痛风是因为血尿酸含量过高,致使尿酸结晶在关节内沉积的疾病。
该种疾病会使得患者的关节内跟周围出现红肿、疼痛的症状,这些症状会严重影响日常的活动。
而且这种疾病一旦发生,一般都会在脚部发作。那么脚部发作的主要位置在哪里呢?
该病脚部发作的时候,首先是从大脚趾开始的。患该病者,肾功能会出现异常,就会导致血中的尿酸不能及时从尿液中排出,致使尿酸跟随血液循环到身体各处的关节堆积。
而大脚趾处的关节处于人体的最末梢,因此此处关节中的尿酸最多,发作一般也在该处关节开始。
一旦该病开始发作,那么患者就会感到极其痛苦。那么如何才能缓解这种痛风,减轻患者的疼痛呢?
1、多补充维生素
维生素具有改善细胞代谢的作用,患该病者,若是平时多补充维生素,就可加快细胞代谢,增强人体的排泄,降低体内尿酸的含量,缓解疼痛。
一般的维生素可通过日常的饮食来补充,不过若是食物中维生素含量不足,那么建议通过药物来摄入。
2、合理饮食
经常食用肉类、海鲜类等过高嘌呤的食物,会增加患者体内的尿酸的含量,然后加重该病的病情。
因此,建议患者平时少吃或者是尽量不要吃嘌呤含量较高的海鲜类食品,多吃些清淡、低嘌呤的食物。
3、适度运动
适度地运动不仅能提高人体免疫力,而且还能加快人体的代谢,加强肾功能,加大尿酸的排出。
因此,患该病者,平时应当适度地进行锻炼,促进体内的新陈代谢,帮助尿酸的排出,缓解症状。一般适合该病患者的运动有慢跑、瑜伽、太极、健美操等。
4、药物
针对于急性期的患者,一般需在24小时内进行抗炎止痛治疗,如非甾体类的抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等,这些药物都可有效地缓解患者疼痛跟肿胀。不过有些药物具有一定的禁忌,患者需谨慎使用。
而针对于发作间歇期跟慢性期的患者,需进行降尿酸治疗,控制住血尿酸的水平,缓解症状,稳定病情。一般降尿酸治疗的药物有苯溴马隆、丙磺舒、别嘌醇等。
这些药物都需从小剂量使用,而且副作用较多,所以患者应该严格按照医生的指导使用。另外,患者在降尿酸的初期,可以先用小剂量的秋水仙碱3到6个月,防止该病急性发作。
从上可知,痛风通常是先从脚部的大脚趾开始发作,因为这个部位沉积的尿酸最多。而当痛风发作的时候,患者应该从饮食、运动、药物等多个方面来控制症状,缓解疼痛。
控制住症状后,患者平时也要多注意休息,避免疲劳。同时,定期复诊,通过血尿酸方面的测定,监测病情的进展。必要的时候,需通过影像学方面的检查进行辅助监测。
当人体内的尿酸水平不断升高,就可能在关节部位出现一些尿酸结晶。尿酸结晶不断地沉积,形成痛风石,就会诱发痛风。血尿酸的水平越高,持续的时间越长,诱发痛风的风险越高。大约有5%-12%的高尿酸患者可能诱发痛风,带来强烈的不适症状。
有痛风患者表示,病情发作的时候,恨不得截肢了才好。但是等痛风的那一阵过去了,又像没事人一样,非常难熬。有些患者发作痛风时,毫无征兆,疼起来简直要命,让患者的心理也承受了很大的负担,对病情也不利。
对高尿酸患者来说,诱发痛风后,对 关节 的影响是最大的。血尿酸水平不断升高,患者的膝关节可能逐渐受到损伤。而且血尿酸升高的水平越高,对关节的伤害越厉害。
此外,随着血尿酸的升高,对 血管 也可能造成伤害。 尿酸每升高60umol/L,诱发高血压的风险就会增加13% 。高血压、高血脂、高血糖等都是相互影响的,不想让人体面临更高的代谢疾病风险,也要及时地稳定血尿酸。
对肾脏来说,尿酸水平不稳定,时间长了也可能增加 肾功能损伤 的风险,随着血尿酸的水平每升高60umol/L,出现慢性肾脏疾病的风险就会提高70%,发生肾功能恶化的风险也会提高14%。稳定好尿酸水平,预防痛风,也是变相的保护肾功能。
痛风疼起来真的是非常难以忍受,患者的脚踝、膝盖等关节处,都会伴随着强烈的疼痛,甚至还会有被针扎、被刀割一样的感觉。严重的情况下,患者的关节可能出现红肿、发热,身体也可能出现发烧的问题。为了避免痛风折磨人们,建议试试这4种方法。
妙招一:冰敷止疼,减轻炎症反应
痛风所带来的疼痛,有一部分和痛风石诱发的炎症反应有关。人们可以在疼痛较为强烈的时候采用冰敷的方式止痛。通过冰敷来促使周围的血管收缩,减轻局部充血带来的红肿、疼痛的症状,起到止疼的效果。但不建议长时间的冰敷,可以用毛巾包裹冰袋后敷在患处,也能避免皮肤受到损伤。
妙招二:抬高患处,促进血液循环
有的时候,痛风引发的疼痛也和血液循环有关。疼痛非常强烈的时候,也可以通过抬高疼痛的部位来缓解症状。通过促进血液循环来缓解关节或者其他部位承受的压力,止痛的效果也比较明显。比如膝关节发作痛风后,可以选择平躺,用枕头或者绳子吊高脚部,止痛的效果还不错。
前面提到的2种小妙招都是在痛风发作的时候,能够迅速地止痛。而接下来的2个小妙招,就是提前预防痛风发作,对改善痛风症状有一定的帮助,可以试试看。
妙招三:增加日常饮水量
根据正常人对水分的需要,每天要补充1500毫升左右的水分。但是对高尿酸患者来说,多补充一些水分,对稀释血尿酸,促进尿酸代谢排出也有一定的好处。多喝水能够促进血液循环,避免在关节处形成痛风结晶,诱发痛风的风险也会降低不少,对预防痛风,改善痛风也有好处。
妙招四:涂抹活络油,或服用药物
面对痛风带来的不适症状,解决问题还是要从根源入手。根源是尿酸升高,想要解决问题也是要从促进尿酸代谢着手。遵医嘱使用一些活络油能够起到活血化瘀的效果,在一定程度上能够促进尿酸的代谢排出,缓解痛风症状。
对症状非常强烈的患者可以使用非甾体类镇痛药物,能够较快地缓解疼痛症状,并且改善患者出现的不适症状。但需要提醒的是,用药需要谨遵医嘱,掌握好用药的剂量,以免产生依赖。
对高尿酸患者来说,诱发痛风并不是一定会发生的事件。只是在不重视尿酸水平的人身上,可能会有更高的风险。
假如你平时还经常做一些会升高尿酸的行为,更是会加重痛风的病情。比如喝酒抽烟、经常吃火锅、肉汤等食物、喜欢吃菌菇类食物以及海鲜,都可能导致人体摄入的嘌呤过多,影响尿酸代谢,从而升高尿酸水平,更容易诱发痛风。
痛风发作时痛不欲生,而为了避免不断地受到痛风折磨,分享给大家4个小妙招,或许能缓解疼痛。但预防痛风的关键还是在于避免诱发尿酸升高,稳定尿酸水平。
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