西红柿又叫番茄,是一种很常见的蔬菜。基本上一年四季都有,在市场上更是随处可见。西红柿外观漂亮,颜色鲜艳可人,味道酸甜可口,是人们餐桌上的加长美味。不仅如此,西红柿还是一种非常有营养的食物,既可以生吃也可以煮熟做成汤、菜等。很多爱美的女性朋友更是对西红柿爱不释手,市面上各种大大小小的西红柿,进口的国产的都很畅销。那么,西红柿有哪些功效与作用呢,接下来我为大家简单做个介绍介绍,希望能帮到大家。
1、西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等营养。食用西红柿有生津止渴、开胃消食、防癌、降压降脂的作用。维生素是人体新陈代谢所必须的营养元素,平时可以食量的吃一些有助于提高身体抵抗力。并且,西红柿肉质比较软,是一种非常适合老人及孩子食用的饿,营养价值高的蔬菜。
2、多吃西红柿有美容的功效。西红柿中富含的各类营养素能使皮肤变得更细腻,更光滑,更有光泽。西红柿中的含有大量维生素C还具有美白皮肤的作用。通常爱吃西红柿的人面色也会看上去比较健康。
3、虽然西红柿吃上去是酸味的,但实际上它是属于碱性的食物。多吃碱性的食物可以帮助胃部中和胃酸,还会中和血液中的酸性物质,有助于消除疲劳,净化血液的作用。但注意不要空腹状态下吃西红柿,空腹吃会刺激胃粘膜容易导致胃溃疡等疾病发生。
综上所述,我们了解了一些关于西红柿的功效和作用。虽然西红柿营养价值高但不能多吃,容易导致胃部负担过重,并且不要空腹状态下吃西红柿,尽量再有进食的基础上吃,以免倒是胃粘膜损伤引起胃溃疡等严重后果。希望以上内容能帮到大家。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com