男性肾若有问题，身体可能会出现这些变化，需留心观察

提到肾脏这个器官，大家首先想到的是它控制着人体的排尿，但其实肾脏的作用不仅如此，它还有分泌红细胞生成素，刺激血红蛋白的合成，进而才能为人体输送氧气和二氧化碳。

对男性来讲，肾脏的健康与否尤其重要，它关系着男性的性能力和生殖功能，倘若肾脏受到了损伤，男性身体中很可能出现以下四种变化。

1、尿液颜色发白

众所周知，在身体健康的情况下，人体所排出来的尿液呈现出透明或淡黄色，可若是最近一段时间，男性发现自己的尿液偏白，就要警惕是不是肾脏的功能出现了损伤。

因为肾脏具有分泌的作用，若是其受到了损伤，分泌激素的水平便会受到阻碍，从而导致其他分泌器官的功能发生紊乱，最终出现尿液偏白的问题。

想要改善这一症状的话，建议男性生活中多吃黑豆，山楂，一栗子等食物，便能滋补肾脏，从而增强其分泌的功能。

2、困倦疲乏

正常情况下，经过一夜的休息，体内的各个器官得到了修复，白天时人会比较有精神，可生活中有些男性在充足睡眠的情况下仍旧有疲倦无力经常打哈欠的问题；

这时很可能是肾脏精气不足，从而影响体内代谢的垃圾排泄，出现容易疲劳的症状。这时也可以多吃些补充肾气的食物，例如常见的芽菜和莴苣。

3、嘴唇异常

肾脏有问题的时候，男性的嘴唇也会表现出多种症状，例如嘴唇发紫，造成此种现象的主要原因是肾气不足，进而影响到体内气血的运转，代谢的毒素以及垃圾堆积在血液中，从而堵塞嘴唇的毛细血管，最终导致嘴唇变紫。

不仅如此，有一部分男性表示遇到了胡子稀疏的问题，同样，这也是肾气不足所导致，影响到了雄性激素的分泌，无法刺激胡子的生长，遇到了类似的现象时，男性应该多吃些豌豆，牛肉，鸡肝等食物养护肾脏。

4、面部水肿发黑

在肾脏功能异常的时候，其过滤系统有所下降，从而无法正常的排泄水分，导致男性面部水肿。

不光如此，在病情发展时，男性的黑眼圈也愈加严重，这也代表着肾功能不好，无法将体内的毒素及时的排出去，从而呈现在了面部。

其实，想要判断肾脏是否健康，通过观察夜尿的次数也能够有所了解，在饮水量充足的情况下，晚上可能会排尿一到两次，这是正常的现象。

可如果没有大量饮水，但一晚上排尿四五次，这也代表着肾脏功能不好，无法排除体内的有害物质，只能通过增加夜尿的次数来排毒。

总的来说，如果男性的肾脏不太健康了的话，身体很可能会表现出以上的四种变化，例如尿液颜色发白，嘴唇异常以及面部水肿等。

想要改善这一问题，除了采用医学的方式之外，男性朋友还可以多吃些枸杞，桑葚等食物，因为它们都具有滋补肝肾的效果，从而避免肾精虚损导致的头晕等不适症状。

肾脏出现问题，身体会有什么表现？

肾脏属于是人体泌尿系统的，尿液就是在肾脏生成的，人体的废物、代谢物可以通过尿液排出去，让人体新陈代谢可以一切如常，维持身体的稳定与平衡。如果肾脏受到伤害，就会出现肾炎、肾衰竭等肾病。肾不好身体会有哪些信号呢？

小便异常

如果某一天发现自己的尿液的颜色发生了改变，一般而言正常的夜尿颜色是白色或偏黄色，出现了其他颜色都是异常的。这些情况都要引起重视，特别是持续时间比较长的，要及时去医院做检查。

身体浮肿

当一个人身体莫名出现水肿，水肿的部位可能是脸部、眼部、脚部、手指等。如果用力按压水肿的部位，会凹下去，但不会立马就复原。

眼睛浮肿

肾脏不好的时候，首先表现在眼睛上面，很多人都是下眼睑浮肿，尤其是中老男性，这是因为，肾脏受损，排水系统受到障碍，水纳滞留，而眼睛是肾脏的最敏感的器官，所以发生水肿。

容易疲劳、腰酸、胃口差

如果一个人在睡眠充足的情况下身体容易疲劳、出现贫血、腰酸背疼、胃口差、视力下降，抵抗力下降了，容易感冒生病，病情反反复复。这些都可能是出现了肾病，影响了机体的正常运转。

当肾脏不好出现不适症状时除了对症的治疗以外，饮食方面也是需要格外注意的，肾不好的人应该少吃高盐食物、动物内脏、海鲜、火锅、辛辣刺激食物、油腻油炸高脂食物等食物都是需要少吃或尽量不吃，另外还有要戒烟酒。

男性若是肾功能下降，三个部位可能会大量出汗！看看你有吗？

人体内的每个器脏都需要各司其职，而且有紧密的联系，只有这样才能够维持整体的正常运转，一旦身体的某个器官出现问题的话，那么身体就会随着发生病变。

对男性朋友而言，肾脏是最为重要的器官，一旦肾脏受到影响的话，那么全身都会受到牵连，所以说平时男性更应该保护自己的肾脏健康，但是肾脏又不像皮肤一样裸露在外面，很难观察到，所以说一定要仔细的观察自己的身体健康状况。

男性若是肾功能下降，三个部位可能会大量出汗！

1、脑门大量出汗

睡觉是身体各项器官进行修复和休息的时间，正常情况下，在睡眠期间身体内的器官处于和平状态，很少出现大汗淋漓的样子。

但是男性朋友在睡觉的时候，一旦发现自己的脑门大量出汗，而且还是经常性汗如雨下的话就要提高警惕，因为可能是肾功能降低。

这种症状被称为盗汗，由于肾脏出现异常导致身体过于紧张，出汗的情况就会越来越严重，一旦出现这种情况，一定要及时调理肾脏健康。

2、腋下大量出汗

腋下出汗是正常现象，因为腋下有大量的淋巴系统，是身体的重要排毒系统，而且腋下汗腺非常的发达。

但是如果腋下经常大量出汗，而且频率非常快的话，可能是肾虚，这个情况下一定要及时调节。

肾脏出现问题，无法快速排出体内的毒素和垃圾往往会通过腋下排出，而且还会伴随着比较难闻的狐臭，而这都是肾脏病变的信号。

3、手心大量出汗

双手是身体最辛苦的部位每天都要用双手做很多事情，然而双手属于身体血液循环的末梢，大量出汗的情况不常见。

但是如果男性朋友的手心经常大量出汗的话，就要提高警惕，因为可能是肾脏功能降低从而发出的求救信号。

男性肾脏功能降低会影响体内分泌，诱发内分泌紊乱，双手自然会大量出汗。

想要养护肾脏的话，一定要纠正自己在日常生活中的不良习惯和饮食习惯。

平常要多喝一些枸杞泡水，枸杞是非常常见的养生食材，也是补肾佳品，黑枸杞的营养价值更高一些，平时男性朋友多吃一些黑枸杞，有很好的补肾益气效果。

黑枸杞能够帮助身体维持内循环，加速有害物质排出，减轻有害物质对肾脏的刺激，保持肾脏功能越来越强大。

在饮食这方面也要注意拒绝重口味食物，重口味食物虽然非常的好吃，但是一定要少吃，因为食盐摄入量过多的话，对身体健康没有任何的好处，摄入过多的盐分会导致血压升高，从而诱发高血压疾病。

高血压疾病长期无法得到控制，就会诱发肾脏疾病，从而形成一个恶性循环。

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