长期服褪黑素的副作用,,褪黑素对人体的三大危害

每个人都希望拥有白皙柔嫩的肌肤，但是由于遗传或者是其他因素的影响，有些人的皮肤却是偏黑或者是偏黄的。那么这时候就可以通过服用一些褪黑激素，来使自己的皮肤变白，褪黑激素又叫做松果腺素，可以使人体内的黑色素在白天分泌的时候受到抑制，从而使皮肤变白。

但是如果长期服用褪黑素的话，会对人体造成一些副作用，下面介绍褪黑素的副作用有哪些?

第一，由于褪黑素产品当中含有大剂量的褪黑素，因此如果长期服用的话，很可能使服用者出现低温的情况，并且还会释放出比较多的泌乳激素，对于女性来说，会导致女性不孕，对于男性来说，会降低男性的性欲。

第二，德国的科学家根据研究发现，如果体内摄入了过多的褪黑素，会使服用的人出现性早熟的情况。由于服用者身体内的肿瘤组织受到褪黑素的破坏，因此服用者的第二性特征会十分会比较快速的发育。并且服用者还会出现自发性排卵和发情的反应。

第三，长期服用褪黑素还会打破人体内的平衡，人们大多都是在晚上休息，白天工作，但是如果大量的服用褪黑素的话，会破坏人体日夜的节律性，使得褪黑素不能够与人体出现共振的作用。造成人体各方面的异常，尤其是会对服用者的睡眠造成很大的影响。

褪黑素的服用，虽然可以使人体内的黑色素减少，起到美白皮肤的作用，但是在服用的时候，应该按照使用说明书或者是遵医嘱，如果没有节制的大量服用的话，会给人体带来很多的副作用，除了上面介绍的副作用之外，还会让服用者变得非常忧郁，出现一系列心理问题。

如果长期吃褪黑素助眠，会对身体造成哪些伤害？

许多睡眠质量不良的人会选择吃褪黑素以提高睡眠质量，褪黑素也是很多失眠患者，辅以治疗失眠症。虽然褪黑素可以提高人们睡眠的质量，但长期不推荐长期服用褪黑激素。让我们来看看褪黑激素很长一段时间的副作用。

褪黑激素可以改善睡眠，但长时间，将产生4个副作用

1，取决于褪黑素

褪黑激素可以产生一定的帮助，提高睡眠质量，因此它也是许多失眠患者或睡眠质量差的首选。然而，虽然褪黑素不是药物，但它只是一个健康产品，但它仍然会依赖很长一段时间，因为如果人们有褪黑激素，才会才能睡个好睡眠。如果你不服用褪黑激素，你会有一个你有失眠的情况。我不会用褪黑激素睡觉，我无法睡觉，我必须服用褪黑激素，这是可怕的。

2，给予女性的身体不良影响

它实际上是对女性健康的巨大不利影响，因为服用褪黑激素后有一些患有头晕和恶心的女性。即使在服用褪黑激素一段时间后，月经会紊乱。对女性排卵管必须有一定的影响，并严重导致您现在不等。因此，妇女可以谨慎服用褪黑激素，即使没有采取褪黑激素的情况，褪黑素的量也在医生的指导下控制。

3，抑郁患者会加剧病情

许多抑郁症患者因为抑郁症，睡眠质量不是很好，经常失眠，所以服用褪黑激素也是一个相对常见的选择。但是，由于长期服用褪黑激素会导致大脑产生某些依赖这种褪黑激素的依赖性，因为抑郁症引起的失眠将使患者睡觉睡眠，做梦魇等睡眠状态，使患者心情抑郁症然后提高抑郁症患者的状况。

4，让人们记忆

虽然长期褪黑素会导致人类记忆下降，但尚未得到显着的理论支持，但许多长期服用褪黑激素的患者将反映内存中记忆下降的问题。很多人都会忘记，即时内存问题，记住，纪念和更多的时间花更多的时间，如果只有个人有这种情况，他们也可以在事故中被分类，如果特殊的人会出现这种情况是吸引人们的注意力。褪黑激素是一种保健品，可以改善人们的睡眠，但长期使用会有副作用。所以应该采取其他方法来提高睡眠质量。如果有必要服用褪黑激素，最好在医生的指导下进行。

很多人会吃“褪黑素软糖”助眠，长期服用这些药有何危害？

褪黑色素软糖具有改善失眠、多梦、提高睡眠质量、营养神经等作用，在生活中深受大家喜爱，即便褪黑色素软糖有助眠效果，也不建议大家长期依赖褪黑色素软糖助眠，长期服用褪黑色素软糖，会对身体造成一定的危害，那么，长期吃褪黑色素软糖有何危害呢？

一般引起失眠的原因是因为体内的褪黑色素分泌不足所致，人体缺乏褪黑色素时可以通过外源去补充，最常见的就是通过褪黑色素的补充，使人体褪黑色素分泌增加，缩短夜晚入睡时间，让人快速的进入到睡眠状态。

长期服用褪黑色素软糖有何危害？

二、褪黑色素软糖主要是作用于性腺激素，长期服用会影响到男女的生殖健康，女性长期服用会导致女性的雌孕激素含量降低，男性长期服用会使雄性激素含量降低，褪黑色素软糖会释放出多种泌乳素，长期服用会导致男女不孕不育的发生。


三、褪黑色素软糖具有镇静功效，从而达到促进睡眠的作用，但长期服用或过量服用就会影响到人的精神状态，反而让人精神状态差，时间长了，就会增加患抑郁症的几率。

可见，褪黑色素软糖虽然有助眠效果，但并不能作为安眠药使用，褪黑色素软糖对失眠并没有治疗的作用，不能代替药物用于治疗失眠，经常失眠的人最好是不要长期依赖药物，应及时到医院检查，在医生的指导下选择专业的治疗，任何药物长期服用，对身体都会产生一定的副作用。