高血压的发生，或与这些原因有关，了解后，要尽量避免

高血压大家应该不陌生，这种疾病在中老年人身上发生较多。

这种疾病通常无症状，所以一般被称为是“无声的杀手”，不过若是出现视物模糊、意识丧失等症状，那么就表示患者的靶器官已经出现损害了。

导致该病的原因有很多的，那么究竟有哪些原因呢？

1、压力增大

随着如今生活多方面的发展，现代人的生活压力越来越大。当精神压力增大的时候，人体内分泌也会受到影响，导致茶酚胺等物质的分泌增多，引起血管收缩，加重心脏的负荷，然后引发高血压。

2、情绪暴躁

情绪经常波动过大，暴躁的人，更容易引起该病。情绪激动者，会使得收缩血管的激素分泌旺盛，加快血管收缩，然后导致血压升高。另外，过量饮酒的人，血管收缩也会受到影响，引发该病。

3、肥胖

肥胖者体内的脂肪含量过高，会对血管造成一定的压力。当人体的血管被挤压过度的时候，就会引发高血压。

因此，肥胖者平时需注重运动，减轻体内的脂肪含量，减少或者是避免该病的发生。

4、血管老化

随年龄的增长，血管壁中的胶原纤维蛋白会不断地流失，血管的弹性跟韧性也会不断地下降，然后导致血管的机能老化。

另外，再加上血液中脂肪跟胆固醇的沉积，血管内皮会逐渐增厚，血管腔会变窄，血液流动不通畅、输送困难，就会加大血管壁的压力，然后导致血压升高。

5、饮食

高盐饮食也是引起该病的原因之一，一般每天正常的食盐摄入量是5克，若是超过这个数值，那么就会导致食盐摄入量过高，然后诱发高血压。因此，平时清淡饮食，减少食盐的摄入量是很有必要的。

上述就是引起高血压相关的原因，了解原因之后，那么怎么样才能将血压降下来呢？

1、生活干预

该病跟饮食、熬夜、饮酒等多种不良的生活习惯有很大的关系。因此，血压高者，平时需改善自身的饮食习惯，不要熬夜，规律休息，保证充足的睡眠时间。同时，减少或者是不要饮酒。适度地运动，减轻体重。

2、药物

该种疾病主要通过药物来进行治疗，刚开始的时候使用药物的剂量较小，之后会根据患者需求逐渐加到足量。

优先使用长效的药物，可有效地控制患者24小时内的血压。单药治疗效果不佳者，应进行联合药物治疗，可自由联合或者是给予单片复方制剂。该病是需终身服药治疗的，患者切勿随意停药或减药。

从上可知，高血压跟饮食、生活压力过大、情绪过激、饮酒等多种原因有关。不同的原因，造成患者血压的程度都是不一样的。

不管是哪一种原因引起的，患者都需及时通过药物来进行降压治疗。除必要的药物降压外，患者平时还需进行生活方面的干预，改善自己的生活方式。

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