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牙痛不要吃什么,6类食物会加剧牙疼症状

时间: 2023-07-17 08:06:00

因为现在大多数人饮食和作息不规律,会出现各种口腔问题,其中之一就是牙痛。牙痛不仅会影响食欲,疼起来连睡觉都不安稳,可以说很要命。牙痛的时候最好忌口,如果胡乱吃东西,只会加重牙痛,特别是以下6类食物要禁吃。

1、禁坚硬类食物

坚硬类食物都需要用力咀嚼,牙痛时如果吃坚硬类食物,不仅会加重疼痛,还会使牙龈粘膜受到损害,并不利于牙齿恢复。所以像坚果、黄豆、花生等这样坚硬的食物就不要碰,可以吃些流质食物。如果牙齿惯性疼痛,日常饮食也要少吃坚硬类食物。

2、禁甜腻类食物

甜食对牙齿有刺激作用,像汤圆、糖果、年糕等甜腻食物都禁吃,经常吃甜食的人更容易引起牙痛,甚至还会引起牙齿松动。

3、禁过冷过烫类食物

牙痛时牙齿的神经末梢更敏感,吃过冷过烫食物会对暴露的神经末梢产生刺激,会加剧疼痛感。

4、禁酸类食物

酸类食物在口腔里会产生乳酸,进入到龋洞里,会扩大龋齿面积,让牙齿更疼。

5、禁辛辣类食物

辛辣食物会引起上火,牙痛时吃这类食物,会加剧牙龈肿痛,而且容易让牙齿受到感染,甚至会让牙痛地方流血。

6、禁酒精类饮品

酒精对神经系统有刺激作用,特别是浓度高的酒,牙痛时喝酒并不利于伤口恢复,还会刺激伤口。

如何预防牙痛

1、饮食清淡

上火会引起牙痛,所以日常饮食要清淡,多吃些有利于牙齿的食物。

2、注重口腔卫生

口腔不洁是引发口腔疾病的主要原因,会引发牙痛,平时要勤刷牙,特别是吃完东西一要刷牙或者漱口,如果有残渣留在牙缝中,可以用牙线清理。

3、少熬夜

经常熬夜会引发牙痛,而且这种牙痛持续周期长,牙龈会惯性出血。所以平时要养成早睡早起的习惯,避免熬夜或者少熬夜。

4、定期做检查

要预防牙痛,要定期去牙科做口腔检查,每半年检查一次就可以,早发现牙齿问题可以早治疗,避免引起牙痛。

很多人因为不注重口腔卫生和日常饮食,往往会引起牙痛。牙痛不像微创伤口只是轻微疼痛,疼起来可以说是要人命,所以牙痛时不要吃刺激性食物,不仅影响伤口恢复,还会加重疼痛感。

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