平时一定要注意饮食的健康,不要吃太过于油腻的食物,也不要吃太多脂肪,如果饮食习惯不合理的话,很容易得高脂血症的。而且现在高脂血症患者的年龄越来越年轻化,那么究竟怎么知道是得了高脂血症呢?血脂超过多少才是高血脂呢?
一般现在临床上检测血脂,主要是通过检查总胆固醇的方式。如果身体健康的话,那么患者的总胆固醇数值是在200mg/dl,如果超过这个数字的话,说明血脂就会偏高了,就要到医院做个详细的检查,看看是不是得了高脂血症。
1.观察手指的纹路
想要知道自己有没有得高脂血症也非常简单,可以仔细观察一下手指上的纹路。通常情况下,手指上的纹路都是跟皮肤颜色差不多的,可是一旦观察皮肤上出现橘色或者有黄色的条纹,这种症状就不太正常了,需要进一步的到医院做详细的诊断,做一下常规检查,看看血脂高不高。
2.身体水肿
一旦得了高脂血症,患者的身体可能会出现一些水肿的情况,尤其是大腿部位的水肿非常明显,所以平时可以观察一下身体上的变化,看看身体有没有出现水肿的情况。
3.甲状腺疾病
甲状腺疾病跟高血脂也有一定的关系的,因为甲状腺患者体内缺乏碘,所以就会影响到甲状腺的正常工作,从而引起血甘油三酯水平增高,就会加大得高血脂的概率。因为体内的甲状腺激素太少了,胆固醇就会分泌很多,这样就会影响到血液中的胆固醇水平,就会导致胆固醇越来越高。
4.频繁抽筋
如果体内中分泌了大量的胆固醇,这些胆固醇就会积累在肌肉中,当患者在活动或者锻炼的时候就很容易出现腿抽筋的情况了。如果病情比较严重的话,还可能会伴随记忆力下降的情况,因为体内的血液粘稠度太高了,整个血流速度就会缓慢了很多,所以大脑的反应能力也会出现明显衰退的情况。
一旦得了高血脂,患者一定要控制好自己的体重,如果体重没有得到控制的话,很有可能会影响到血管的压力,从而导致更多的心血管疾病发生。能减肥的话最好要减肥,因为在减肥之后体内的血脂水平也恢复到健康的状态,对于高血脂病情也有帮助。
想要知道自己有没有得高脂血症,可以参考一下上面的症状,这样就能知道自己有没有高血脂的情况了。
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