光照胎教从什么时间开始好？如何对胎儿进行光照胎教？

光照胎教从什么时间开始好

一般来说，胎儿在妊娠8个月时才尝试睁开眼睛，这时他能看到的是母体内一片红色的光芒，橘黄的阴影下母亲体液在运动。

光照胎教最好从怀孕24周开始实施，早期可适度刺激。孕妇每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照在自己腹部胎头的方向，每次5分钟左右。为了让胎儿适应光的变化，结束前可连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。

研究还表明：光照运动不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，而且有益于出生后动作行为的发育成长。

在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射的时间过长。

胎儿出生不到10分钟就能发挥视觉的作用，不但能看见母亲的脸，而且还具有认识模型和判断图形的作用。新生儿的视力只能看见30~40厘米以内的东西。这恰好与他在子宫内位置的长度相等，说明新生儿还保留着宫内的生活习惯。

怎样进行光照胎教

光照胎教法是指通过光源对胎儿进行刺激，以训练胎儿视觉功能的胎教法。尽管胎儿在妊娠25周前和 32周之后，从不愿睁开眼睛，总是把小眼睛紧紧地闭着，好像是因为看不到任何东西。其实，胎儿的视觉在怀孕第13周就已经形成了。虽然胎儿不愿去看东西，但对光却很敏感。用胎儿镜观察可发现，妊娠4个月时胎儿对光就有反应。当胎儿入睡或有体位改变时，胎儿的眼睛也在活动。怀孕后期，如果将光射进子宫内或用强光多次在母亲腹部照射，可发现胎儿眼球活动次数增加，胎儿会安静下来。用B超检查仪还可观察发现，用手电筒一闪一灭地照射孕妇的腹部，胎儿的心率就会出现剧烈变化。因此，光照胎教法正是基于胎儿具有视觉而实施的。

具体方法：每天用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。

在胎儿期适时地给予光刺激，能促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。

要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。

胎教有很多种方式，应当如何对胎儿进行光照胎教？

女性在怀孕期间，为了让宝宝更健康的成长，会采用各种胎教方式，有音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教等等，其中有一种胎教相信很多宝妈都没有听过，就是光照胎教，那么该如何正确的对胎儿进行光照胎教呢？

一、采用柔和的太阳光

当孕妇在医院进行B超检查时，也能够从机器当中观察到宝宝对光线也是有一定反应的，所以在怀孕期间如果对宝宝进行光照胎教的话也是有必要的。例如在白天晒太阳，通过柔和的太阳光进行光照胎教，在晒太阳的过程当中，宝宝也会对光线的刺激产生一些反应，会有躲避的动作，所以光照胎教可以让宝宝的四肢变得活跃。在家里的时候父母用手电筒紧贴着肚皮用光照射胎儿，每一次持续的时间不要太久，两分钟就可以，在这个过程当中也可以适当的播放一些音乐，通过音乐胎教让宝宝的情绪缓和下来，配合着光照胎教能够让宝宝变得比较活跃，也能锻炼孩子的四肢，促进宝宝健康成长。

二、光照胎教的光不要太强，时间不要太长

父母在对宝宝进行光照胎教的时候，使用手电筒的话，一定要注意光照强度不要太大，也不要照射太长的时间，否则会刺激到宝宝的眼睛，也会让他们心情过于烦躁。孕妈妈如果外出晒太阳的话，也不要选择阳光比较激烈的时刻，在夏天也是不能随便的出去进行光照胎教。光照胎教的时间也不要太长，否则会影响孩子的健康成长，当宝宝熟睡的时候，也不要进行光照太久，否则会影响胎儿的睡眠质量，并且会影响到胎儿的视觉神经系统发育。所以光照胎教的时间不要太长，光束不要太强，可以着重选择其他的几种胎教方式。