测排卵期体温表,如何检测排卵期的体温表

女性的排卵期大概会经历14天，差不多两个星期左右的时间，在28天时排卵期结束，体温就会回归正常水平。所以，女性在排卵期的体温和正常体温是有区别的，我们可以通过测排卵期来的体温表来了解清楚排卵期的具体时间。

女性可以通过体温计来检测排卵的具体时间，然后记录下来，制定一个排卵期的体温表，具体方法并不是很复杂，只要每天清晨醒来时不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温。一般在排卵期前后，体温都会有一个比较小的波动，下降再上升，波动范围为零三℃以上，就属于排卵期了。因此，在每日临睡前，应该先将体温表的水银甩完，放在床边或者是枕头下，便伸手便能够到，在清晨检测时要尽量避免活动，应该一醒来就及时进行检测。

其实，在临床上女性根据体温检测排卵期并不是很准确，一般建议使用排卵试纸检测排卵期或是在月经第11或12天进行b超检查卵泡的发育情况，这两种方法会比较准确一些。当然，通过体温来判断也是有效果的，只不过不能很好的判断清楚。在女性的备孕期间，不管是利用哪一种方法来进行检测，都是可以备孕的一种措施，在进行这种措施前，要先了解清楚具体的方法以及需要注意的事项，才能达到最理想的效果，这是女性应该选择的重点。

根据普通的体温计，就能帮助女性检测出基础体温，尤其是根据腋下的温度就能够判断清楚，其实排卵期的高峰应该是在月经结束前或是月经来临前的一个星期左右。所以，在检测时应该要先了解清楚排卵期的具体时间到底是在什么阶段?

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