维生素真能治病吗,盲目进补维生素危害极大

一些家长定期为儿童进行维生素的补充，有非医学观点认为：维生素对于提高身体素质和治愈疾病都甚有裨益，但是维生素并不替代药物使用。无论是儿童或者成人补充维生素均需对症，根据病因选择适当的维生素进行补充，盲目补充维生素对于个人有了极大的负面影响。

一、维生素是否可以进行疾病治疗呢

如一些人感冒后便大量补充维生素，许多中高层白领便使用此法，相关的营养学家认为此举不妥。比如常见的口腔溃疡为例，部分人认为大量补充维生素c即可快速治愈，并且预防下一次的溃疡产生，然而盲目的补充维生素c并不能奏效，因为身体有多种疾病与口腔溃疡息息相关，因此若要快速缓解和治愈，要首先查清病因。

二、盲目补充有哪些负面影响呢?

1、促成性早熟

无论是成人或者儿童，都不建议选择大量的补药持续进补，因为其成分复杂，容易起到相悖作用，而盲目进补，维生素也如此，一些维生素具有性刺激能力，尤其儿童服用后会促成其性早熟，甚至对后续的性激素平衡产生极其负面的影响，影响第二性征的发育。

2、延缓生长发育

如儿童或者青春期时期，如果盲目大量的补充维生素就可能导致系统功能紊乱，让个人的消化能力大幅下降，非但不能起到补益效果，还会阻碍正常元素的吸收，通过元素间的相互排挤让其比同龄儿的生长发育迟缓，因此在儿童青年时期补充维生素要遵循医嘱。

3、引起疾病

近些年来的相关报道当中，维生素中毒的报道时常浮现在人们眼前，维生素过量确实会导致中毒，维生素缺乏症是一种长期慢性的过程，然而大量补充维生素却会在较短时间内显现其负面效果，因盲目过量补充维生素而引起的系统性疾病治愈难度较大，所以提示各位家长：并非大量补充维生素才可以让体魄强健。

因此通过以上可知：补充维生素要根据人群等适时适量的补充，在生长发育阶段、代谢阶段，补充维生素种类均有不同。一些人体内并不缺乏维生素，盲目补充会为身体增加额外负担，所以我们在维生素产品宣传大战中要保证不盲从，以科学严谨的态度对待此问题。

维生素是人体必须的微量元素，大量服用后会有哪些危害？

维生素是我们人体必需的微量元素，但是大量服用不仅不能够起到保健养生的作用，反而会危害我们的身体健康，大量的使用微量元素，会让我们身体的四肢出现严重的损伤，严重的还会影响我们身体的血液，从而引发头痛恶心过量的微量元素，还会造成人的神经中毒，肠胃功能紊乱。

近年来人们越来越重视健康问题，所以很多人都想从饮食方面下手，多多补充我们人体所需要的微量元素，尤其是维生素，在很早之前人们对于食品的营养了解的不多，但是现在随着科技和信息的发展，人们越来越知道，各种微量元素对于我们身体有极大的作用。

很多人对于维生素微量元素的使用有很大的误解，虽然他们对我们身体有一定的益处，但是过量的服用却会损伤我们的身体，一般来说我们身体所需要的微量元素完全可以通过水果蔬菜来获得，而且我们人体能够承受的微量元素，每天也只有一定的数值。如果过量的话，不仅起不到保护我们身体的作用，反而可能会伤害我们的身体。

过量的服用维生素会造成我们身体出现中毒的现象，一般来说，维生素在我们日常所需要的营养中占据的比重是比较小的，如果大量的服用，很有可能会伤害我们的身体器官，比如说过量的服用维生素a可以造成关节疼痛，皮肤干燥，食欲下降，过量的服用维生素d，会使我们身体的骨骼出现钙化。过量的服用维生素，人体的血，形成血栓，还有可能会导致人的肠胃功能紊乱，原因视力模糊。过量的服用维生素b族，很有可能会导致神经紊乱，如腿脚发麻，肝脏代谢出现问题。

维生素服用过量会有危害！服用维生素要注意

维生素对于我们的身体健康有很大的好处，所以在生活中维生素对于我们是必不可少的。维生素缺少对于我们的身体有很大的影响的，所以我们在日常生活中应该要注意补充维生素。虽然维生素对于我们的身体有好处，但是切记不能够服用过量。
1、维生素过量的危害
数据：35.64%的网友不了解维生素一般的服用方法。
释疑：人体对维生素的需求是有一定量的，过量摄入会中毒。摄入过量维生素A可引起的中毒综合征，导致烦躁、头痛、呕吐、皮肤瘙痒、视物不清、肝脏肿大。维生素D过量会造成多脏器点状钙化和多尿;维生素E过量会导致出血倾向。
提示：不空腹服用维生素。服用维生素应“适合”并“适度”。如感冒病人可适当补充维生素C;经常喝酒的人可适当补充维生素B6;喜欢运动的人可适当补充维生素B1和维生素C。
小小创可贴，乱用竟致命
案例：一农民在地里干活时脚被碎玻璃划伤，用水冲洗后用创可贴包住伤口，一周后全身不适，坐立不安，张口吃力。就诊后发现感染了“破伤风”。
释疑：出血较多的伤口不宜用创可贴;小而深的伤口易遗留异物，再贴上创可贴会加重感染;动物咬伤、蜇伤，切忌使用创可贴，以免毒汁和病菌在伤口内蓄积或扩散。已发生感染的伤口，较重或创面较宽的皮肤擦伤、烧伤和烫伤的创面，皮肤病创面等，均不宜使用创可贴。
提示：使用创可贴前应检查创伤面是否遗留玻璃屑、泥土等污物。如有污物，需先冲洗干净。创可贴要每日更换，以防感染。
“药驾”赛“酒驾”，忽视危害大
数据：奥地利学者研究过9000起交通事故，其中16%证实是服药后干扰驾车所致。
释疑：某些药物和酒精一样，削弱人类思维判断力。一些感冒药、抗过敏药、镇静催眠药、抗偏头痛药，可引起驾驶员嗜睡;一些镇咳药、解热镇痛药、抗病毒药，能导致驾驶员出现眩晕或幻觉;某些解热镇痛药、解除胃痉挛药、扩张血管药、抗心绞痛药、抗癫痫药，可以引起驾驶员视物模糊或辨色困难;某些镇痛药、抑酸药、避孕药，可使驾驶员出现定向力障碍。
提示：对驾车有影响的药物开车前4小时慎用，或服用后休息6小时再开车。
补钙过量，影响儿童发育
案例：据报道，台湾曾发生过一位78岁的老婆婆因补钙过多引发肾衰竭死亡的案例。
释疑：儿童补钙过量，不仅会限制大脑发育，还可能导致身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症。成年人摄入钙过多可能干扰其他微量元素的吸收。老年人盲目补钙易增加身体脏器负担。
提示：人体对钙的需求量因年龄的不同而各异。0到6个月婴儿每日需钙300至400毫克，1至4岁儿童每日需要600至800毫克，老年人补钙应以食补为主，同时要与锻炼身体相结合，剂量掌控在每日1200至1500毫克。
服药方式错，治病没效果
数据：20.78%的网友对嚼服、吞服这些基本的服药方式不甚了解。
释疑：错误的服药方式不仅直接影响药效发挥，还可能对身体造成伤害。服用一般药片可整片吞咽，不需要嚼碎。特殊药物嚼碎后才能更好地发挥效能，如酵母片应嚼碎服用。高血压患者在血压突然增高时可立即取1片硝苯地平嚼碎后含在舌下，能起到迅速降压的作用。胶囊打开服用，可能会造成伤害：有些刺激性的药粉，没有胶囊保护，可能灼伤口腔与食道;有些肠溶型胶囊保护药物免遭胃酸的破坏，到肠道以后药物才被吸收发挥疗效。
2、服用维生素要注意
1、避免食用怪异来源的维生素
许多维生素产品开始使用一些包括海胆亚目的植物药草作为提取维生素的来源，而且他们声称这种维生素制剂可以提供广泛的营养，使人体更易从中受益。然而事实上没有任何科学根据表明他们的声称是正确的。位于美国巴尔的摩的霍普金斯大学公共健康以及药学院的BenjaminCabellero指出，其实越多的成分混杂在一起，就有越大的危险会出现毒副反应。
2、避免和钙离子同时服用维生素
钙离子可以结合到一些维生素的亚基上，从而阻碍维生素被人体吸收。如果偶尔一次这样同时服用并不会发生什么问题，但是如果日复一日的这样服用，那么就很不一样了。很有可能钙离子会导致你的身体对维生素的缺乏。美国营养学研究中心的主任JeanMayer推荐每天早上服用维生素补充药剂，而晚上再服用钙离子。这样就可以尽量减少两者的冲突可能。
3、选择自己爱吃的食物，而不是仅仅选择谣传有药用价值的食物
保持多种食物的营养平衡，而不要仅仅听到一些宣传就只食用那些所谓有药用价值的食品。科学家至今还没有搞清楚食物之间是如何通过相互的作用来最终提供人体均衡营养的。我们至少可以知道的是，蔬菜绝对不仅仅是传递给人体维生素的一种交通工具，正如前文所述，蔬菜对人体的价值，是所有的维生素药剂都替代不了的。

经常吃维生素对身体有什么害处吗？

1~维生素也有副作用.维生素是人体的六大营养素之一。现在已经发现的维生素有20多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此，许多人把维生素当作一种“补药”，认为维生素多多益善。其实不然，盲目乱用维生素，必然会使维生素走向其 反面———危害健康。2~近年来维生素E很受中老年朋友的青睐，认为它能抗衰老，可能永葆青春，益寿延年。殊不知，若长期大量服用维生素E， 有引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、肌肉萎缩，以及全身倦怠感，乳房女性化等危险。3~维生素A是防治夜盲症的良药，近年研究认为，它还对预防 小儿反复“上感”效果显著。但长期大量服用，就会出现毛发 干枯或脱落，皮肤干燥瘙痒，食欲不振，体重减轻，四肢痛， 贫血，眼球突出，剧烈头痛，恶心呕吐等中毒现象。4~维生素D是防治佝偻病的药物，但长期大量使用就会引起低 热，烦躁哭闹，厌食，体重下降，肝脏肿大、肾脏损害，骨骼 硬化等病症，比佝偻病的危害更大。5~服用过量的维生素B1、B2、烟酸，也是有害的。大量使用 维生素B1，会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经 衰弱。临床妇女大量使用维生素B1可引起出血不止。过量服用 烟酸以后，可引起面部潮红、皮肤瘙痒，肝功能损害、黄疸、 低血压，甚至引起胃溃疡。6~大量内服维生素C，可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流、肾 结石，并可降低某些妇女的生育能力。7~维生素的主要适应症是维生素缺乏症。要做到合理使用， 就要了解各种维生素的作用，用途及维生素缺乏症的特点，以 便做到对症下药，缺什么补什么，避免滥用。尤其不能把它误 作为补益品而长期服用，以免使维生素变成了“危身素”。

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