人体就好像一台机器,由各种器官也就是零件组成。其中,五脏六腑就是运行身体活动的主要也是重要零件。但是,不管是什么东西都会有异常的时候,这时就需要时间修复。同理,五脏六腑也是如此,那么五脏六腑的修复时间是什么时候呢?来了解一下吧。
先来介绍一下五脏六腑各个器官的名称吧!五脏分别是心、肝、脾、肺、肾。六腑则是胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。这些器官各司其职,我们却不甚了解。那么就来了解一下,五脏六腑的功能吧。
首先是五脏中的心,它一是供血给大脑和全身,二是供氧给大脑。再来是肝,肝有两个作用,分别是:藏血、解毒。脾脏则是帮助胃消化谷物类食物,并指导胰腺分泌胰岛平衡血糖。肺的功能是吸氧,肾则像个过滤器,将养分和水分过滤后,交给骨髓造血。
六腑中的胃的作用主要是消化;胆则是除了帮助肝脏解毒之外,还有分泌胆固醇帮助胃消化的作用;小肠则是从胃消化好的食物中吸收营养;大肠是把剩下的废物残渣通过吸水和蠕动排出体外;膀胱的作用是把多余的水分变成小便排出体外。
每个脏器同人一样都会有累和不舒服的时候,这时,它们就会进入修复时间。晚间11点-凌晨1点,是肝的排毒修复时间;凌晨1-3点,胆要排毒;以上两种修复排毒要在熟睡中进行。凌晨3-5点,则是肺的排毒修复时间;凌晨5-7点是大肠的排毒修复时间,应该上厕所排便;凌晨7-9点是小肠大量吸收营养的时段,应该吃早餐。
综上,就是五脏六腑的功能以及修复时间。这证明了人们应该遵循生物钟进行作息,否则各个脏器无法按时修复排毒。因此,为了健康着想,每个人都应该养成不熬夜,准时吃早餐的良好习惯。
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