如今,我们的生活水平大幅提升,美食的种类也变得越来越多,不少人为了尽享口福,常常会出现暴饮暴食,亦或是吃不择食的情况,久而久之就会导致人体出现阴虚,进而诱发口干舌燥、面发火等症状,而这些症状长期不除,势必会给患者的生活带来不便,对此,很多人希望通过饮食进行调理,所以想知道口干舌燥发面火吃什么?有三种食物可以帮你缓解不适,下面来了解看看吧。
一、石榴:石榴是一种很美味的水果,属性偏温,具有生津止渴、美容养颜等作用,特别是和口感舌燥发面火的人群食用。除此之外,常吃石榴还能有效预防便秘、糖尿病等疾病。需要注意的是,石榴不能与西红柿、土豆等食物一起使用,以免引起中毒。
二、鸭肉:鸭肉属性微凉,具有很好的滋阴作用,而且其中还含有丰富的蛋白质、维生素B1和B2以及其它人体所需物质。对于有口干舌燥发面火的患者来说,每天可以煲鸭肉汤来喝,这样效果更佳。脾胃虚寒的朋友要少喝或不喝,否则很容易引起腹泻。
三、银耳:银耳是我国特有的珍贵食材,它具有养阴清热、强身健体、提神补脑等作用,非常适合有口干舌燥面发火的患者食用。另外,银耳当中还含有大量的多糖,而多糖这种物质对于提高人体免疫力有非常大的作用,而且经常吃银耳还可以预防便秘、保护胃肠粘膜,对人体益处多多。
口干舌燥发面火吃什么就介绍到这,其实,现代人身上的很多毛病都是因为不当的生活方式所造成的,患者朋友在进行饮食调理的同时,还需要纠正其它不良的行为习惯,如熬夜、饮酒、不运动等不当的生活方式,合理安排好自己的生活,才能保证自身健康。
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