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为什么最近烦躁易怒,原来有这些原因

时间: 2023-07-18 17:53:34

现实社会中人的一生是不会一帆风顺的,总是有烦恼的时候,面对烦恼,每个人的态度都不同,有的人会闷在自己的心理,让时间慢慢消散;有的人会一次性发泄出来,可能会暴饮暴食,可能会去运动,也可能会与人诉说,甚至可能会把气撒在别人身上。

人感到苦恼的时候大多会感到心烦易怒,不想接触其他人,不仅是怕影响自己心情, 还怕伤害到他人,当然,烦躁易怒的发生也很有可能是某些疾病的征兆,身旁的人如若发现朋友有这个现象,最好还是要多了解下,以免什么严重的疾病出现。那么,人为什么最近会突然地烦躁易怒呢?

1、压力过多。现在社会上的上班族,竞争比较激烈,工作压力很大,很多公司都是要看业绩的,每天处于紧张的工作状态,又发泄不出去,是容易心烦易怒的,严重的甚至会成为抑郁症,心事太多,会有自杀倾向。

2、生理因素。一般来说女性每个月都有那么几天心情会比较烦躁易怒的,那就是例假,也就是大姨妈月经的来临,下腹偶尔会感到疼痛,情绪不太稳定,可以听听歌曲,看看欢乐的电视剧等等来缓解。

3、生活因素。生活中做事情的时候不得志,遭遇到挫折,会想不开,容易发货,跟人起争执,无论谁对谁错,情绪是十分不稳定,如若有持续语言攻击,心情易怒的状态会延续很久。

以上就是我给大家介绍的三点关于烦躁易怒的原因,会烦躁易怒肯定是不会凭空发生的,作为旁人需要了解清楚他人发怒的原因,避免触了别人的神经而让人发怒,伤及双方的感情,有这种状况的人也要学会隐忍,学会找其他方式来宣泄自己的情感,才会利于人与人之间的交往。

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