胆固醇与甘油三酯都增高,就属于混合性的高脂血症。这时要通过降低血脂的方法,来对饮食进行调理。而且胆固醇高的患者,对肉类要有所注意,肉类当中有很高脂肪含量,吃得过多,会使胆固醇升高的更快。我们现在就对,这些肉类做一下详细的分析。
医学上认为,高胆固醇好的患者不可以吃动物的内脏,蛋黄等胆固醇高的食物,更不要吃肥肉,要减少饱和脂肪的摄入。所以,高胆固醇患者要少吃肉,就比如草鱼,猪肉是可以不吃的,当然可以吃一些脂肪含量低的肉类,可脂肪含量低的肉很少。因此,最好不要吃肉,可以通过其它饮食来增加身体当中的营养,可以多吃水果和蔬菜,多吃维生素c和维生素e的食物,比如明太鱼可以吃,白菜,黄豆等,对高胆固醇患者来说都是很好的饮食。
高胆固醇患者,在饮食上要以降低血脂为主,可以在饮食上吃一些瘦肉,牛奶,蔬菜,豆制品等,尤其是要多吃一些含纤维素多的蔬菜,这样可以减少肠内胆固醇的吸收。而且胆固醇高患者,必须要在平时生活中注重调理,平时不要抽烟喝酒,不吃辛辣肥腻的食物,饮食要以清淡为主,应该做到低脂,低盐,低胆固醇,不吃含胆固醇较高的动物内脏,不吃蛋黄,不吃动物油,只吃植物油,多吃蔬菜水果,多参加体育活动,防止感冒出现,做到不烦恼,不生气,不发怒,胆固醇自然就会降下来。
胆固醇又会被称之为高密度胆固醇和低密度胆固醇,这说明胆固醇也是有类型的,无论是高胆固醇,还是低胆固醇,患者在饮食上都要多加注意,只不过高胆固醇和低胆固醇在饮食上的要求是有所不同的,希望患者可以查阅相关知识,对自己的病情再进行详细的认识。
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