辟谷后皮肤的变化,辟谷要注意保护皮肤

现在社会压力繁重，饮食也不是很健康，时间长了，就容易引起一些疾病，所以要注意保养。其实辟谷就是常用的保健方法，但是辟谷期间皮肤会有一些变化，比如辟谷期间皮肤暗黄的人就有很多，所以注意护肤很有必要，辟谷期间需做好护肤工作。那么，辟谷皮肤的变化有哪些?

很多人在辟谷时会出现各类皮肤病的现象，比如皮肤可能会发痒，或者出红点，也可能会伴有脚气，荨麻疹等一系列不适症状。 这些其实都是正常的反应，一般在辟谷10天后便会慢慢减轻，而且辟谷后的皮肤比以前要更好。

辟谷时皮肤的主要变化就是皮肤会变得比较松弛，面色也会更加暗黄，甚至有不少人还会长出痤疮痘痘等皮肤暗疮。这些皮肤变化主要是因为辟谷期间，身体会排出很多毒素，比如痤疮就是皮肤排毒的一类表现。辟谷期间出现皮肤暗黄长痘等变化，或是脸上长了色斑之后，可以用一些中药美白面膜来舒缓色斑，比如黄芪清斑面膜就能帮助清理所有的皮肤问题。

制作黄芪清斑面膜的方法也很简单，就是先准备好 适黄芪和白芷，以及少量三七粉，将其一起研磨成细粉，再加入蜂蜜，将其充分搅拌成粘稠适中的糊状便可使用。一般每天晚上清洁面部皮肤后，可以先用热毛巾敷好脸，然后将适量的面膜糊均匀涂擦在脸部皮肤上便可。而且要记得在辟谷期间，以免皮肤受暗疮的困扰，一定要多喝温水，这样能帮助皮肤排出毒素，同时也要尽量少喝饮料和咖啡，也不要吃辛辣刺激的食物。只要坚持，并注意护理，很快就能让皮肤变得更好，也能变得更加健康长寿。

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