北方“温暖余额”已不足！哈尔滨、长春或将入冬,突然降温该怎样应对

近日，中国北方地区收到冷空气的影响，将会大幅降温，将会对北方地区人民的生活造成一定的影响，那么，在气温急剧下降的时期我们应该怎么应对呢。

中国天气网讯 国庆长假后期，冷空气自西向东影响北方大部，带来大风和降温，北方大部的温暖余额已不足。其中，哈尔滨、天津等地今起(5日)四天最高气温累积降幅可达12℃左右，将迎今年下半年以来最冷的一天。降水方面，雨雪天气仍主要集中于西南地区，台风康妮近海转向影响风大于雨，需注意防范。

东北华北地降温12℃ 北方大部温暖余额已不足

受冷空气影响，昨天白天，新疆中部、甘肃西部以及内蒙古西部出现了2-6℃降温，局地降幅达到了10℃。

国庆长假后期，冷空气将自西向东影响北方大部，带来大风和降温。中央气象台预计，5日至7日，内蒙古、西北地区东部、华北、东北地区等地先后有4～5级偏北风，大部地区气温将下降4～8℃，其中内蒙古中东部、东北地区西部等地部分地区气温下降幅度超过10℃。

西北地区东部到华北北部一带今天将成为降温重心，最高气温普遍下降4-10℃，局地降幅会在10℃以上。6日，华北大部到东北的气温将快速下降。7日，黄淮、江淮也会出现降温。8-9日，还会有补充冷空气南下，将东北、华北、黄淮一带的气温打压得更低。

那么面对突然降温，我们应该如何应对呢

第一，穿好保暖衣物。在家可以穿上家居棉袄和棉背心，暖拖鞋等保暖衣物。偶尔开窗通风，太阳出来要打开门窗通风透气，可以在室内适当活动，尤其需要注意膝盖位置的保温，可以适当搭盖一些保暖被褥。外出时最好戴上纱布口罩，减少冷空气对呼吸道的影响。值得注意的是，戴口罩不宜捂得过严，否则反而会降低免疫力。

第二，暂停晨练。有晨练习惯的人在大幅降温的日子里应该停止晨练以免受凉，早晨一般是一天中气温比较低的时候，因此应该注意保暖。如一定要晨练，可改在上午9点或者其他时间。

第三，注意饮食搭配。在饮食上，要煲点排骨、黄豆、海带汤，熬制好了，放在冰箱里，吃时，适当放点红枣、香菇、山药等食材，减少生冷凉拌菜，多吃点品种多的大锅菜。

希望老年朋友或患有心脑血管慢性病的朋友们，一定要按照本地的天气变化采取应对保暖措施，保护好自己的身体，平安度过这一特殊时期。

沈阳、哈尔滨、长春、大连四个城市，谁是东北长子？

城市竞争力第一

在东北数十个地级城市中，沈阳的突出地位，无可言喻。之所以成为大城市，人口总量是其中一个非常重要的因素。沈阳2015年常住人口接近900万，哈尔滨、长春常住人口都在500万至600万上下，沈阳在人口总量上占据优势。

东北有很多人口过百万的大城市，人口最多的就是沈阳市，其后是哈尔滨、长春、大连、鞍山、抚顺、吉林、齐齐哈尔、大庆。论城市的竞争力，基本也是这么一个顺序。论发展空间，大连、抚顺、大庆等的位次就要向后排了。这几座城市都面临同一个问题??资源枯竭已使其不占优势。?

大连借助于改革开放后是东北地区最早开放的城市和东北地区当时唯一的出海口，曾经有过非常好的发展。但最近随着东北地区全境开放，大连领先于全国的政策优势已不再独有。其次，由于辽宁、吉林在营口、延边两地兴建新的港口，大连的港口优势也逐渐削弱，特别是营口新港吞吐量已超4000万吨，未来极有可能发展成为亿吨大港。陆上距离东北各市比大连近200公里左右，未来东北各市的物资出海极可能向营口新港转移。失去了港口的支持，大连地区的转口贸易将很难向东北各市辐射，外商的办事处也将会向东北的中心城市沈阳或哈尔滨以及港口所在地营口新港转移。

人人都知道抚顺是中国的?煤都?，但现在面临着煤炭资源枯竭的困境，被迫向石化、轻纺等产业转移，但这两种产业对下游的生态环境影响极大，因此也不是长久之计。这座城市的未来恐怕只能是被沈阳所吞并，成为沈阳工业的转移地。由于抚顺市与沈阳市只有二十分钟的车程，交通方便，现在沈阳对抚顺的吸引力极强，大量抚顺人已选择在沈阳工作：白天在沈阳，晚上回抚顺，在当地已逐渐形成趋势。

除了这两座发展潜力较差的城市外，其他城市的发展形势较好，但都无法超过沈阳和哈尔滨两座城市，这两座城市应该说是东北地区的双子星座。

沈阳，是东北地区的政治、经济、军事、文化、金融中心，对东北地区的辐射力最大。大庆这座城市随着石油的枯竭，会被哈尔滨吞并。

哈尔滨，是东北地区政治、经济、军事、文化、金融的副中心，地处东北的边境地带，是中俄两国经济、文化交流的核心城市之一，面对资源富有的三江平原和工业基础雄厚的东北腹地，它的发展空间不容忽视。但因为与中原地区的距离较远，所以无法超越沈阳成为东北最大的中心城市。剩余的几座城市都有很大的发展空间，但由于历史或经济总量的原因，始终无法超越沈哈两座城市。比如长春市，按理说它的地理位置最好，处于东北的核心，但由于经济总量过小，自然资源不够，始终无法与沈哈两市抗衡。

东北地区的金融中心

黑龙江省会哈尔滨，是中国北方的大城市，地处连接俄罗斯的重要通道，有直通莫斯科的国际列车。此外，这里还是中国的大型重工业基地，是东北思想比较开放、前卫的城市，具备金融产业发展所需的?气质?优势。作为资源与农业主导的省份，黑龙江最引人关注的GDP重镇是大庆，哈尔滨是黑龙江省内的消费、金融、资源调度城市。可惜，随着大庆等资源城市日落西山，哈尔滨必须找到新的发展方向。

吉林省会长春，地处东北中部，?中国一汽?的存在，使其成为名副其实的汽车城，对国家重点扶持的汽车产业有着举足轻重的作用。汽车产业特有的产业链条优势使得长春的金融产业发展潜能无穷。长春的一汽奥迪曾经如此的风光，可惜的是，长春居然长期未能形成配套产业链，汽车城兴起很晚。自上世纪80年代以来，长春汽车工业已大幅度滑坡，后起的上海大众、天津丰田、广州本田等纷纷弯道超车。

长春在东北的地位不如沈阳，现在连大连都比不上，是一个名副其实的失落城市。有着雄厚工业基础的大连，作为中国五个计划单列市之一，由于收支直接与中央挂钩，由中央财政与地方财政两分，而无须上缴省级财政，在经过近些年突飞猛进的发展之后，其金融优势也不容小觑。种种迹象表明，在东北的几大城市中，大连是唯一有明显实力与沈阳竞争东北地区金融中心位置的城市。

与其他三个城市相比而言，沈阳作为东北地区金融中心的优势更为突出。在区位优势上，沈阳是东北地区中心城市，且处于东北亚的中心节点，与日本、韩国、俄罗斯和蒙古等国家的许多重要城市均处于等距之内，拥有独特的区位优势；在经济实力上，近几年来，特别是中央实施东北振兴战略之后，沈阳市GDP年平均增长幅度保持着高速增长，地方财政收入连续多年实现较大增幅，均位居国内副省级城市前列。

沈阳已成为东北地区重要的区域性金融中心，存贷款余额、保险深度及保险密度、金融机构数量、金融开放度等主要金融指标均居东北地区前列，区域性金融管理中心、金融业务中心、金融调控中心的地位不断强化。人民银行主管东北三省金融的分支机构都设在沈阳。沈阳还是国内除上海陆家嘴国家级金融贸易开发区之外，国家唯一批准的以金融商贸为产业定位的省级开发区??沈阳金融商贸开发区的所在地；国家《东北地区振兴规划》明确提出要?充分利用沈阳产权交易中心，建立面向东北地区的产权交易市场?。将沈阳建设成东北区域金融中心，既是我国积极应对全球金融格局调整采取的战略步骤，也是优化我国区域金融布局并以此促进金融业健康发展的重大举措，对于推动东北地区的金融改革具有重大意义。

引领东北振兴

沈阳与北京、上海等国内一线城市一样，经历了大量外来人口回乡返城带来的潮涨潮落。而在今年春运开始前，沈阳铁路部门就发出官方预测信息：整个春运期间，沈阳铁路局预计发送旅客2600万人次，同比增加291万人次，日均发送旅客65万人次，同比日均增加7.3万人次，增幅12.7%。

?这一现象绝不仅仅因为沈阳是东北地区重要的交通枢纽，还更深层次反映出自建设国家中心城市以来，沈阳对各项发展要素，特别是人的要素的吸纳和承载力正大幅增强；也提醒着沈阳应进一步思考，如何在改革发展过程中利用好现有的人力资源，同时吸引更多高水平人才投身沈阳发展，并为其提供优质的个人发展环境。?梁启东说。

更为重要的，沈阳对辽宁和东北地区乃至全国的发展具有举足轻重的作用。长期以来，沈阳一直被视为东北地区最大最重要的区域中心城市、全国重要的工业基地、国家级历史文化名城和旅游城市。沈阳工业基础雄厚、产业门类齐全，科研能力及水平在全国有重要影响，装备制造、航空航天方面的研发创新能力在全国处于领先地位。沈阳是国家历史文化名城，前清文化、民国文化、现代工业文化遗迹丰富，有较强的历史人文影响力。沈阳区位优势独特，位于东北亚的地理中心，拥有东北地区最大的航空枢纽、全国最大的铁路编组站和最高等级的高速公路网，是我国通向东北亚、连接欧亚大陆桥的重要门户，是我国东北乃至全国最大的商贸、金融、物流中心之一，担负着集聚辐射、带动周边发展的重要使命。

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