一、喝水后很快小便原因
(1)肾阳虚
肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则会出现小便清长,喝水后很快想排尿的现象。肾阳虚者通常还伴有畏寒怕冷、腰膝酸痛、四肢发凉的情况。
(2)大口喝水导致的
大口急速喝水的时候,抗利尿激素水平降低,肾脏收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,让喝下去的水立刻变成尿液排出,因此就出现喝了水很快就想上厕所的情况。
(3)精神因素导致
精神高度紧张的时候,神经系统会出现不协调,医学上也称之为肠易激综合征,目前具体病因还不明确,主要四表现为一紧张就想上厕所。
(4)尿路感染
尿路感染是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应,喝水后少量尿液刺激就会很想上厕所。主要表现为膀胱刺激征“尿频、尿急、尿痛”等,同时多数还会伴有菌尿和脓尿。
(5)前列腺炎
患有前列腺炎的男性,也会出现喝水后藏不住尿,很快想排尿的情况。不过多数还会伴有排尿痛、并发性功能障碍,比如早泄、欲望减退、射精痛等等。部分人尿后或大便时尿道会流出乳白色分泌物。
(6)糖尿病
因为糖尿病病人的胰岛素绝对或相对不足,导致血糖浓度的升高,而肾脏是在肾小球滤过所有的血糖,再由肾小管重吸收。
由于血糖浓度的增高,原尿中糖浓度很高,肾小球没有能力将其全部重吸收入血。使得尿液中渗透压增高,水分自然也会被渗透吸入,进而引起喝水后多尿。不少糖尿病患者由于喝水后排尿快,总是喝水也还是感觉口渴。
二、喝水就想小便怎么办
喝水是我们日常生活所必需的,因为我们的身体是需要时常补水的,然而在喝水后,有的人会很快就会出现想要上厕所的情况,喝水后很快排尿是怎么回事?喝水就想小便怎么办?
男性朋友如果一喝水,不一会儿就想要上厕所小便,这样的症状,包B头T九J洲泌M尿N专科K医Y院专J家解释,现在由于很多男性朋友的工作性质,导致他们长时间久坐,对前列腺严重压迫,久而久之,得了前列腺炎,就会表现出尿频的症状。针对这样的情况,就需要自己在平时注意避免久坐,在工作的时候,每过一段时间,就起来活动一下,当然也要多运动,增强体质。
女性一喝水就尿多的话,很可能是由于肾虚,或者是泌尿系感染造成。这样女性朋友就要吃些补肾的东西,也要吃些利水的比如冬瓜等,但是不能吃得太咸了。
由于季节性改变或是超出正常饮水,也会导致出现尿多的症状,这时候只要减少喝水就行了。
三、如何减少喝水马上小便的症状
1、不要渴了才喝水
如果觉得渴了,说明身体已经处于缺水状态了。网上有人整理出了个最佳饮水时间表,其实,也没必要掐着时间点儿喝。从起床到睡前,至少每 2~3 个小时喝一次水就行。杯子就放在办公桌、书桌、背包里,记得时常喝上两口。
2、不要执着于8杯水
按照中国营养学会膳食指南的推荐,每天要喝够 1.5 升左右的饮水,这差不多就是所谓「8 杯水」的量。但这只是一个建议,情况不同,对水的需求也不一样。天气热、运动出了一身大汗、体力劳动繁重等情况下,水分流失得多,渴得也快,自然也要补充更多。
除了手术前、心功能或肾功能不佳等少数情况,多数生病的人也建议多喝水。身体需要水,你就满足它,不要太拘泥于量。
3、不要在水里加太多料
国人盐分摄入普遍超标——饭菜已经够咸了,就别额外吃盐了。有高血压、心脏病及肾功能异常的人,水里加盐就相当于雪上加霜。
糖的道理也是同样。糖水、甜饮料喝多了是会胖的,也很不利于血糖控制。至于蜂蜜,也不要放太多。它的主要成分就是糖,润肠通便、美白嫩肤的功效不那么显著,让你大腹便便、耽误你减肥大业的作用倒是很明确。
莫名其妙的各种草药、补药就更不要在水里乱加了,万一伤肝伤肾,实在得不偿失。
四、喝水还需注意哪些事项
1、饭后半小时,不要立刻喝水
饭后半小时。饭后不要立刻喝水,否则会冲淡、稀释唾液和胃液,使蛋白酶的活性减弱,影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水200毫升左右。喝时要小口小口地喝,否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时,每间隔20—30分钟喝3—4小口。
2、不要害怕 [隔夜水] [千滚水]
不少人觉得反复烧开或是隔夜的茶水不能喝,会致癌。理由是亚硝酸盐含量高。一个迷思——啧啧夸赞老火靓汤的时候,怎么少有人考虑千滚水危害了呢?
实验室测定发现:反复多次烧开的水、隔夜茶水,亚硝酸盐含量都远远低于安全值,完全不用担心有「亚硝酸盐中毒」「致癌」的问题。
3、夏天喝水“喝温不喝凉”
喝温不喝凉。喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,喝水的温度不能太热也不能太凉,最适宜的温度是10℃~30℃。
喝水也“吃”水。黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水,更容易进入细胞。因此在喝
问题分析:
水是构成
人体细胞
的重要物质,过多的饮水后会是
血容量
急剧增多,肾脏的血流量加快。由于肾脏具有过滤血液的功能,所以,在肾功能正常的情况下,大量饮水后尿量就会明显增多。所以,就会出现喝水没多久就想上厕所的现象。
意见建议:饮水后尿量增多有助于人体内有毒代谢产物或药物的排除,但对于
肾功能不全
的患者来说,过多饮水会增加肾脏负担。
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