脸部刮痧的好处,脸部刮痧的步骤(面部刮痧功效作用)

每个人都希望自己能保持水嫩光滑的肌肤，但是随着年龄的增长，脸上会出现衰老的症状。那么脸部如何保养?脸部刮痧是一种很不错的脸部保养方法，脸部的好处还有很多，那么脸部有哪些好处?脸部刮痧的步骤又是怎样的?一起来看看吧。

脸部刮痧的好处

1、深层洁净肌肤经常做保健刮痧，可及时清洁脸部深层肌肤，避免代谢产物蓄积，将肤色晦暗、斑痘等肌肤问题消灭在萌芽状态。

2、平复皱纹疏通细胞营养的供应渠道,恢复和增强皮肤自身的吸收、利用营养的功能.刮痧产生的热效应,增加了血液和淋巴液、体液的流量,使供应皮肤的血液循环持续增多,补充水分和营养物质而滋润肌肤,减少皱纹,延缓肌肤衰老。

3、抗衰老脸部刮痧保健可以行气活血，改善微循环，疏通肌肤细胞营养供应的渠道，激活面部受损的枯弱细胞，增情皮肤清除衰老细胞的自洁能力和摄取营养的能力，促进新陈代谢，使皮肤红润有光泽，皱纹减少，富有弹性，延缓衰老。

4、收缩毛孔脸部刮痧可以提升肌肉,重塑脸型行气活血,疏通经络,促进肌肤的新陈代谢,排除多余的水分和代谢产物,确保肌肤有充足的营养供应,使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧、提升,脸型也随着改变。

5、调脏腑脸部刮痧刮拭刺激全息穴区和经络穴位，能激发和调动经络的整体调节功能，起到间接调节，保健脏腑的作用。

6、调五官重点穴位的保健刮痧可以保健五官，例如缓解眼疲劳、预防眼、耳、鼻口腔疾病。

7、预诊断脸部刮痧可以根据各经脉穴位和全息穴区的阳性反应判断身体相应器官健康状况，对亚健康部位和健康发展趋向有早期诊断功能。

8、通经活络,美白祛斑脸部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位,并清除阳性反应(皮肤发凉,发热,有涩感,皮下发现沙乐样、结节样组织,疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应),可以快速疏通经脉,活血化淤,改善肌肤深部微循环,使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除,从而改善脸色,变晦暗为红润、为亮白,有效清除、淡化色斑。

脸部刮痧的步骤

1、均匀上面部精油。

2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：

1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴

5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。

脸部是脏腑健康状况的一面镜子，因为脸部循行经络众多，同时也是整个身体的全息缩影。所以一定要好好保养脸部，不妨试试脸部刮痧法，会起到很不错的效果。

面部刮痧功效作用

面部刮痧功效作用

面部刮痧功效作用，刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用。利用面部刮痧，实现日常生活养生保健。简单方便，达到真正的养生目的。以下了解面部刮痧功效作用

面部刮痧功效作用1功效：提高角质层的水合能力，从而起到保湿作用。改善面部血液循环，加快新陈代谢，延缓衰老，美容保健。去黄，增白，调理肤色。淡化色素，斑点。增强皮肤免疫力。

解决的问题性皮肤：

1、面部松弛，皮肤干燥粗糙。

2、消除面部细小皱纹，舒缓面部大皱纹。

3、眼部细小皱纹，眼袋，黑眼圈、预防眼部衰老。

4、面部暗黄，肤色不均。

5、黄褐斑

6、痤疮后的色素沉着。

7、面部毛孔粗大，油脂分泌旺盛。

8、易过敏性皮肤。

方法：

1、额部，从眉心至额前发际，由下—上，再由正中到两边发际。

2、鼻部 从眉心中至鼻尖，由上—下。

3、眼部：上下均由目内眦至目外眦方向。

4、鼻翼：由鼻翼到两侧太阳穴

5、嘴部：由嘴角两边至耳部正中。

6、下巴：由下巴至耳后凹陷处（翳风穴)。

7、穴位点按揉。

注意事项：

1、面部有感染，溃烂破损不宜刮痧。

2、面部有痤疮、炎症的皮肤。

3、正处于过敏状态的皮肤

4、刮痧前，要在面部擦上按摩膏或橄榄油。

5、刮痧力度轻柔，一个人皮肤适应度为宜。一般刮痧板和皮肤呈15°最好。

6、有皱纹处，用手撑平，顺着皱纹的方向多刮几次，一般遵循由下—上，由内—外的原则。

7、 刮痧时间不宜过长，以面部发红微热感为宜。每个部位一般3-5分钟。

8、刮痧后最好不宜化妆，让皮肤有个喘气休整的机会，所以最好晚上进行，刮痧后，喷爽肤水，副眼膜，面膜，或使用精华乳液，可以大大提高皮肤对营养物质的吸收能力。

9、刮痧板可以选择牛角，砭石。

10、刮痧每天均可进行一次。

点揉穴位：

1、印堂

2、睛明

3、攒竹

4、鱼腰

5、丝竹空

6、瞳子髎

7、迎香

8、承浆

9、地仓

10、下关

11、翳风

12、太阳

13、听门

14、听宫

15、听会

做用机理：

一、中医原理：疏通经络，宣畅气血，活血化瘀，从而起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，养颜保健的功效。

二、西医机制：改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，提高皮肤的携氧能力和吸收营养能力；加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的`弹性状态，激发人体“潜能”，提高皮肤免疫力。

面部刮痧功效作用2 面部刮痧的好处

1、恢复细胞自身的分泌

面部刮痧能有效刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，激活受损的枯、弱细胞，以及促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出，达到舒畅、清洁毛孔的目的。

2、疏通经脉、活血化淤

面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应，帮助快速疏通经脉、活血化淤，从而改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，以改善脸色。

3、收缩毛孔、收紧皮肤

面部刮痧可以有效提升肌肉，促进肌肤的新陈代谢，从而排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，并同时使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。

4、平复皱纹，延缓衰老

面部刮痧可以有效疏通细胞营养的供应渠道，恢复和增强皮肤自身的吸收，而且刮痧产生的热效应还可以增加血液和淋巴液、体液的流量，从而使供应皮肤的血液循环持续增多，从而减少皱纹，延缓肌肤衰老。

5、间接调节脏腑

面部刮痧可以刺激经络穴位和全息区，而且通过经络的传导，还可以间接调节脏腑。

面部刮痧有哪些坏处

1、加重负担

长期不加节制刮痧，会容易造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2、损伤皮肤组织

对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群而言，面部刮痧会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、内部疾病朋友应避免

对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，避免对身体造成更大的伤害。

背部刮痧的注意事项

1、背部刮痧时应避风和注意保暖

背部刮痧时应避风和注意保暖，室温较低时应尽量减少暴露部位，刮痧时毛孔打开，要避免感受风寒引发新的疾病。

2、背部刮痧后洗浴的时间

刮痧后，为避免风寒入侵，需要等皮肤毛孔闭合恢复后才能洗澡，一般需要3小时左右，但如果是在洗浴过程中，可以在水未干时刮痧。

3、背部刮痧后不宜在原处补刮

在上一次刮痧部位的痧斑未退之前，不适宜在原处再次进行刮痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

4、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

5、背部刮痧排毒后饮食调理

刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。

刮痧后多久能洗澡

刮痧后需要24小时左右才可以洗浴，以免引起风寒的发生，因为刚刚刮完痧的时候皮肤毛孔打开，如果洗澡的容易导致寒湿之气进入体内，导致身体不适。，

面部刮痧功效作用3 面部刮痧可以祛斑吗

面部刮痧是可以祛斑的。良性面部刮痧（适度而不是天天)能够改善脸部血管的循环，提高血液、淋巴液以及体液的流通量，加速脸部细胞的血液循环，减少脸部沉着的黑色素，从而祛除皮肤黑色素的沉着形成的脸部斑点。

面部刮痧祛斑的原因：面部斑点虽然分为很多类别，但多与黑色素的不得排解有关，黑色素不得排解便会沉着在脸部，形成黑斑、雀斑、黄褐斑等，而面部刮痧能刺激脸部诸多重要腧穴，改善脸部皮肤之下微小血管的循环，加速细胞的新陈代谢，使血液能够滋泽整个脸部，加速死亡细胞的脱落，达到祛除脸部淤积的黑色素的效果，脸部斑点自然会因此减少减轻甚至消失。

面部刮痧祛斑的方法

常用工具：鱼形刮痧板、水、刮痧油。

做法：

（1)刮前额：将脸部抹上刮痧油，先刮前额中间并向两侧经阳白穴，再刮至头维穴一端。

（2)刮眼睛边框：由印堂穴沿眼眶上边缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎等穴刮到太阳穴处，由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子髎刮至太阳穴处。

（3)刮面颊部：由鬓角处的耳和髎穴处向前下方，经下关、颊车等穴刮至下颌正中的承浆穴处。

（4)刮颜面部：由目内眦往外下方，经迎香、巨髎、颧髎等穴，刮到颊车穴停手。

（5)刮口唇部：由地仓穴处，经口禾髎、人中、承浆等穴环绕口唇。

功效：该方法促进面部皮肤血液流通，加速了早以沉着的黑色素溶解，从而达到刮痧祛斑的目的。

面部刮痧可以每天做吗

面部刮痧不可以每天做的。

脸部皮肤本来就薄弱，经受不起每天的刮试，如果天天进行面部刮痧，则会对脸部皮肤造成过度刺激，使皮肤变得粗糙，毛孔增大，这就不是美容，而是自我折磨。

自我面部刮痧手法 面部刮痧的方法步骤

1、每一个部位，要刮试五到十次。先刮试前额，涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。

2、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。对于鼻尖，手法要轻，不要出痧。下颌的话，用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

3、眼周围的话，从上眼眶开始，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉，上眼眶刮到就好了。下眼眶的话，由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

4、面颊的话，此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。

5、良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，促进衰老细胞的脱落，还能起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

自己的脸部刮痧怎么刮

面部刮痧是一种对我们好处非常多的理疗方式，所以很多人都非常喜欢面部刮痧，但同时也是要注意次数的，那么我们便了解一下面部刮痧一周几次比较好？自己的脸部刮痧怎么刮？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

面部刮痧一周几次比较好
脸部刮痧最好是一周做一次，不要做得过于频繁，否则很有可能会适得其反，适当的刮痧能促进血液循环，也能加速形成代谢，从而改善面部肌肤状态，而且还能防止面部瘫痪，解除肌肉痉挛。做了刮痧之后要注意保暖，不能让局部受凉，第2天可以用温水洗脸，不要用冷水。刮痧这种属于是常用的一种理疗方法，通常来说，刮痧主要可以疏通经络，促进局部的血液循环，一般来说如果想要选择面部刮痧，那么尽量不要太过频繁，因为毕竟对皮肤有一定的刺激，建议你一周1~2次就可以，当然首先要确保面部皮肤不会过敏。

自己的脸部刮痧怎么刮
用砭石刮痧板以鼻梁为中线，沿经络走向，以柔柔的手法分别向左右两侧刮拭，从上到下、由内向外，先刮前额部，再刮两颊，最后刮下颌部，整个过程大约10分钟。刮痧对机体的作用大致分为两类：一是预防保健作用，二是治疗疾病作用。通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。

面部刮痧的原理
面部刮痧是以中医艾灸经络学为理论基础，通过技术、产品、独特按摩工具的三效合一，突破传统以手做按摩的方式，直接将效果作用至真皮层，清除皮肤、机体内部代谢积存物，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。刮痧的机械作用，使皮下充血，毛细孔扩张，秽浊之气由里出表，体内邪气宣泄，把阻经滞络的病源呈现于体表；使全身血脉畅通，汗腺充溢，而达到开泄腠理、痧毒从汗而解。同时，可使皮脂分泌通畅，皮肤柔润而富有光泽，肤色红润，皱纹减少，还可以减少脂肪，加快代谢和有助于减肥。刮痧术通过经络腧穴刺激血管，使人体周身气血迅速得以畅通，病变器官和受损伤的细胞得到营养和氧气的补充，气血周流，通达五脏六腑，平衡阴阳，可以产生正本清源、恢复人体自身愈病能力的作用。

面部刮痧会让皮肤松弛吗
刮痧本身就不会引起皮肤松弛，不管在哪个部位进行，比如在身体的前胸、后背、胳膊和脖子上刮痧，都不会使皮肤松弛，所以在脸部刮痧也不会引起皮肤松弛。适当的面部刮痧还能起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气，消斑保健的功效。刮痧是中医一种治疗方法，就是利用刮痧板在局部的皮肤进行上下刮擦，有疏通经络，加快血液循环，促进新陈代谢的作用。