如此,这一种食疗方在一定程度上还具有预防便秘的作用。
三、川贝雪梨汤
准备材料:一个雪梨,适量冰糖,川贝
制作方法:首先把雪梨切成小的块儿状,然后在锅里面加入适量的水,把提前准备好的川贝雪梨块以及冰糖全部加进去,注意,在这个过程中一定要开小火慢慢熬。
川贝雪梨汤的功效:食物中的雪梨有生津润燥的作用,此外川贝具有清热解毒和润肺止咳的功效,二者混合同样有效果,因此平日里多煮些川贝雪梨汤喝,可以帮助患者快速止咳。
注意要点:看到这也许很多人脑海中有疑问,为什么止咳的食疗方里面没有提到枇杷膏呢?不是说这种食物对止咳化痰很有效果吗?
其实枇杷膏对燥热咳嗽有功效,但如果是喉咙干痒,咳嗽少痰的话,吃过多的枇杷膏很容易会加重咳嗽,所以在咳嗽时一定要先搞清楚是什么原因导致的,之后再针对性的进行治疗。
总的来说,如果经常咳嗽而且反复的话,就不要吃药了,毕竟是药三分毒,时间久了可能会对药物产生依赖性。
建议尝试一下上面提到的三个食疗方,相信在坚持使用的情况下,病情就能够有效的缓解,或许比吃药的效果还要好呢,再说了这种方式也没有副作用,无论是老人孩子都适合。
当然,最后还是提醒大家,平日里要做好预防的措施,天冷时及时的增加衣物,远离过敏原等,才能够避免咳嗽的症状发生。
常咳嗽类型,可以采用喜爱接受的方式:运用中医食疗方法,雪梨一个砸烂为泥、蜂蜜三小勺、川贝5克放入碗中,隔水大蒸一段时间,大约30分钟,温和时服用。
长期剧烈咳嗽时,机械振动性大,胸部受振动而疼痛也是自然的,甚而至于有因咳而休克者。可按如下方法一试:
将大半两小磨香油入锅,化入10克蜂蜡,摊入两个鸡蛋,将蛋煎炸成饼,两面皆焦黄。每日醒后睡前,各服用一次,服前喝足水,服后一小时内禁饮水。
此法男女老幼皆可试用。
平时少吃辛辣有刺激性的生冷的食品和饮料、水果等。注意保暖、不要受凉感冒。--不是过敏引起起。
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