肩颈痛、头痛便秘竟是胸罩的错？选对bra黄金法则

胸罩是女性塑形的好帮手，但你知道吗？长期穿戴太紧或太松的胸罩不仅无法塑造美妙的身材，还会给自己带来许多健康隐患。那么危害有哪些？如何挑选合适的胸罩？且随英国《每日邮报》一起来看看。

大小不对 小心胸罩变“凶罩”

英国物理治疗学会的萨米・马戈表示：“经常穿戴尺寸不合适的胸罩会对女性的健康造成威胁。”

1、导致肩背部、颈部酸痛。英国诺丁汉整骨和按摩治疗师理查德・摩尔说：“有些女性常常抱怨肩部不适，还时有胸闷、头晕。她们绝对不会想到，这都是文胸过紧所引起的。太紧的胸罩会造成背部等的肌肉不适、疼痛。”

2、引起消化问题，甚至是肠易激综合征（ibs）。如果你是久坐不动的办公族，胸罩太紧可能引起消化不良，严重的还会诱发肠易激综合征。这种病是一种影响肠道的慢性疾病，症状包括腹痛、痉挛、腹胀、腹泻或便秘等。

3、诱发皮肤问题。当人体活动时，上肢的肩部肌肉不断运动，若文胸过紧，会在肌肤的小范围内频繁摩擦，长期以往引起皮肤问题。

4、造成紧张性头痛。紧张性头痛（最常见的一种）是由头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起的。而胸罩过紧会引起血流量减少，影响神经，引发紧张性头痛。

5、若胸罩太松，则无法对胸部起支撑作用，易导致驼背，还容易造成胸部过早下垂。

如何挑选合适的胸罩？

要挑选合适的胸罩，首先要明确两个概念：胸围和罩杯。胸围分上胸围（经乳房顶尖的尺长度）和下胸围（经乳房下部的尺长度）。

胸罩尺寸的测量方法是，用软尺从后背经过乳房绕一圈得到周长。测量下胸围时，软尺应紧贴身体并平行于地面。对于上胸围，应测量乳房最丰满处，软尺应稍稍触碰胸部，并与地面平行。

罩杯尺寸即“上胸围 - 下胸围”。

而胸罩型号由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分组成。举个例子，如果你的罩杯是75c，表示你的下胸围为70cm，胸围差为为15cm。

购买bra的黄金法则

1、定期检查胸罩尺寸。由于各种因素，如妊娠、体重波动等，在女人的一生中可以穿多达六种不同尺寸的胸罩。因此，要每年检查你的胸罩尺寸，并在必要时进行更换。

2、购买时试穿五分钟。试穿胸罩时，最好穿个五分钟左右，以评估胸罩的舒适度和贴合度。做以下动作判断胸罩的贴合度：抬双臂、弯腰以及跳跃。

3、如果你发现在这些运动后乳房会移动到胸罩下或两侧，则需要重新选择罩杯或胸罩的大小。

4、如果你发现胸罩肩带不舒适，尝试放一片护肩，可以帮助分散来自乳房的压力。

5、若胸罩的肩带出现滑落，应缩短肩带或更换胸罩。

6、手动调整乳房在胸罩中的位置，确保舒适度和提供支撑作用。

做做保健操呵护你的乳房

乳房是女性美丽的象征，需要好好呵护。下面的简单运动可以在办公桌前或看电视时进行。

1、很多人的衰老都伴随着驼背问题，因此，站立时转动胳膊，使拇指指向背部。同时肩胛骨往后，设法增加肩膀之间的距离，这有助于乳房保持上挺和过早下垂。

2、将双手放在一起做祈祷状，手掌紧紧地合在一起，感受胸肌支撑乳房的力量。

3、手指缠绕在身后，伸展双臂和背部，有助改善驼背问题。

女人穿内衣睡觉对身体有害吗

女人穿内衣睡觉对身体有害吗

女人穿内衣睡觉对身体有害吗，生活中很多女性认为内衣束缚了自己的身体,回到家中就会立即脱掉，也有的女性因为习惯了内衣，连睡觉也不会脱，因此对于女性睡觉穿不穿内衣的问题众说纷纭,下面来看看女人穿内衣睡觉对身体有害吗？

女人穿内衣睡觉对身体有害吗1 女生睡觉穿内衣有什么坏处

1.破坏肩颈

事实上,穿着内衣睡觉不仅会给女生的胸部带来伤害,而且还会继续压迫着肩颈的脊椎,这样就很容易引起颈椎病,而紧身内衣依赖于皮肤的高频摩擦,也会使肩周受到一定程度的损伤,引起肩周酸痛,有些甚至出现了快速老化和人口老化的迹象。

2.导致乳房疾病

很多女孩子误以为穿着内衣睡觉能很好地避免乳房松弛,但不知道穿着内衣睡得太多,会导致血液不流通,进而导致乳房语言发育迟缓,出现畸形的情况,而且血运不足,也会导致胸闷气短,使乳房看起来不丰满,甚至引发乳腺癌。

3.导致乳腺增生的疾病。

女生每晚都穿着内衣睡觉得话,内衣的紧绷感会让人感觉不舒服,而且还会继续造成乳房上的微血管和淋巴结的阻塞,继而导致最近非常流行的乳腺增生疾病,有的甚至还会继续影响人体的新陈代谢作用,让整个人的体内产生黑色素和内毒素的沉积,比较严重的影响了平时的衣食住行,导致身体机能严重下降。

第四,胸部受压和乳房晚上穿着内衣睡觉,显然乳房在被压迫的内衣下不能呼吸,长时间的光线照射还会继续导致胸闷呼吸不畅,有的女生穿着带有钢圈的内衣,不仅睡得很难受,而且还会继续出现打鼾的情况,使心脏功能受到更严重的伤害。

女人穿内衣睡觉对身体有害吗2 睡觉穿内衣的三大危害。

第一：引发乳腺疾病。很多女性之所以会出现乳腺疾病，大多是由于内衣穿戴不正确所引起的。女性的乳房上分布着很多的血管和淋巴神经，而这些血管和神经的作用就是为了给乳腺提供营养和代谢作用，如果穿的内衣过小或者内衣穿戴的时间过长

就会影响到乳房的血液循环，这种情况下就会导致乳房出现缺血和痉挛的现象，从而引发乳腺增生。如果长期穿着内衣睡觉，就会导致乳房的淋巴腺受到压迫，长此以往，乳房产生的毒素就不易排出，久而久之也就会形成乳腺癌。

第二：影响正常的心肺功能。有些女性为了塑造完美的胸型，就喜欢穿一些比较紧的内衣，这样能够让胸部更挺拔。但是如果长期穿戴过紧的内衣，就会导致乳房和胸口受到压迫，所以很容易出现胸闷，呼吸急促等现象，严重的还可能影响到正常的心肺功能。

第三：影响到颈椎。现在市场上的内衣款式是五花八门，如果平时穿戴的内衣不正确或者穿戴内衣的时间过长，就会导致女性的颈椎受到威胁。尤其是穿戴一些肩带比较细的内衣，很容易导致女性的肩部肌肉和背部肌肉出现过早老化的.现象。

综上所述，大家对于睡觉穿内衣的危害有了一定的了解。女性在睡觉前最好脱掉内衣，这样能够让乳房得到适当的休息，而且能够促进局部的血液循环，这样能够避免出现一些乳房疾病。同时在生活中一定要选择适合自己的内衣，这样才能更好的塑造完美的胸型。

穿内衣睡觉有以下不好的地方：

1、影响睡眠质量。穿内衣睡觉，内衣的束缚会压迫肺部，影响呼吸，进而影响睡眠，易发做梦。

2、不利于乳房休息。虽说内衣对乳房有保护作用，但保护的同时也在挤压乳房，乳房的血液循环受到影响，因而晚上睡觉时做好不要穿内衣，穿宽松的睡衣即可，促进乳房血液循环。

女性睡觉时要不要穿内衣

1、不穿内衣，只穿睡衣睡觉时，睡眠质量会更好，会更容易入睡！不穿内衣睡觉，能让身体无束缚感，且能保证肌肤正常透气呼吸，对我们的身心也有一定的放松效果。

一天下来穿戴内衣的时间过长对我们的乳房是不好的，因为穿戴内衣的时间是最好不能超过八个小时，所以不穿内衣睡觉，对乳房健康又一定的作用。

2、穿内衣睡觉比较有安全感。有些宝宝觉得穿内衣睡觉才能有安全感的呀，虽然脱掉内衣很舒服，但是却感觉浑身难受。这样的宝宝们建议你们还是穿着内衣睡觉，如果脱掉的话反而会让自己的睡眠质量变差。但是最好不要穿带有钢圈的内衣噢，会很难受。选择一件无钢圈的薄内衣是一个很不错的选择，有安全感且舒适。

3、睡觉不穿内衣容易影响胸型。一些胸部比较丰满或者是胸型不好看的宝宝们，睡觉时可以选择穿一件无痕内衣。睡觉过程中我们会经常翻身或者侧躺，这些都会影响到我们的胸部。所以这类的宝宝们睡觉时穿内衣是正确的。

女人穿内衣睡觉对身体有害吗3 女人不穿内衣裸睡的好处

1、裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

2、裸睡能美容

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

3、裸睡能给你舒适快感

裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

4、裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

带内衣睡觉的危害是什么

经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。研究人员对女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍;如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。

胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。再说，大多胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。

据此理论，显然胸罩愈紧对乳房健康不利。因此，专家建议女性，尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩;以棉制品胸罩取代化纤制品胸罩，尽量减少每天戴胸罩的时间，最好是等要出门时戴，而且一回家就拿掉，并且再按摩一下乳房，以使该部位的淋巴系统得以恢复正常。

女性的私处是最需要保护的部位，然而，内裤是直接接触私处的衣物，若选择不当，会令私处造成严重的负担。过紧的内裤或者是化纤材质的内裤，很容易会导致外阴发炎，产生外阴瘙痒、阴道炎等症状。

肚围养生法！便秘偏头痛，久病不愈的宿疾都好了

【张维庭编译】时常感到疼痛、肩颈痛、肠胃不适、容易失眠与焦虑，却找不到原因吗？从中医的观点来看，虚寒是万病起因，放著身体受寒会导致各种酸痛问题，以及疾病的产生。改善虚寒体质不必吃中药调身体、熬煮繁复药材补身，只要用肚围温暖腹部，就可以活络到人体各种脏器，达到提升身体机能与免疫力、改善生理痛以及心绞痛等各种预防效果！ 万病起于寒 温暖腹部可改善肩颈痛、贫血、腹痛与便秘 从中医的观点来看，自古以来就有着寒冷是万病起因的说法，让身体受寒会导致疾病。例如肩颈痛、腰痛、贫血、失眠与焦虑、下痢、腹痛与便秘等身体不适，以及女性严重的生理痛和生理期不顺，背后的根本原因常都是起于虚寒。 根深柢固的虚寒体质之所以为健康关键，是因为虚寒会导致血液循环变差、代谢下降，变成易病体质。而想要透过改善寒性体质达到消除身体不适，最简单的方式其实就是御寒，而御寒不只有添加衣物、多穿袜子，日本自古以来使用的肚围，就有很好的保暖效果。 根据着有《让生病成为延年益寿的开始》（新自然主义出版社）等畅销健康著作的日本医学博士石原结实表示，腹部里有肠胃、肝脏、胆囊、胰脏、卵巢与子宫、肾脏以及膀胱等重要器官，因此锻炼与温热腹部，就可使上述所有器官随之活化，并使免疫力提升。 保暖方式中，日本医学博士石原结实特别推荐肚围，甚至表示肚围不该只是冬天使用，一年四季都围着肚围就是最好的保健方式。 确实实行的病人，也时常回馈「胃不舒服的状况改善了」、「生理期不顺获得改善」、「长年的偏头痛竟然不药而愈」、「排便排尿都变顺畅，水肿消失了」、「心绞痛发作次数减少」等各式各样全然不同的症状，长年久病不愈的宿疾得到改善的神奇效果。 近年来，日本市面上针对年轻女性的客群，也推出了许多设计可爱的肚围，或是附有放置暖暖包口袋的肚围。由于女性天生对寒冷的敏感度比男性来得高，因此光只是围上肚围，就有许多女性反应全身都变得暖活。此外，只要让子宫暖活，就有助于子宫收缩，可以帮助经血顺利排出，有效减缓疼痛感，并且改善生理期不顺造成的各种体虚症状。

头痛伴晕眩、手脚发冷，原因大不同！中医治痛方一图必收藏

【大泽 稔（前桥红十字医院妇产科副部长）】 头痛 头痛可能是脑出血、脑肿瘤等严重疾病所引起的。然而，大多数情况是称为「头痛病」的头痛。 治疗头痛一般使用「止痛剂」，但长期服用可能会损伤胃部，引起身体发冷、全身不适。想改善头痛，中药是最适合的药物。 在中医，会根据与头痛同时出现的症状选择药物。因此，一帖中药能够同时抑制伴随头痛而来的诸多症状。（编辑推荐：胃不好前额痛、肝不好头顶痛！中医3穴位解头痛）适应症＆服用方法吴茱萸汤▼▼▼手脚发冷、肩膀酸痛、呕吐 适用头痛伴随手脚发冷、肩膀酸痛、呕吐等。想吐的跳动感头痛、经期时的头痛也有效果。每次服用2.5公克、一天三次或者顿服，三十分钟至一小时就会显现效果。 葛根汤▼▼▼肩颈酸痛 适用伴随肩颈酸痛的头痛。虽然葛根汤常用来治疗感冒，但不仅限于感冒，葛根汤对颈部以上的症状也有不错的效果。每次服用2.5公克、一天三次，或者每次顿服2.5?5.0公克，三十分钟至一小时就会显现效果。 钓藤散▼▼▼肩膀酸痛、因头痛醒来或血压偏高 适用肩膀酸痛、因头痛醒来的人，也适用血压偏高患者的头痛。每次服用2.5公克、一天三次，数天内就会显现效果，平时也可服用来预防。 五苓散▼▼▼出现晕眩 适用伴随晕眩的头痛。对脑部肿胀、宿醉造成的头痛，及天气不佳（低气压接近）时恶化的头痛等也有效果。每次服用2.5公克、一天三次，也可每次顿服2.5?5.0公克，三十分钟至一小时就会显现效果。 苓桂术甘汤▼▼▼站起时眼前发黑、血压偏低 适用最高血压约落于（或者低于）100mmHg公克，长时间持久站立或突然站起时踉跄不稳的人。每次服用2.5公克、一天三次，数天内就会显现效果，平时也可服用来预防。 半夏白术天麻汤▼▼▼胃部虚弱、呕吐 适用伴随胃部虚弱、晕眩、呕吐等的头痛。每次服用2.5公克、一天三次，数天内就会显现效果。 桂枝人参汤▼▼▼软便、急性腹泻 适用伴随胃弱或者急性肠胃炎造成的呕吐、腹泻等的头痛。每次服用2.5公克、一天三次，三十分钟至一小时就会显现效果。不再腹泻后停止用药。【大泽 稔（前桥红十字医院妇产科副部长）】 头痛 头痛可能是脑出血、脑肿瘤等严重疾病所引起的。然而，大多数情况是称为「头痛病」的头痛。 治疗头痛一般使用「止痛剂」，但长期服用可能会损伤胃部，引起身体发冷、全身不适。想改善头痛，中药是最适合的药物。 在中医，会根据与头痛同时出现的症状选择药物。因此，一帖中药能够同时抑制伴随头痛而来的诸多症状。（编辑推荐：胃不好前额痛、肝不好头顶痛！中医3穴位解头痛）适应症＆服用方法吴茱萸汤▼▼▼手脚发冷、肩膀酸痛、呕吐 适用头痛伴随手脚发冷、肩膀酸痛、呕吐等。想吐的跳动感头痛、经期时的头痛也有效果。每次服用2.5公克、一天三次或者顿服，三十分钟至一小时就会显现效果。 葛根汤▼▼▼肩颈酸痛 适用伴随肩颈酸痛的头痛。虽然葛根汤常用来治疗感冒，但不仅限于感冒，葛根汤对颈部以上的症状也有不错的效果。每次服用2.5公克、一天三次，或者每次顿服2.5?5.0公克，三十分钟至一小时就会显现效果。 钓藤散▼▼▼肩膀酸痛、因头痛醒来或血压偏高 适用肩膀酸痛、因头痛醒来的人，也适用血压偏高患者的头痛。每次服用2.5公克、一天三次，数天内就会显现效果，平时也可服用来预防。 五苓散▼▼▼出现晕眩 适用伴随晕眩的头痛。对脑部肿胀、宿醉造成的头痛，及天气不佳（低气压接近）时恶化的头痛等也有效果。每次服用2.5公克、一天三次，也可每次顿服2.5?5.0公克，三十分钟至一小时就会显现效果。 苓桂术甘汤▼▼▼站起时眼前发黑、血压偏低 适用最高血压约落于（或者低于）100mmHg公克，长时间持久站立或突然站起时踉跄不稳的人。每次服用2.5公克、一天三次，数天内就会显现效果，平时也可服用来预防。 半夏白术天麻汤▼▼▼胃部虚弱、呕吐 适用伴随胃部虚弱、晕眩、呕吐等的头痛。每次服用2.5公克、一天三次，数天内就会显现效果。 桂枝人参汤▼▼▼软便、急性腹泻 适用伴随胃弱或者急性肠胃炎造成的呕吐、腹泻等的头痛。每次服用2.5公克、一天三次，三十分钟至一小时就会显现效果。不再腹泻后停止用药。 对月经前后头痛有效的中药月经前后出现严重头痛、呕吐、手发冷、心悸等症状的人，不妨先尝试吴茱萸汤。头痛发生时每次顿服2.5公克，三十分钟至一小时就会显现效果。 若觉得吴茱萸汤的效果不佳，可换服或者追加川芎茶调散。也是头痛发生时每次顿服2.5公克，三十分钟至一小时就会显现效果。〈川芎茶调散〉适用伴随头痛的感冒、发烧，对更年期障碍、经期前后的头痛也有效果。每次服用2.5公克、一天三次，三十分钟至一小时就会显现效果。使用中药治疗头痛时的重点中药能够解决头痛的根本原因，持续服用符合自己的中药，将能逐渐减少服药次数，最后恢复到不需要服用的状态。使用中药消解头痛的患者，其反应不是像西药的「疼痛消失了」，而是「感觉身心畅快」。 怀孕期间、支气管性气喘、消化性溃疡等不好使用西药的场合，中药会被视为珍宝。中药没有副作用是骗人的中药的历史相当久远，约一千八百年前就有介绍中药用法的指南书籍《伤寒论》。所以中药自古以来就有了。 根据推测，当时的中药比现今所有的更多。经过历史的筛选，仅有效果明显且安全性高的中药流传至今。目前，日本有一四八种（一四七种萃取剂与一种软膏）中药列为健保药，这些尽是在长年取舍选择中脱颖而出的佼佼者。 虽说如此，中药并非完全没有副作用。比如，中药成分之一的「麻黄」，是调配感冒药葛根汤、花粉症特效药小青龙汤的常用生药。 其实，这个麻黄有觉醒与兴奋作用，有案例服用含有麻黄的中药，结果出现脉搏加速、血压上升、出汗增加、睡不着觉、胃部不适等症状。 麻黄本身并没有毒性，但因具有促进其他药物的效果，所以才以副作用的形式显现出来。换言之，含有麻黄的中药带有速效性、药效佳。 因此，我平常诊疗时虽常开立含有麻黄的中药，但仅有少数人出现不适症状。印象中，过去十年来仅有五位左右。 再来，有些人服用含有生药「附子」的中药时会产生心悸、发烫、呕吐等症状。附子是剧毒「乌头」制成的加工产品，在加工处理阶段已经大幅降低毒性，但仍有些人的身体不适合服用，有助于滋养强壮的八味地黄丸等就含有附子。 除此之外，还有几种生药有副作用，但无过度服用就不需要担心。不过，孕妇、高龄人士、慢性患者等人，请务必在专业医师的指导下服用中药。 ※单独购买附子需要医师的处方笺。 本文摘自《写给女性的温养中药本：用科学中医治疗经痛、虚寒、便秘，改善失眠助好孕》／大泽 稔（前桥红十字医院妇产科副部长）／世茂

我的尿液很黄，而且感觉腰酸痛。是什么原因呢？请大家帮帮我

正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡；喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。如果尿液放置一些时候，尿的颜色也会变得深一些，这是因为尿液中还有一部分尿色素兀被氧化成尿色素的缘故。人体每天产生的废物和排出来的尿色素，一般都是比较恒定的，因此，小便的颜色不会变化很大。尿中96％-99％是水分，其它大部分是废物，如尿酸、肌酐等。正常人—天尿量为1000-2000毫升，其中，男子每天1500-2000毫升．女子1000—1500毫升。尿颜色为淡黄色，呈透明状，无沉淀混浊现象。刚解出的小便有特殊的青草芳香味，久置后因分解，而出现氨
气味。
大部分人体异常现象都可引起尿液的变化。
(1)尿的颜色异常
●无色尿可能是糖尿病、慢性间质性肾炎、尿崩症的信号，如果不是饮水太多的缘故，应注意鉴别。
●白色尿白色尿常见于脓性尿、乳糜尿和盐类尿。
脓性尿是由严重泌尿道化脓感染引起的，尿液呈乳白色。脓性尿常见于肾盂肾炎、膀胱炎、肾脓肿、尿道炎，或严重的肾结核。
乳糜尿是丝虫病的主要症状之一，尿色白如牛奶。由于肠道吸收的乳糜液(脂肪皂化后的液体)，不能从正常的淋巴管引流到血循环中去，只能逆流至泌尿系统的淋巴管中，造成泌尿系统中淋巴管内压增高，曲张而破裂使乳糜液溢入尿液中，而出现乳糜尿。乳糜尿一般是阵发性的。乳糜尿中有红细胞时，叫做乳糜血尿。在患乳糜血尿病人的血和尿内，有时可找到微丝幼(即幼丝虫)。
●盐类尿多发生子儿童冬季常见，小便呈米汤样，多为原中含有大量的磷酸盐或尿盐酸，放置后易沉淀，如把小便放在瓶内加热后会马上变清。盐类尿属正常生理现象。可不用药而愈，关键是要多饮白开水。。
●黄色尿指尿呈黄色或深黄色。其原因有：
食胡萝卜，服核黄素、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西药过程中，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。
常见的发热或有吐泻症状的病人因水分随汗液或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没有改变，这样小便的颜色就显得很黄。
另一种小便黄的像浓茶，则不是由于上述原因，而是肝脏或胭囊有了病变。原来，胆汁向外排的道路通常有两条：一条从尿里出来，一条从肠道里出来。当肝脏或胆囊有病，胆汁到肠道的路被切断，就只能从尿里排出来，尿液里也因胆汁的含量增加而呈深黄色了。肝炎的早期，还没有出现黄疸，我们常常可以看到小便的颜色像浓茶似的，这往往是肝炎的一个信号。
此外，黄色混浊的脓尿则是泌尿器官化脓的表现。
●蓝色尿可见于霍乱、斑疹伤寒，以及原发性高血钙症、维生素D中毒者。但这种颜色的尿多与服药有关，非疾病所致。如服用利尿剂氨苯喋啶，注射亚甲蓝针剂或服用美蓝、靛卡红、木馏油、水杨酸之后均可出现。停药即可消失。这种因服药而引起的蓝色尿属于正常观象，无需多虑。
●绿色尿见于尿内有绿脓杆菌滋生时，或胆红素尿放置过久，氧化成胆绿素时。
淡绿色尿：见于大量服用消炎药后。
暗绿色尿：原因同蓝色尿。
黑色尿：黑色尿比较少见，常常发生于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾病人，医学上称黑尿热，是恶性疟疾最严重的并发症之一。这种病人的血浆中有大量的游离氧、血红蛋白与定氧血红蛋白，随尿排出而造成尿呈暗红或黑色。另有少数病人服用左旋多巴、甲酚、苯肼等后，也会引起排黑尿，停药后即会消失。
国外有资料报告，患阵发性肌红蛋白尿的病人，在运动后也会排出棕黑色尿，同时伴有肌肉无力，可逐渐发展为瘫疾。此外，黑尿还可见于酚中毒、黑色毒瘤、尿黑酸病。
棕褐色尿(如同酱油颜色)可见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血，甚至剧烈的运动后，尿液也可似酱油色。
有时睡眠起床后尿呈棕褐色，那是阵发性睡眠性血红蛋白尿病的特征。如果这种小便出现在吃青蚕豆以后，就要警惕蚕豆病。这种病人的红血球内缺乏一种叫6磷酸葡萄糖脱氢酶的物质，有一定的遗传性。所以当食蚕豆后即发生棕褐色尿，并有疲乏、头晕、恶心、皮肤、眼睛发黄，应及时送医院抢救，以防不测。
●红色尿尿色变红，多半是尿中有红细胞，医学上称血尿。
血尿的原因非常复杂，有上百种疾病可以引起血尿，要正确诊断并不那么容易。
如果血尿伴有鼻出血、牙龈出血、皮肤出血，这可能是全身性出血疾病在作崇，如血小板减少、过敏性紫癜、血友病，甚至白血病等，尿血不过是全身出血的一种表现。
如果血尿伴有发烧、关节肿痛、皮肤损害、多脏器的损伤时，可能为结缔组织性疾病(如全身性红斑狼疮、结节性动脉炎等)。
如果血尿伴有高血压、浮肿、蛋白尿时多为肾小球肾炎。
如果血尿伴有腰腹部隐痛不适，尿急、尿频、尿痛者多为泌尿系统感染或结核。
如果血尿伴有腰部胀痛或一侧腹部绞痛，以肾、输尿管结石的可能性最大，特别是痛得在床上辗转不安，多为输尿管结石。
如果血尿伴有排尿不畅、费力、小便滴沥排出，在老年男性，多为前列腺肥大，在中年男性，则要考虑尿道狭窄、尿道结石或膀胱肿瘤。
50岁以上的人发生肉眼能见或显著的显微镜血尿，无论是男是女，都暗示泌尿系统存在着病变。尤其是突然发生的无痛性血尿，多数是肿瘤漫蚀尿液排出管道引起溃破出血的表现，稍有怠误，就会永远失去有效治疗时机。
老年人泌尿系肿瘤，75％以上为恶性病变，尤以肾实质细胞癌、膀胱乳头状癌和肾盂移行上皮癌居多，它们的共同特点，均为排尿全过程血尿。
来自肾肿瘤的出血，不经任何治疗常可自然停止，使患者误以为病已痊愈而停止继续就医，间隔数月或数年后，再次发生肉眼能见血尿时，癌症已到晚期，并多已发生病变器官周围或更远处痛细胞转移。
由于肾出血首先经输尿管下排，所以常在通过输尿管时形成长条状凝血块；膀胱部位病变出血，则血块较大而不规则。
膀胱肿瘤出血，两次间隔时间较肾肿瘤短，排尿次数也较正常稍有增多。国内外学者们研究公认，大量吸烟者膀胱癌发病率十分高，对这类老人的无痛性血尿，尤应提高警惕。
男性年过50岁后，前列腺有不同程度的增生改变，影响尿流通畅排出，继发膀胱粘膜和前列腺感染、充血，也可因此引起静脉破溃产生无痛性血尿，应与膀胱肿瘤相区别。
老年妇女无痛性血尿的另一常见病是尿道内阜炎。其特点为：尿中含血量较少，且常伴有手纸新鲜血迹；长期慢性尿道炎史；排尿欠畅，尿流分叉尿道灼热不适；医生肉眼直视即可见位于尿道外口内的紫红色肉芽样增生组织，多为球形或半球形。本病为良性病变，经电刀切除、尿道扩张术和消炎即可治愈。
此外，像过敏性紫癜，流行性出血热和泌尿系统邻近器官，如阑尾、直肠、结肠、子宫、卵巢病变时也可引起血尿。
●尿后滴白有的男性青壮年患者解了小便后，自己会发现尿道流出乳白色的分泌物。由于这种症状多同时伴有尿频、尿道刺激症状以及腰酸痛、头昏、失眠、性功能减退、阳痿等症状，故大多数患者常将这种尿后滴白的现象误认为是遗漏了精液，把它称为“体亏”的病根，以致背上思想包袱。
事实上，尿后滴白并不是什么精液遗漏，而是患了慢性前列腺炎所致。流出来的白色分泌物为前列腺液，并非精液。过度饮酒、受凉、会阴部受伤，不正常地性生活，频繁的性冲动以及长途骑自行车、骑马，均可导致前列腺充血、瘀血，它是促使前列腺产生炎症的重要因素。遵医嘱或服用抗菌素、配合内服中药可治愈此病。
(2)尿的气味异常
●氨味说明尿在体内已被分解，是膀胱炎或尿潴留的表现。
●苹果香味多见于糖尿病酸中毒或饥饿时，这种尿液常可引诱蚂蚁汇聚。
●腐败腥臭味常见于膀胱炎及化脓性肾盂炎。
●粪臭味患有膀胱结肠痿的病人，尿中常带有粪臭味。
当进食大蒜、葱头或带特殊气味的药物时，尿中可带有这些物质的特殊气味。这里要注意的是辨别尿的气味应用新鲜尿液。尿液放置过久后，由于细菌繁殖，尿素被分解后便产生氨味，会影响观察效果。
(3)尿量异常
正常成人每昼夜的尿量约在1000-2000毫升之间。尿量的多少和喝水、食物以及气候因素等有关。夏季出汗多，尿少，冬季出汗少，尿多。有病时，尿量也可以有多有少。一昼夜小便超过2400毫升就为多尿，少于500毫升就称为少尿，一日尿量在200毫升以下称为无尿。
●多尿多尿为生理性多尿和病理性多尿两种类型。
生理性多尿常见于大量饮水、寒冷刺激、饮酒、饮茶、输液、服用利尿剂或进食有利尿作用的食物后。病理性多尿常见于糖尿病、尿崩症等疾病。
糖尿病是一种比较常见的内分泌代谢病。患者由于胰腺制造的胰岛素不足，血糖升高、水电解质代谢紊乱而出现多尿。本病多见于40岁以上喜食甜食而肥胖的人，其特点是多饮、多尿、多食，一昼夜尿量可达3000—6000毫升，由于多尿失水，因此饮水也多。
尿崩症是由下丘脑垂体后叶功能减退、抗利尿激素分泌减少引起的一种疾病，本病多见于青少年。其特点是多尿，尿比重降低，烦渴多饮。一昼夜尿量可达4000-6000毫升，甚至10000毫升，限制饮水，尿量并不减少，并能出现口渴思饮、全身乏力、头痛等失水症状，如给予足量饮水，症状可暂时缓解。尿比重大多在1．006-1．000，肾功能检查正常。
此外，多尿还可见于肾炎时尿浓缩功能障碍及粘液性水肿、肢体肥大症、脑或脊髓肿瘤等疾病。
值得注意的是，还有一种多尿，并不是因为糠尿病或脑瘤等疾病引起，而往往是因精神创伤所致，这在医学上称之为“精神性烦渴多尿症状群”的一种功能性疾病。这种病人与尿崩症的主要不同处在于他们的尿比重和渗透压在限制饮水量之后可见明显增高，同时尿量也明显减少，而注射垂体后叶素却无明显效果。这种疾病以心理治疗为主，常可不用药而愈。
●夜尿正常成年人日尿多于夜尿，一般入夜间排尿1-2次，尿量约为300—400毫升，或不排尿。如果夜间排尿次数增加，达4-5次或更多，尿量超过白天，比重又偏低(低于o．01)，医学上称为夜尿。夜尿也可分为生理性和病理性两种类型。
生理性的夜尿常由于睡前大量饮水、喝茶、喝咖啡、吃西瓜等或由于服用利尿药物后引起。病理性的夜尿常见于肾脏病变、心功能不全、高血压、糖尿病、尿崩症等疾病。例如：
第一，肾脏病变引起的夜尿：如慢性肾炎造成的肾浓缩功能不全及水肿的病人夜间平卧时，因水肿液体回流量增加，可形成夜尿多。
第二，心功能不全引起的夜尿：白天患者活动量大，心功能不全较为明显，血流量降低，尿量较少。夜间睡眠时，心脏功能相提高，尿量增加。因此，夜尿多往往是心功能不全的早期信号。
第三，糖尿病和尿崩症引起的夜尿：这两种病不但夜尿多，白天尿也多。其原因在多尿这一节里已经叙述。
夜尿多还可能是心理性因素造成的。如失眠患者，常处于精神紧张状态，可导致心跳加快、血液循环量增大，夜尿量增多。此外，夜尿多还和年龄有关。很多老年人有夜间尿增多的现象，这是因为随着年龄的老化，肾脏的重量、血流量旧趋减少。从三十岁开始至六十岁里进行性下降，八十岁时仅为四十岁的一半。老人的肾小管因变性、萎缩或扩张，导致浓缩尿液的功能减退，大量的水分排出体外，便出现了多尿、夜尿。