体内湿气重能吃蜂蜜吗,这些体质的人群不宜吃蜂蜜

如今正值盛夏，空气环境都比较潮湿，如果不注意保养，湿邪就会外袭肌表，进而导致人体湿气加重，当人体湿气加重后，患者常会表现出头身困重、四肢乏力、关节疼痛等症状。有很多患者希望通过饮食来调整好身体，所以想知道体内湿气重能吃蜂蜜吗?接下来就通过下文了解看看吧。

湿气重的人大多脾虚，这是因为脾虚会导致水湿不化，最终致使人体招致外邪。虽然蜂蜜具有补益脾胃的作用，但是对于寒湿体质以及水肿体质的人来说，吃蜂蜜反而会加重人体湿气，继而诱发更多病症，所以吃蜂蜜前，患者需要考虑个人体质。

由于蜂蜜当中的糖分非常高，所以患有糖尿病的人群是不宜服用蜂蜜的。不仅如此，患有肌瘤的人群也不能吃蜂蜜，因为蜂蜜中含有激素，食用后可能会加速肌瘤的生长。另外，肝硬化患者也不可以吃蜂蜜，这是因为蜂蜜会加速肝脏纤维化，所以肝硬化患者必须要忌口。

另外，蜂蜜的种类有很多，所适合的人群也不同，所以大家在选择蜂蜜时，需要视个人体质而定。每天服用蜂蜜的量建议控制在1-3勺，由于空腹食用蜂蜜会加强胃酸分泌，因此建议有胃病的人群切勿空腹食用蜂蜜，如若要服用蜂蜜，最好将蜂蜜放入温水中稀释后送服，这样可以减轻胃肠负担。

体内湿气重能吃蜂蜜吗想必大家已经心中有数，湿气重的朋友如果想通过吃蜂蜜来调节自己的身体，最好先了解清楚自己的体质是否适合吃蜂蜜，切勿在不知情的情况下盲目滥用，如果食用错误，不仅无法达到调理身体等目的，甚至还会损伤到身体健康，所以食用蜂蜜前最好详询医生或营养师。

蜂蜜水去湿气吗 湿气重能喝蜂蜜水吗

1 蜂蜜水去湿气吗蜂蜜水并没有去湿气的作用。

湿气是一种中医概念，中医认为其成因主要有两种，一是外界气候潮湿，湿邪侵犯人体，二是食肉过多，导致脾胃虚弱，运化水湿功能失调。常见的临床表现有头身困重，四肢酸楚，口淡纳呆。其病位在脾，治疗当以健脾利湿为主。

蜂蜜是一种常见的滋补食品，具有滋阴润燥，美容养颜等多种功效，但是它并无健脾利湿的作用，所以蜂蜜水不能去湿气。

2 湿气重能喝蜂蜜水吗建议少喝或者不喝。

脾脏喜燥恶湿，湿气重者湿邪困于脾胃，水湿运化功能失调，而蜂蜜水因其质地粘腻，需要通过脾脏来吸收运化，会加重脾脏的负担，可能会致使原本湿气重的症状加重，所以一般情况下，建议湿气重者最好少喝或不喝蜂蜜水。

3 湿气重喝了蜂蜜水怎么办

1、停止喝蜂蜜水

如果湿气重患者服用蜂蜜水后，自身感觉不适症状加重，建议停止继续服用蜂蜜水，以免更加增加脾脏负担。

2、适量进食去湿食物

如：红豆、薏苡仁、冬瓜等，湿气重患者服用蜂蜜水若感觉不适症状明显，可以适量食用一些去湿排湿的食物，能在一定程度上帮助缓解症状。

3、咨询医生

湿气重导致出现比较明显不适时，建议可以咨询专业医生，在医生的指导下服用利湿健脾的药物来治疗。

4 哪些人不宜喝蜂蜜水

糖尿病患者

蜂蜜水中含有大量的果糖以及葡萄糖，易被人体吸收，糖尿病患者服用可能导致血糖上升，引发头晕、眼花等症状。

湿阻中焦者

有脘腹胀满，身体困重，舌苔厚腻等湿阻中焦者不宜喝蜂蜜水，因为蜂蜜较为滋补甜腻，湿阻中焦者服用可能会加重不适症状。

婴儿

未满1岁的婴儿建议不要喂食蜂蜜水，因为蜂蜜在制作或储存的过程中易被肉毒杆菌污染，而婴儿的抵抗力弱，可能会引起肉毒乳杆菌性食物中毒，出现便秘、疲倦、食欲减退等症状。

肝硬化患者

蜂蜜水中的有效成分会加重肝脏纤维化，从而导致肝硬化病情加重，所以建议患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水。

体内有湿热能吃蜂蜜吗

湿热体质可以喝蜂蜜。湿热体质的人群有两种体型，一种偏胖，一种偏瘦。偏胖一点的类似于痰湿体质，但是比痰湿多了一个热象，所以就会经常起口疮，或者脸上冒青春痘，甚至后背、臀部起大的脓包型粉刺。

还有些人虽然不胖，但脸色偏暗，面颊处可能又有点红色，脸上经常有不清爽、油腻、笼罩一层灰尘的感觉。这种人还容易口臭，体味会比较大，有腋臭，跟他讲话时，就可能会闻到微微的难闻味道。女性的话，带下颜色会偏黄一点，量偏多;男子经常会觉得阴囊潮湿。

可以说，因为饮酒，吃香辣的东西，过食肥甘，现在湿热体质的人是越来越多了。相对来讲，南方湿热体质的人更多些。

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