痛风患者，疼痛感先出现在脚上，若你有类似感觉，要及时检查

尿酸过高会引起痛风，而痛风最主要的表现就是疼痛明显，这也是最让人难以接受的症状，痛风发作时还会间接性发展，尤其到了夜晚时分，不知什么时候痛风就发作起来了。

如果不去接受治疗，在病情加重的同时，疼痛的地方也会逐渐增多，那么痛风一开始主要是从哪里开始痛的呢？如果你发觉自己身体有类似的感觉，就得赶紧去检查了。

一、疼痛感最先出现在脚上

痛风发作时最先疼的就是脚趾位置，特别是拇指和跖趾关节位置更加常见。主要原因就是大部分痛风患者肾脏功能多少有些问题，久而久之肾脏就不能够顺利的把尿酸代谢出体外；

而尿酸结晶便会存在于身体的各个关节位置，虽然说大脚趾关节在人体最远端，可却在人体最下方，所以结晶最容易先堆积在脚拇指处，然后导致痛风发生。

一开始发病时主要表现是关节炎，可随着时间推移，病情慢慢加重，疼痛的位置也会有所扩散，除了脚拇指之外，脚部的其他位置也会有疼痛感觉，并且疼痛的次数也在增加，这就代表着痛风已经加重了，所以应该立刻警惕起来，去医院检查并且治疗。

二、如何调理痛风？

1、降尿酸

因为大部分痛风是尿酸过高所导致，所以主要做的还是降低尿酸值，建议可以先服用降尿酸的药物，比如最常见的丙磺舒或者嘌呤醇等，效果都比较不错。不过任何药物都有副作用，所以一定要在专业医生指导下服用。

2、改变饮食习惯

从日常饮食着手也能有效的缓解痛风症状，一般痛风患者发病时，都不要吃高果糖类及高嘌呤类食物，否则只会加重病情。

此外哪怕平时痛风感觉不明显，但也需要注意饮食的控制，多吃一些碱性低的食物，才可以减少痛风发病的次数，减轻疼痛感。

3、服用镇痛药

在痛风感觉特别严重时，也可以服用适量镇痛药来缓解，能帮助痛风患者降低疼痛感的药物包括布洛芬，秋水仙碱等。

不过这些药物只治标不治本，而且药物很可能会带给肠胃不适的感觉，所以服用前要根据自身情况来决定，尤其是肠胃本身就不太好的患者，更得慎用。

4、多饮水

每天至少保证＆三升水，因为多喝水可以让小便次数增加，进而帮助尿酸排出，并且中医建议尿酸高的患者平日里最好多喝一些菊苣桑茶，原因是这种茶中主要有包括栀子、百合、菊苣等；

其中的菊苣成分含有生物碱和有机酸类，对降尿酸有辅助功效，而栀子也可以加速尿酸排泄，使体内尿酸水平。

总的来说，痛风是一种比较折磨人的疾病，想要减少通风次数，除了要从饮食着手，最好再配合着适量的运动和良好的作息。虽然现在没有完全可以根治的方法，但只要按照医生的嘱咐去做，有效控制尿酸水平，就可以把痛风发作的几率降到最低。

#镇痛药#

为什么痛风都是从脚开始疼，应该尽量改掉哪些习惯？

一说到痛风，真的是想想就让人觉得不寒而栗，而痛风患者在发作的时候真的是疼痛难忍，在古代的时候痛风被称为白虎历节，之所以这样说是因为痛风发作的时候，就感觉像是被老虎咬了一口。而现如今痛风也已经成了继糖尿病之后的又一种富贵病。但是高尿酸的这个问题已经成了继三高之后的第4高，

怎么会出现痛风呢？其实最为主要的一个原因就是嘌呤代谢长期紊乱，从而使得我们血液中的尿酸水平升高，引发的痛风是关节红肿以及疼痛的问题，它也是一种代谢性的疾病。为什么痛风都是从脚开始疼，若能改掉4个坏习惯，或许能缓解疼痛

为什么痛风都是从脚开始疼，尽量改掉这4个习惯，或许能帮你改善

网友@溜溜梅：得了痛风真的很遭罪。疼起来真的是特别要命，而且都是从下往上从脚疼到头。

网友@诗和远方：我有一个表亲戚就是得了痛风，脚红肿的简直不敢看。我家孩子每次说到他都感觉害怕。

确实痛风是一种没有办法被治愈的疾病，在临床上只能够通过控制尿酸来延迟并发症的出现。为什么痛风都是从脚开始疼的呢？

尿酸是嘌呤代谢的产物，是在我们肝脏内合成经过肾脏排出的。而正常的情况下，尿酸溶于水也会随着血液循环经过肾脏排泄，可是因为尿酸的水平长期处于偏高的状态，就会对我们的肾脏造成损伤，它过滤的功能减弱就会影响到尿酸的排泄。就会使得我们血液当中的尿酸水平更高。到达一定浓度之后，就会形成尿酸结晶，在我们血液中流动，到达我们身体里的小关节就会聚集诱发关节炎症，带来疼痛。很容易会从脚部开始。

其实对于痛风患者来说，在平时一定要改掉一些坏习惯。

第1个坏习惯就是憋尿

我们身体所产生的尿酸，大约有2/3的会通过肾脏随着尿液排出体外，如果说总是憋尿的话，会使得我们身体内的尿酸排泄量减少，这样的话血液中的尿酸含量就会增多，时间长了也会导致我们膀胱内尿液中的尿酸浓度趋于饱和，形成结晶沉积引发尿路结石堵塞的尿管。

第2个习惯就是通宵熬夜。

现在越来越多的人会熬夜，有时候玩着手机就不知道到了几点。是人体在夜间的时候，体内环境处于酸性的状态，被需要通过睡眠来缓解自身的酸性环境，而长期熬夜通宵的这个习惯，会使得我们的机体长时间处于酸性的环境当中，影响到肝肾的解毒排泄功能。

这样的话难免会使得尿酸，尿素氮，肌酐等代谢废物的排出率下降，从而加重痛风的情况。

另外要说的一个习惯就是酗酒

对于痛风患者来说，在平时是不允许喝酒的，因为喝酒会诱发痛风，尤其是啤酒，它其中的嘌呤含量是非常多的，过多的饮用会使得我们自身的尿酸水平升高，加大痛风的疼痛。并且酒精会刺激我们本身的漂亮增加，使得尿酸的生成量不断增多，也极易诱发痛风。

最后说的第4个习惯就是久坐不动

之所以建议大家改掉这个习惯，是因为久坐不动的这个问题，会使得我们自身的代谢速率减慢，血液循环减慢的同时不利于尿酸的排泄。

所以说如果大家能够在平时尽早改掉这些坏习惯的话，或许对于缓解痛风有着一定的好处。

那么我们在平时应该怎样做，才能够防治高尿酸与痛风的问题呢？

人多喝水非常有利于尿酸排泄，每天至少保持2000毫升的水，如果是在痛风急性发作期的话，应该喝更多的水。另外控制体重是非常有必要的，肥胖人群自身代谢要比正常人群要慢，最后就是多吃一些新鲜的蔬菜水果，改善身体内环境。

总之希望大家能够在平时重视起高尿酸的这个问题。

痛风之前有什么征兆，可以怎么预防？

痛风发作有哪些症状?

临床上一部分病友痛风发作前一两个钟头刚开始骨节内的烧灼、发痒、肌肉僵硬或微痛。这种警示信号之后没多久，痛风的预兆就开始了。经历过反复痛风发作的患者，能了解自身信号预兆。但有的痛风患者则没有出现痛风暴发的初期征兆，立即在深更半夜被骨节剧烈疼痛疼醒。

痛风最常发病的位置是大脚趾底端，也会发生在别的骨节，如：肘、膝、腕、耳、眼、脚面等。疼痛经常十分强烈，让人无法忍受。很多身患痛风的人说，即便是绵软的被单触碰到病发处，都感觉十分痛楚。那么，痛风发作前有哪些症状呢?

腰背疼痛

肾脏是尿酸的主要排泄通道，肾脏也是最容易受到尿酸侵害的脏器器官。尿酸值升高后，尿酸会推积在身体里会加重肾脏负担，从而引起腰部疼痛，这种疼痛夜间还会加重。因此，腰痛也暗示尿酸值的升高，痛风发作风险的增加。

下肢水肿

尿酸升高还会导致肾脏排毒和排泄功能受限。肾脏排泄能力下降会导致身体里的水分不能及时被排出体外，这些多余的水分就会堆积到下肢中，引起下肢水肿。所以，下肢水肿也是痛风发作的预兆之一。

排尿次数增加

尿酸值升高之后会刺激人体饮水增加，饮水增加后，排尿次数也会增加。而且，此时尿液也会出现异常——可能会出现泡沫尿或者是尿液颜色变化。如果发现自己经常口渴、尿液变化，则需要警惕痛风发作。

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