相信很多人在站立的时间比较长,或者是所从事的工作需要长时间站立的时候,都会出现脚底比较疼的情况。脚底板比较疼也可能是由于在走路的时候运动姿势不正确,从而导致脚底板所承受的压力过于大所引发的疼痛,或者是在脚底出现了骨刺所引发的脚底板疼痛。
下面为大家介绍脚底板疼痛应该怎么办?
第一,准备适量的威灵仙和陈醋,将威灵仙加入适量的陈醋,然后调和成膏状物体,让患者先将脚底放在热水当中浸泡十分钟左右,浸泡完毕之后,将调好的药膏,敷在疼痛的地方,在外部用绷带包扎好,这样可以有效的缓解脚底板疼痛的情况。
第二,准备适量的白醋和夏枯草,在锅中放入适量的清水,水沸之后把夏枯草放在锅中,最后再加入准备好的白醋,然后将煮好的材料放入盆中,待晾凉一些之后,让患者泡脚,每天泡20分钟左右,坚持一周,会使得脚底板疼痛的症状明显的减轻。除了泡脚也可以采取熏洗的方式进行。
第三,还可以用茄子根来进行泡脚。准备干净的茄子根,将茄子根剁成碎泥状,锅中放入适量的清水,水稍微开了之后再加入剁碎的茄子根,然后用小火煮大约30分钟左右,煮好之后让患者用茄子根泡好的水泡脚,明天晚上泡一次,每次一小时左右,然后坚持十天,即可减轻脚底板疼的症状。
上面是为大家介绍的治疗脚底板疼痛的一些小偏方,这些小偏方在操作起来是非常简单的,而且里面所需要的材料也比较容易找到的。患者在平时生活的时候也要注意自己的行走方式,只有坚持正确的行走方式,才可以避免脚底板疼痛的情况,并且要看自己穿戴的鞋和袜子是否合适,否则也会加重脚底板疼痛的症状。
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