养胃用假偏方，其实是在“帮倒忙”，你还在错误使用吗

胃是饮食入口，经过食管，容纳于胃。人体胃部为“太仓”“水谷之海”，胃主受纳腐熟，经过胃的腐熟，即初步消化，形成食糜，下传于小肠，形成消化，脾胃对饮食水谷的消化功能，常概括称为“胃气”。

中医十分重视“胃气”盛衰。“有胃气则平，少胃气则病，无胃气则死”，因此生活中出现了不少被认为可养胃的“伪操作”。

大部分人认为长期喝牛奶对胃有好处

万一出现胃胀喝一杯热牛奶即可“解决”。牛奶可稀释胃酸并且在胃粘膜处形成保护膜，缓解胃部不适。

有实验研究表明牛奶可缓和胃酸分泌，但是有胃病的人则不适宜饮牛奶，如胃溃疡发作需要用抗酸剂治疗，喝牛奶会影响药效。喝牛奶反而会激发胃酸分泌，其作用远高于其中和胃酸的能力，加重胃损伤。

多喝粥养胃吗？

虽然粥好吸收，软烂好消化，人体不舒服的时候喝粥能起到缓治作用。但是喝粥未必养胃，粥本身酸碱度为酸性，其酸性与人体胃液类似，使得胃部酸性液增加，影响胃部酸碱平衡，加速胃粘膜腐蚀，引起胃部疾病。

粥与米饭比较，粥内大米早已被煮烂，进食时不咀嚼人体勿需分泌过多唾液淀粉酶进行分解，而且粥水减慢胃肠蠕动，引起消化不良，长期下去还会助长胃部惰性，不利于人体消化食物，如果喝的粥太烫，还会烫伤食管和胃粘膜。

生姜养胃是否正确？

姜茶可暖胃。但专家认为，这种方法只适合偶尔使用。姜终归是刺激性食物。饮用过多姜水将刺激胃粘液分泌，造成胃酸过多加重胃部不适，出现胃痛等症状。不适宜随意用生姜来治疗胃病，应根据病情来定。

多喝茶养胃？

茶水对胃部保养有一定积极意义。如绿茶、红茶、普洱茶等，但绝对不能空腹喝，尤其是有溃疡病的人群，喝茶选好品种喝淡些，餐后喝则效果更好。

人生不易，愿您健康！

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