腿上皮肤粗糙的原因,如何解决皮肤粗糙

一个美丽的皮囊绝对离不开光滑的皮肤，可以说再完美的五官和四肢如果没有良好的皮肤也会变得不那么起眼。特别是腿，一般人在观察另一个人的时候都会选择从下往上，最先注意的当然是腿，尤其是在夏天，许多人都会选择露出腿，一旦腿上皮肤粗糙，就会给别人一个十分不好的印象。

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想要解决腿上皮肤粗糙的问题，首先就必须很清楚的知道造成腿上皮肤粗糙的原因，只有知道了原因，才可以选择对策。任何一件事都是如此。不同的人产生腿上皮肤粗糙的原因也是不一样的，毕竟每一个人的生活习惯都有一些不同。下面我就来给大家讲一讲腿上皮肤粗糙的原因。

1、体内盐分摄入过多，过多的盐分会降低新陈代谢，促进黑色素的生成，从而导致了皮肤粗糙，尤其是腿部。

2、不能及时的排出排泄物，腿部的代谢物需要经过血液循环运输至排泄器官，如果长期累积，也会造成腿上皮肤粗糙。

3、睡眠不足，想要保持好的肌肤，就需要保持充足的睡眠让皮肤吸收足够的氧气。

4、营养不良，身体都是虚弱的，哪还有能量估计皮肤。

其实腿上皮肤粗糙的原因大大小小还有许多，只要大家平时生活上多注意就行，那么知道了原因，改如何下手解决呢?首先自然就是要保持充足的睡眠，让皮肤也能够休息充分，获得足够的能量;改善饮食，做到膳食平衡，均衡营养，能够让身体健康起来，全身的细胞都充满活力;减少盐分的摄入，不要暴饮暴食;多运动，多沐浴是排出盐分的好办法。

腿上皮肤粗糙给很多人都带去了困扰，尤其是对于女孩子，让很多女孩子在夏天都不敢露腿。分析了腿上皮肤粗糙的原因，希望能够对被腿上皮肤粗糙困扰的人们有所帮助，希望每一个人都能够有光滑的皮肤，都能够拥有健康的身体，让我们的生活充满欢乐。

腿上很粗糙有怎么回事呀，女的，有什么办法解决？？急要答案

干粗活要带手套,洗手后擦凡士林
脚护理可穿吸汗的棉质袜,夏天要薄的那种.夏天热,尽量穿凉鞋.睡前用热水烫脚(别太热了,脚能承受就可)

用滋润型的护肤品！皮肤粗糙，很多是由于自身因素造成的，建议多喝水，多吃水果。特别是喝水，只要你长期坚持真的能起到使皮肤光滑的目的！毛孔粗大，建议你试试旁氏新出的细致毛孔系列，听说很管用！

当然是VE啦!如果外补达不到效果,你也可以进行注射,大概200多元一针吧!
我再告诉你10个让皮肤光滑细嫩的方法吧!
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
快试试吧!效果超好哦!
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小腿皮肤粗糙是什么原因啊，该怎么办

腿上皮肤粗糙怎么办？1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

腿部皮肤粗糙怎么办？

这种情况就是鸡皮肤，主要是四肢会出现一些小疙瘩，不是很光滑，摸起来会显得很粗糙，就像是鸡皮疙瘩一样的。
生活中你可以用以下小方法来清洗患处：
Ⅰ、把葡萄清洗干净，去皮去籽，然后把剩下的果肉捣碎成糊状，然后涂抹在鸡皮肤处，间隔15分钟左右再用温水清洗干净。
Ⅱ、把1000毫升的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明，然后用来泡澡。
Ⅲ、将芦荟鲜叶洗干净100g，切成片，包在纱布或滤布里，然后放在水里拌匀之后用来泡澡。
必要的话在涂抹去鸡皮肤的角质舒华膏是最好不过的，还有日常生活中也不要随便用手抓挠皮肤，以免造成色素沉淀，长期如此就会好起来的。

腿部皮肤粗糙怎么办 三点轻松改善

多重护理一般我们洗完脸后，肯定会给自己的肌肤抹上护肤品，但是洗完澡的你，会给自己的腿部肌肤做护理吗？要知道天气逐渐降温，腿部皮肤更容易干燥起皮，这时候补水就显得尤为重要。洗完澡后，在身上还有水珠的时候，就要给肌肤一个补水的保障，让肌肤上的水珠能够在干掉之前，有一个缓冲和过渡的阶段，不论是补水喷雾还是身体乳，一定要按摩旋转着小腿直至吸收，这样不仅可以促进血液循环，还可以让自己累了一天的小腿肌肉达到一个放松和拉伸的状态。

去角质一般来说，身体的去角质产品就可以选一些耐受的，比较强力的，因为腿部肌肤不像脸部肌肤那么脆弱，而且身体上也比较容易产生旧的角质层。当然首先推荐的还是磨砂膏，不仅可以快速有效地去除身体上的角质，还可以保湿补水，还给肌肤一个细腻柔滑。但是去完之后的护理是必不可少的，最好选用保湿效果好的，来给肌肤达到一个深层护理，这样才能使小腿肌肤越来越嫩滑，不至于越来越粗糙。

肌肉拉伸拉伸腿部肌肤，双腿并起，双手缓慢举起，然后弯腰，尽量让手掌或者手尖能够碰到地上，可以让后小腿的肌肉会得到充分拉伸，这样肌肉纤维被拉长拉开，不仅有助于腿型的塑造，还可以让肌肤看起来更加平坦，不会有突出的小腿肚或者萝卜腿。做完腿部拉伸之后，身体乳就要用起来，结合手法或者按摩工具，在按摩一遍，这样会使刚刚的运动腿部得到一个放松，同时也能让小腿皮肤更好地吸收，还有助于睡眠和腿部休息。