警惕尿路感染,,如何正确的预防尿路感染

尿路感染对于身体的危害是非常大的，尤其是女性，更容易发生尿路感染，是由于女性特殊的生理结构，女性的尿道比男性的短很多，正常女性尿道周围有细菌寄居，这些细菌更容易侵入膀胱。如果出现反复的尿路感染，会对正常的生活造成很大影响，下面为大家介绍尿路感染的预防措施。

第一，正常的性生活之后立马排尿。如果发生性关系后马上去洗手间排尿，可以把已经进入膀胱的细菌排出体外。

第二，及时排尿，排尿具有天然的清洁尿道作用，排尿时尿液可以将尿道和阴道口的细菌冲刷干净，所以日常生活中应该及时的排尿。

第三，避免污染。尿道受感染的细菌最常见的是大肠杆菌，一般来说，正常的大肠杆菌寄生在肠道并不引起疾病。一旦进入了尿道，就会引发尿道的炎症，所以应该尽量避免大肠杆菌感染尿道的可能性。

第四，补充维生素c。维生素c能提高尿液的酸度，细菌一般来说都是耐碱不耐酸的，高酸度的环境容易使细菌灭亡，所以多喝橙汁柠檬汁桃汁之类的富含维生素饮料，对预防用的很有帮助。

第五，咨询医生。很多时候由于日常生活中的一些行为会导致发生尿路感染的可能性大增。在这种情况下，我们应该及时的咨询，求助于医生。向医生求助，制定一个预防或治疗计划。

第六，多饮水。在日常生活中多饮水有助于排尿，并且可以稀释尿液的浓度，减少结石的可能，有助于减少细菌的感染。

通过上面的预防方法得知，日常生活中发生尿路感染的原因主要是我们在日常的生理和卫生上的不注意或者是一些不良的生活习惯导致的。因此我们应该尽量避免发生以上的情况。尤其是女性，应该讲究月经卫生，注意月经期的清洁和消毒，这是减少细菌入侵的重要环节。

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