坐石墩能有效缓解痛经？同样是月经，为何有的人偏偏却痛不欲生？

近日，一则“真的不建议痛经去坐石墩”的新闻登上了热搜。

刚开始就有些奇怪？痛经与石墩究竟有啥关系呢？

主要是前两日，一则“痛经算是遇到克星”的话题也登上热搜，一位微博大V转载一篇帖子，这则帖子就自称“滚烫的石凳子能够有效缓解痛经，自己亲测有效”。

这位博主自称认为坐在被阳光暴晒的滚烫石凳子上，能够有效缓解痛经带来的不适。

其评论区下面也有不少网友纷纷晒出自己的方法，有些人认为直接在太阳暴晒，有些人认为大夏天坐车也可以缓解。

滚烫的石凳子，其实只是热敷的一种方式

热敷的确是缓解痛经有效的辅助治疗手段，能够放松肌肉，改善血液流动，进而缓解疼痛等不适。

但问题是，路边的石凳子由于长期没有清洁，每日直接或者间接去接触大量的粉尘、细菌、病毒等，卫生无法保障，若经常去坐石墩难免会诱发细菌感染。

同样都是月经，为何有些女性会痛得死去活来，有些女性却看似相安无事？

事实上，痛经这些事都是因人而异，有些女性在生理期似乎没啥不适，有些女性则却痛到无法日常生活与工作。

主要有这些原因：

1、年纪偏小

经痛容易出现在女孩初潮年纪早的人，女性一般会在13—16岁历经第一次来大姨妈，早于十二岁有经痛的概率相对性就大一些。

第一次来月经的时间晚些，有月经痛的概率相对性就小。

2、基因遗传因素

经痛尽管不一定会百分百基因遗传，但会遭受基因遗传因素的左右。要是妈妈存在经痛，闺女经痛的概率会大一些。

经痛分成原发性痛经和继发性痛经，在第一次来月经后1—2年就开始痛，归属于原发性痛经。

一般和基因遗传等因素相关，难以彻底消除痛疼的困扰，但伴随着年纪的提高，进入到30岁以后或者是生了小孩后，痛感会减轻许多。

3、人体生长发育

子宫卵巢的发育是直接影响到，女性会不会痛经的关键因素。

遭受其他不明因素的危害，一些女性子宫卵巢先天性发育不全，有宫颈内口狭小等，在经期排出来的过程中，经血流通不畅，也会引起经痛。

4、心态危害

消极情绪过多，例如性子很狂躁、经常生气、一点琐事便会惹得自身大动肝火，或是常常焦虑情绪、抑郁症等，这会导致身体的代谢出现问题，也会引来经痛。

5、病症造成

盆腔淤血也可造成女性经痛，盆腔淤血综合症的病症中，经痛是其较普遍的病症之一，约有过半数的病人可存在痛经症状，或是身患盆腔炎，则在生理期急性发病可造成女性经痛。

痛经的女生，该如何应付每月一次的渡劫？

大多数情况的痛经，其实就是痛经，提醒人体注意作用并不大。

这也决定了----多数情况下，咱们在治疗原发性痛经时，我们无法通过对脏器治疗来改善痛经症状，只能单纯针对疼痛进行对症治疗。

比如：

第一，留意饮食搭配

日常的饮食搭配中，生理期到来之前，适当地多吃些含有镁和钙的食材，例如豆类食品、牛乳、绿叶蔬菜和干果等，有利于补充身体够营养成分，从而减轻缓解疼痛的功效。

第二，热毛巾温敷

可以用热毛巾敷在肚子上，尤其是筋挛及血肿的盆骨位置，还要多喝点热水，也可在腹腔置放暖手袋，或用艾灸贴炙小肚子，可缓解月经带来的疼痛感觉。

第三，服食止疼药

当痛经过于严重时，可以找去医院让医生开止疼药，效果非常的好的止疼药会在20分钟~30分钟后见效，并维持12小时不出现痛疼。

不过有些人会害怕止痛药副作用较大，但只是人家副作用通常也就胃肠道一些症状，其带来的获益性远远大于其副作用。

第四，按摩

经痛时能够平卧在床边，全身上下释放压力用手按摩腹部，顺着盆骨上脊轻轻地向脚的方位推，每秒钟2-3次，非常好缓解痛经的功效。

至于红糖水，本质上跟热敷一样，能够有效缓解带来的不适，甜甜的味道能够让人在心理上感觉舒服一些。

#真的不建议#真的不建议痛经去坐石墩#

为什么同样是月经期间，有些人痛不欲生，有些人却什么事没有呢？

每一个女性也都会有月经期，这也都是非常关键的。女性来月经也是比较正常的，这样也是能够排出体内的不好物质。所以说女孩子也是需要很好的注意，也希望女孩子能够保护好自己的身体。很多女孩子在来月经的时候会觉得很痛苦，也会让自己的腹部很疼痛。这种情况也是比较糟糕的，所以说女孩子一定要注意保暖。这样才能够让自己有一个非常好的身体，还能够让自己舒适一些。有一些女孩子之所以会觉得疼痛，这也是因为女孩子气血不足。

女孩子要注意保暖

所以说女孩子一定要注意自己的生活规律，这也是非常重要的。大家也都觉得好的生活习惯比较重要，这样才能够避免自己出现疼痛的情况。有很多女孩子之所以觉得痛不欲生，这也是因为女孩子经常在寒冷和潮湿的环境下工作。

痛经的现象很不好

这样也会导致自己的体质很虚弱，也容易出现痛经的现象。所以说女孩子一定要注意自己的保暖，这也是非常重要的。大家也都觉得保暖是比较关键的，这样才能够让女孩子的体质更健康一些。还有很多女孩子来月经的时候也不忌嘴，这也就导致自己的身体受到了很大的创伤。这也会对自己产生很大的伤害，也会让女孩子感觉到很难受。所以说女孩子来月经的时候可以选择喝红糖水，也需要用暖宝宝贴暖肚子。

好的体质比较重要

这样才能够让自己感觉到舒服一些，还能够有效的缓解疼痛。希望女孩子都能够注意自己的饮食习惯和生活规律，这样也是能够让自己有一个好的体质。大家也都觉得好的体质比较重要，这样也是能够更好的预防疼痛。

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