脚底板疼效方,,三招教你治疗脚底板疼痛

相信很多人在站立的时间比较长，或者是所从事的工作需要长时间站立的时候，都会出现脚底比较疼的情况。脚底板比较疼也可能是由于在走路的时候运动姿势不正确，从而导致脚底板所承受的压力过于大所引发的疼痛，或者是在脚底出现了骨刺所引发的脚底板疼痛。

下面为大家介绍脚底板疼痛应该怎么办?

第一，准备适量的威灵仙和陈醋，将威灵仙加入适量的陈醋，然后调和成膏状物体，让患者先将脚底放在热水当中浸泡十分钟左右，浸泡完毕之后，将调好的药膏，敷在疼痛的地方，在外部用绷带包扎好，这样可以有效的缓解脚底板疼痛的情况。

第二，准备适量的白醋和夏枯草，在锅中放入适量的清水，水沸之后把夏枯草放在锅中，最后再加入准备好的白醋，然后将煮好的材料放入盆中，待晾凉一些之后，让患者泡脚，每天泡20分钟左右，坚持一周，会使得脚底板疼痛的症状明显的减轻。除了泡脚也可以采取熏洗的方式进行。

第三，还可以用茄子根来进行泡脚。准备干净的茄子根，将茄子根剁成碎泥状，锅中放入适量的清水，水稍微开了之后再加入剁碎的茄子根，然后用小火煮大约30分钟左右，煮好之后让患者用茄子根泡好的水泡脚，明天晚上泡一次，每次一小时左右，然后坚持十天，即可减轻脚底板疼的症状。

上面是为大家介绍的治疗脚底板疼痛的一些小偏方，这些小偏方在操作起来是非常简单的，而且里面所需要的材料也比较容易找到的。患者在平时生活的时候也要注意自己的行走方式，只有坚持正确的行走方式，才可以避免脚底板疼痛的情况，并且要看自己穿戴的鞋和袜子是否合适，否则也会加重脚底板疼痛的症状。

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