睡觉失眠手脚出汗是怎么回事,睡觉失眠手脚出汗怎么办

很多人有睡觉失眠手脚出汗的症状，但是由于大家对这种症状不太了解，不知道是由于什么原因造成的，所以往往不知道应该如何进行治疗，很容易走入治疗误区。我们在日常的生活中应该多多学习有关于这种症状的知识，并且学会正确的治疗方法，这对于保持身体健康有非常大的帮助。

那么睡觉失眠手脚出汗是由于什么原因造成的呢?从中医的角度上来说，患者出现这样的症状是由于阴虚而造成的，就会导致患者出现气血虚弱的症状，如果没有及时的进行调理，很容易造成患者免疫力的降低，导致其他疾病的发生。所以对于这种情况我们应该引起重视，一旦发现症状，要及时的去医院进行治疗，千万不要耽误病情，以免造成非常严重的后果。

那么睡觉失眠出汗应该如何治疗呢?患者可以在医生的指导之下服用一些补肾益气的中药进行治疗，比如人参，枸杞，黄芪等，这些药物能够促进气血的畅通，对于症状的缓解，有非常好的效果。在晚上睡觉之前，患者不要进行激烈的运动，以免神经过于兴奋，导致睡不着，可以使用热水泡脚，这样可以减轻神经的压力，促进病情的恢复。

晚上睡觉失眠出汗的注意事项也非常多。患者在日常的生活中，一定要多注意休息，保持规律的生活习惯，不要经常熬夜。同时还要注意饮食，不要吃太多寒凉的食物，这样会容易损伤身体的阳气，对疾病的治疗会产生不良的影响。在白天的时候可以多进行体育锻炼，这样更有益于晚上的睡眠。

总而言之，我们要正确的认识，晚上睡觉失眠出汗这种症状，并且学会正确的治疗和预防方法。患者在日常的生活中应该多注意休息，并且尽量保持情绪的稳定，在睡觉之前可以使用热水泡脚，以促进身体的血液循环。只要按照医生的嘱咐正确的进行调理，相信很快就会恢复健康。

手脚冰凉,出汗,心慌,失眠多梦是怎么回事？

手脚冰凉是血液循环不畅，多用热水泡脚，用手上下搓腰椎那里
还有就是心情太沉重，放松一些。睡觉时保持右侧卧的姿势
千万不要左侧卧，那样挤压心脏就会做很多梦。
失眠的话，多运动，累了就睡了，睡前不要想事。
另外运动对你手脚冰凉也有好处

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