有些人在遇到一些事情的时候特别紧张,一紧张的话心跳速度非常快,有的时候甚至一口气都喘不上来,这种感觉特别难受,其实心跳速度过快是很普遍的一种现象。在医学上心跳速度过快也被称为心悸,为什么总是感到心悸呢?
1.生理性导致心悸
很多人都会出现心悸,不光只是中老年朋友们,现在也有越来越多年轻人会出现心悸的情况,不过这种属于生理性的,跟疾病没有太大的关系,所以大家也不要太过于担心。而这种情况引起的心悸不会持续特别长的时间,一般很快就能恢复了。
2.低血糖
有很多女性朋友们血糖都非常低,尤其是在心情特别糟糕的时候,如果受到了一些刺激,很容易就会引起心悸了。尤其是在吃完饭过两个小时之后就会出现心悸的症状,而且每次持续的时间大概维持在15分钟左右,过了一会儿,然后就能够恢复正常。患者不仅心跳速度过快,同时面色非常苍白,而且手不停的颤抖。
3.心血管疾病
近年来心血管疾病的发病率非常高,如果得了心血管疾病的话,患者也会出现心悸的症状。因为呼吸不是特别顺畅,所以心血管疾病患者还会伴随头晕的情况,因此在心悸的时候尽量让自己平躺在床上,不要行走,不然很有可能跌倒在地上,发生危险。
4.贫血
近年来贫血的人群也非常多的,尤其是女孩子很容易贫血的,如果是因为贫血引起的心悸,就要想办法调理血虚的情况,平时要多吃一些铁质的食物,当然了,适当的运动也能够增强自身的体质。
5.低血压
现在高血压是一个非常普遍的现象,但是低血压也会造成心悸的情况发生的。而且低血压患者常常感觉自己非常疲劳,甚至胸口很闷,除此之外有些患者还会发生昏厥的现象。如果是这种情况的话,建议患者要到医院做进一步治疗。
虽然现在工作比较忙碌,工作压力也很大,但是还是要抽个时间做一些有氧的运动,也要锻炼一下自己的心肺功能,这样对于心悸也是有一定的改善的。可以不用做运动强度比较大的运动,可以选择一些缓慢的,例如饭后出去散散步,打打太极都是很好的选择。
总而言之,如果不是因为生理性原因所引起的心悸患者都要重视,如果得了上述一些疾病的话,也会导致心悸的情况发生,再不重视治疗的话就可能耽误病情,时间长了,自身的健康也会受到一定的影响。
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