什么是穴位?它是气血通行的渠道,好比如一条条线,但当线受到阻碍,出现“线头”了,它就是穴位,它是气血停留汇聚的地方。
健康与否与穴位的表现休戚与共,是否患病可通过对应的穴位轻易检测出。譬如大脑困乏疲劳,人体双侧太阳穴出现胀痛感,如有重压;感冒的时候总伴随有脖子酸痛,那是因为脖子上有风池穴…你最容易忽略的部位是哪里?
答案是:脚底。唯独脚底下的这个穴位,比较少人留意到。
涌泉穴:它是人体长寿的大穴
关于涌泉穴,《黄帝内经》中曾有记载“肾出于涌泉,涌泉者足心也”。
这个穴位的神奇在于它可鼓动肾气,促使肾精游走于全身,修复肺与气管等呼吸系统受到的伤害。
部分人咳嗽频繁不停止,吃什么特效药都无济于事,但是按摩涌泉几分钟,再以大蒜敷之一晚上,第二天咳嗽即缓解。
“一穴多用,多穴同治一病”
要谨记一点,人体中较多穴位可滋养脏腑,穴位的养生作用不单一,有时候需要多个穴位一起联用才能发挥作用,协调机体。
据统计,推搓涌泉穴可防治老年性哮喘、腰腿酸软无力、失眠梦多、神经衰弱、头晕、头痛、耳聋耳鸣、高血压、便秘等50多种疾病。
治疗喉痹(咽喉肿痛),选择涌泉拼然谷;
治疗热病(脐急痛、胸胁满),选择涌泉拼阴陵泉;
治疗癫痫(躁狂),选择涌泉拼水沟、照海;
治疗头痛(脖子痛),选择涌泉拼太冲、百会;
若要老人安,涌泉常温暖。涌泉穴极具养生意义,老人常按可使精力旺盛,体质增强,提高免疫力抵御疾病。
取穴定位:足底处第2-3趾趾缝与足跟的连线前1/3与后2/3的交点上。该穴可按摩亦可灸,艾条灸治5-10分钟即可。
为了健康,我们不要等到体内的脏腑出现不适时才注意治疗预防,平时多按摩穴位可保机体协调,人体健康。
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