阴阳水排宿便好吗,排宿便这些方法很实用(有效清洁肠胃的方法是什么？)

人每天都离不开水分，所以经常会喝白开水，一般喝的白开水都是烧开过之后，进行冷却之后的水，但是也有些人喜欢喝阴阳水，阴阳水也是非常好理解的，其实就是一半开水，一半过夜的冷水，这也是一个长寿不老的秘诀，大多数人看来多喝阴阳水，不但具有排除体内毒素，清除宿便的效果，还有一定的瘦身效果。想要清除宿便，其实还有很多方法。

虽然喝阴阳水是可以清除宿便的，毕竟阴阳水是过夜的凉开水，本身隔夜的东西都是不建议吃的，更何况是过夜的凉开水呢，所以为了达到更好的清除宿便效果，也可以尝试其他的方法，尽量要少喝阴阳水。

清除宿便的方法

1.喝水清肠法

排出宿便最常使用的方法就是喝水清肠法了，这种方法是非常明显的，通过饮用大量的淡盐水，从而改善肠道的功能，维持肠道的蠕动，并且能够促进肠道中毒素的排出。在早上起床之后烧一杯开水，在水里面加上一点食盐进行搅拌，喝掉盐水就可以了，就可以有效清洁肠道。

2.保持良好情绪

良好的情绪也是非常重要的，不知道大家有没有这样的经历，一旦心情不好就不是很想吃饭，所以说情绪也会影响胃肠功能，如果心情不好的话，很容易出现肠道功能的问题，为了肠道更加健康，一定要保持良好的情绪。

3.坚持运动

生命在于运动，经常运动对身体是有一定的好处，对于健康也非常好，很多人会通过锻炼的方式清洁肠道。可以尝试俯卧撑或者做肠道按摩，都可以达到排除宿便的效果，从而使肠道的废物及时排出到体外。

4.多吃菠菜

为了能更好的排出宿便，饮食方面也是非常重要的，一般要多吃一些对清除肠道有益的食物，例如韭菜，菠菜，香蕉都是非常好的食物。尤其是消化功能不好的人，多吃一点香蕉就可以促进肠道的蠕动，这样才排便的时候就会非常的容易，也不会出现便秘的烦恼。

如果人体长时间积累宿便会引发很多的后果，也会引起便秘的，所以要借助上述的方式来调理肠道，这样就能保证肠道的健康。每天保持适当的运动也非常重要，晚上吃完饭之后大概隔半个小时再出去走一走，效果也会非常不错。

有效清洁肠胃的方法是什么？

我们人类是生活在地球上的高级生物，每天也都要吃一些五谷杂粮来保障身体营养的需要，所以我们的身体当中难免都会累积一些毒素，在平时的日常生活当中，我们可以通过排便、喝茶、运动的方法来进行排毒，但是有一些长期累积在肠胃当中毒素很难清洁出来的，下面小编介绍了清洁肠胃的有效办法，希望能够帮助到大家。那么有效清洁肠胃的方法是什么？什么方法能够有效的清洁肠胃？
现代医学告诉我们
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。
日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。
可以毫不夸张地说，肠道问题是人体万病之源。
科学研究结果还显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。
结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出。
一、清洁肠胃的妙法
1、阴阳水清肠方
（1）过夜的凉开水1.5升+当时烧沸的热开水1.5升+盐150克(摇匀即成)。（为什么要用过夜的凉开水呢?因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。）
（2）对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。
（3）而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。
（4）此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。
（5）用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。
二、服用方法
1、早上5一7点钟，在一个小时内将加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。
2、间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。
3、为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”?盖此为卯时。
4、卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳。
5、为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。
6、大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。
三、连续饮三天
连续饮三天可基本排完宿便
1、隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。
2、因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内。
四、效果
1、会排出黑色之宿便。
2、肚腩会变小、腰变细。
3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
4、有口臭、体臭者变好。
5、胃口变好、不再便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。
多关注自己的身体，为自己的健康负责。

阴阳排毒法

阴阳水在现在是指将生水与开水混合后的水，听说阴阳水可以排毒，下面是我为大家收集整理的阴阳水排毒方法，欢迎大家阅读。

阴阳水排毒方法

未来魔界组织新论：阴阳水乃五分之四的凉水加上五分之一的沸水，凉水在底沸水在上，沸水与凉水在短时间内不会融合，但沸水变热水，这个热水就是阴阳水，通常只喝三口水就会变凉，就不是阴阳水了。

中医或民间偏方中指凉水和开水，或井水和河水合在一起的混合水，主要用做调药或做药引子，平时很少直接饮用。明?李时珍《本草纲目?水?生熟汤》：?以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。今人谓之阴阳水。?，《解放日报》1944.2.14：?夏季井水过冷，饮牲口时应掺开水，俗名叫?阴阳水?，这样牲口喝了不生疾病。?

现今，阴阳水还有一种定义，一种是指将生水与开水混合后的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道传染病。阴阳水多产生于单缸结构的浮球式开水器。

而现今的沸腾式开水器则采取双缸结构，使开水与生水分开。

邪说中关于阴阳水还有这样一种解释：阴阳水乃男女交欢时溢出的两性混合体液，故又称?合欢水?,这在正书中是无从考据的!

在北方有一种面叫?捞面条?。由于夏天天气炎热，所以总用一个面盆，里面盛满凉水。面条从锅里捞出来的时候热腾腾的，把面条放进面盆里。之后，盛到碗里之后加上调料。但是吃完面条之后，一定要喝一碗锅里的水和面盆里的水。这个俗称?阴阳水?。

在现代，也常将雨水和盐水混合的水称之为阴阳水，可以用来浸泡水晶。使之消除之前所记忆的东西。重新获得能量。

教你如何用阴阳水排毒

释、道、医三家有个共同的秘诀：

?要叫人不死，肠中须无屎?。

佛家除要求人们戒杀吃素外，还认为早饭是天食，中饭是人食，晚饭是鬼食。

因此，为了身体健康，不妨碍修行，佛家还要求人们过午不食。

道家也要求人们食素，同样要求人们过午不食，甚致专门修练一种可以几日甚致几年不食的?辟谷?术以求?长生?并成仙了道。

医家自古就提倡?早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好?，并特别强调?人要长生、肠要常清?。

总之，佛道医三家教人?过午不食?的目的就是要保持肠中无宿便，这是人体减缓衰老、防止疾病从而保持?不死?的常用大法。

【现代医学告诉我们】

人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像?锈?一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。

肠道问题是人体万病之源,人体的免疫系统逾50%是位于结肠

结肠一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外，从而造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，

其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。

体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。

长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。

总之，肠内的?宿便?是使结肠功能失调的罪魁;结肠功能失调是导致人体免疫系统不能正常运作的祸首;人体免疫系统?失灵?、使人体不能有效防止各类?外敌?的?入侵?，是导致人体疾病和死亡的重要原因。

【其具体方法】

一、阴阳水清肠方：

过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两(摇匀即成)。

1.为什么要用过夜的凉开水呢?因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。

2.对于地球来说，太阳升起后为昼、为?阳?，太阳落山后为夜、为?阴?。烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其?阴性?的生命活力，可以调理人体的一切?阳性?疾病。

3.而煮沸的热开水为?阳?水，可以调治身体一切的?阴性?疾病。

4.此即《易经》所说?一阴一阳之谓道?也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。

5.用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用?阴阳水?来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。盖此理也!

二、服用方法：

1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的?阴阳水?分二至三次大口饮完。

2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

3.为什么要5一7点钟饮用?阴阳水??盖此为卯时也。

4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。

5.为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

三、开始连续三天，可基本排完宿便。

1.隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。

2.因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致!

四：效果：

1、会排出黑色之宿便。

2、肚腩会变小、腰变细。

3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。

4、有口臭、体臭者变好。

5、胃口变好、不再便秘。

6、指甲上不正常的?月牙?会恢复正常。

阴阳排毒法相关文章：

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教你一招早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩！

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。

「现代医学告诉我们」人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

这些宿便堆积，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。

体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。

总之，肠内的“宿便”是使结肠功能失调的罪魁;结肠功能失调是导致人体免疫系统不能正常运作的祸首;人体免疫系统“失灵”、使人体不能有效防止各类“外敌”的“入侵”，是导致人体疾病和死亡的重要原因。

我国古代中医里有个“阴阳水清肠方”，就是专门用来清除宿便，防止结肠功能失调，可以让人“不死”的秘法。

阴阳水清肠方：

1.为什么要用过夜的凉开水呢?因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。

2.对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。

3.而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。

4.用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。盖此理也!

服用方法：

2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

3.为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

4.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

开始连续三天，可基本排完宿便:

2，因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致!

效果：

2、肚腩会变小、腰变细。

3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。

4、有口臭、体臭者变好。

5、胃口变好、不再便秘。

6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。

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