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生气一次等于多病一次!看完后你还敢生气吗

时间: 2023-07-18 23:35:29

生活不易,中医说气是杀人贼,我们经常为小事而大发脾气,殊不知对别人“大动肝火”的同时,也对自己造成了不可磨灭的伤害!

生气会给人体带来哪些不良影响?

生气最直观影响人体内血压(升高)

生活中总有不称心如意的事发生,当人体出现焦虑、愤怒、仇恨等激动情绪时,导致血压突然升高,严重者甚至出现脑卒中、心力衰竭、合并心肌梗塞、猝死等。

生气后可能头晕头痛

气大伤肝!中医学基础有说“怒随气上”,意思是指生气会使肝脏出现肝阳上逆,肝气受怒气激发而升举,到达头部后即出现头胀、头痛、头晕,面红目赤,严重者可出现脑出血。

生气更容易使人便秘

紧张型胃肠道不适,即人一生气有的会有便秘现象,有的则表现为拉肚子。人因生气导致全身紧张,我们的肠道、膀胱也会跟着收缩,持续的收缩造成排便失常。

生气伤害心脏

因生气造成的情绪受挫,使得人体神经始终处于“紧绷”状态,因交感神经长期兴奋导致心脏负担逐渐增大,心率加快,更严重者出现心律失常,更容易罹患“心脏疾病”。

生气是女性天敌

危害一.乳腺增生

女性有乳腺增生的问题其实很正常,与女性爱生气有关,生气时表现为脘腹胀满,胸胁胀痛;乳房与腹部均受罪,这种“郁结症”是女性乳腺增生的主因,如果是产后女性,则更容易出现乳腺炎,可进一步造成乳腺癌。

危害二.月经不调

月经不调是女性的“疾病常客”,脾气越大,女性更容易出现月经推迟或者痛经。因生气直接把人体气血往上赶,不能下行,因而导致女性月经紊乱,经期不畅。

危害三.女性更容易罹患精神抑郁

生气导致人体气机不畅,女性可出现严重精神心理疾病,如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等,抑郁症因此而来。产后妇女更容易抑郁。

如何做到不生气

首先选择离开是非之地,可选择旅游或简单的到室外走动,走到开阔的地方时,进行一次深呼吸,将不愉快事往下并寻求冷静,反复问自己为什么要生气?这件事值得生气吗?自己身体才是最重要的!能想到这里便不再生气了。

人生不易,退一步海阔天空,愿您健康!

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