抱臂含胸跷二郎腿驼背等姿势不当可能导致乳腺增生？

37岁的王小姐，是一家咨询公司的pm，由于长期的久坐工作习惯以及较大的工作压力，令王小姐的胸部疼痛愈加明显，就在一次试穿内衣的时候，无意发现自己的胸部硬块十分明显。她感到十分害怕，就去医院检查，发现自己的乳腺增生题已经很严重了，医生认为这与她平时经常坐着、趴睡、驼背的姿势有着一定的关系。

临床发现：姿势不良竟能引发乳腺增生，多是胸椎4、5节错位惹的祸

多数人患上乳腺增生以后都以为吃点小金丹、乳癖消就能很好的抑制增生的扩大，但上海市中医药学会中医养生中心中经堂的坐诊专家徐向东教授认为，这是一个误区，因为这种药物治疗方法并没有改变了乳腺增生的根源，效果自然差强人意。

中医临床发现，长期坐姿不良会导致脊柱夹脊穴位置有条索状结节，影响胸腹五脏六腑功能。徐教授认为，职场女性精英“坐班族”的乳房胀痛、乳腺炎、乳腺增生等内科病痛，多与她们习惯性趴睡、弯腰、抱臂、含胸、跷二郎腿、弓背、伏在电脑桌前等不良姿势引起的胸椎、脊椎错位有关。

不少病案说明，很多乳房肿块都是因为胸椎在4、5节之间的位置发生错位，如果肿块在左边，那就是左后错位，在右边就是右后错位。如果两边都有肿块，那就说明胸椎4、5节正后错位了。在检查胸椎4节和5节的部位，用手指一按，胸椎出现明显的刺痛感，一般就有乳房肿块了。左边痛，证明左乳房有肿块;右边痛，证明右边乳房有肿块。辨证调理起来也较为简单，只要把胸椎4、5节的位置正位，右边错位向左前方正位，左边错位向右前方正位;两边都有则向正前方正位。在正位后肿块会逐渐消失，然后通过在病痛不问深度刮痧，从背部顺着肾经通路一直刮到乳根，将淤积的深层毒素排出，由于乳房肿块的大小不同，所以刮出的一条痧宽窄也不同。

正脊刮痧双技配合，恢复错位胸椎，理出病气、肿块自消

正脊刮痧首先通过正脊手法矫正脊椎错位，改善软组织压迫;另一方面，刮痧排除病气，并且查找病位，痧像会非常清楚地显示病的状况，找到真正的病因和病位，正脊跟着痧印走，从而准确指导正脊的实施。二者之间相辅相成，标本兼治，起到单独使用其中一种手法达不到的良好效果。对于自觉症状明显的病症，调理效果尤其显著，脊椎正位后能收到立竿见影的效果，症状即刻得到消除或明显减轻。

陈某，女，34岁，职业经理人。双乳疼痛3年，近半年来常感胸闷，双侧乳房有肿块，灼热胀痛。曾先后服用天冬素、乳癖消等药，症状时轻时重。近日因加班频繁，乳房胀痛加重，肿块明显增大伴心烦、口苦，善叹息，小便黄赤。经中经堂触诊体查胸椎位置有错位，并在双侧乳房有明显肿块，触碰痛感明显，并有灼热之感。西医b超检查确诊为双乳腺小叶增生，因药物服用无效，后在中经堂进行整脊刮痧技法调理，先是把胸椎4、5节的位置正位，将两边都向正前方正位。正位10天左后，自述肿块变小，后从背部顺着肾经通路一直刮到乳根，将淤积的深层毒素排出，出痧以后再配合周天药浴、培元艾灸等中医技法则能全面活化乳腺、理出病邪毒气。

在整个调理过程中调理师不断变化手法来恢复错位胸椎，并嘱咐病人一定要改变坐姿不良、饮食不规、爱生气的生活习惯。20日后来复诊，自述乳房胀痛灼热减轻，乳房肿块缩小至0.5～l.0cm，同时配合外敷药物20余天，2个月后，双侧乳房已无疼痛灼热感，乳房肿块完全消散。

很多人难以相信乳腺增生竟与坐姿不良、胸椎错位有关，但很多中医临床案例都反映了这个问题。这主要是因为现代女性长期的久坐习惯引起，所以一旦确诊乳腺增生，必须改掉不良的坐姿、站姿、睡姿等习惯，还要少穿紧身内衣，最大限度的给乳房营造一个宽松的环境，令乳房血气得以畅通循行，才能让中医经络调理事半功倍。

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