随着生活节奏的加快,人们面对着工作的压力也越来越大,加班熬夜更是家常便饭,人们在工作的同时,过度的劳累身体也会不可避免地对一些部位产生劳损,这其中就包括肩膀和颈椎,肌肩颈炎的发作在现代人群的上班族中发病率十分之高,严重时甚至会干扰正常的作息生活。
肌肩颈炎一般是因炎症影响的肩部肌肉、颈部肌肉,产生剧烈的疼痛和痉挛的一种病症,发病时十分痛苦,肩颈部无法动弹,严重影响到正常生活。一般来说,肌肩颈炎的致病原因有很多,主要是跟轻微外伤、劳累及受寒等有关,同时上呼吸道感染或其它引起发热的炎症,气候改变如寒冷潮湿时,以及身体过度劳累等也可引起颈肩无菌性炎症。
肌肩颈炎的病因我们已经大体了解,那如何才能对症下药治疗肌肩颈炎,彻底摆脱肌肩颈炎的痛苦呢?
一般来说,受损的颈肩、肌肉都是喜热怕凉的,所以一定要注重局部的保暖防寒。在家中可以泡个热水澡,或者用热毛巾敷一下;也可以选择一些具有舒筋活络、活血化瘀的中药热敷一下。也可以服用一些药物比如维生素E、维生素B1等,对原发性肌筋膜炎的治疗是有很大的帮助的。其实,大部分颈肩痛主要通过药物配合着一些推拿按摩、理疗、牵引等方式进行治疗。
总之,身体是革命的本钱,工作再忙,别忘了照顾自己,平时生活中还是应该多多积极预防颈肩痛的再次发生,比如平时坐姿一定要正确,多活动头部颈椎;不要太过劳累,注意颈肩部保暖;经常做颈部保健操,避免颈部受伤等等,健康的身体需要自己精心的呵护。
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