每10个成年人就有1个肾不好？出现哪些现象，暗示肾功能异常

肾，其实是一个神奇的器官。

或许你身边的人总会说自己肝不好、胃不好，但从来没有人承认自己肾不好。

但对于肾不好的疑惑，却从未消停过。

作为人体的“净化工厂”，肾主要负责净化血液、排出尿液，同时还需要调节血压、促进造血，以及排出身体多余盐分、防止骨质疏松。

据权威医学期刊《柳叶刀》显示，当前我国慢性肾病的发病率为10.8％。这也意味着，每10个成年人就有1个肾不好。

而肾又很顽固，若仅仅只是受到轻度损害时，患者并没有明显的临床现象，病情也容易忽略。但肾组织细胞损伤后却无法再生，肾脏持续恶化，最终可能会发展为肾衰竭，也就是大家所说的尿毒症。

出现这些现象，暗示着肾功能出现异常

一、轻度出血

肾功能衰竭的患者由于身体的凝血功能减弱之后在早期有可能会出现异常出血的情况。

比如莫名其妙的流鼻血、牙龈出血或者血尿，但是出血的情况一般不会太严重，在短时间内就会停止，但是比较容易反复发生。

二、腰痛

肾病患者大多数都会出现腰酸背痛的症状，这是因为患者的肾包膜受到过度的牵拉或者腰部周围的神经以及肌肉组织受到压迫引起的症状。

也有的患者因为血凝块往下排的时候，腹部会发生剧烈的绞痛感，让人以为是肾结石或者尿道结石。

三、排尿异常

肾脏作为形成尿液的器官，还负责过滤尿酸、水、无机盐等成分后转化到肾小囊里面形成原料之后再经过肾小管重新吸收形成尿液。

如果肾小球以及肾小管受损之后功能就会下降，尿液里面就会进入大量的蛋白质，使人排出蛋白尿，从肉眼上就会看到排尿的时候出现大量的泡沫，并且长时间不会消散。

而且还会使人在晚上的尿量增多，出现尿频的情况。

四、食欲不振

肾脏受损之后，身体里面的尿酸以及肌酐等代谢废物就会大量地堆积在体内，导致肾脏血流的速度变得更慢。

肾脏长时间缺血缺氧功能就会迅速衰竭，身体里面堆积大量的毒素之后，就会影响到消化系统，使患者出现食欲下降的现象。

五、口腔异味

肾脏出现问题之后就会影响到尿酸的排泄，如果身体里面尿素氮的含量过高，就会导致人的口腔里面出现一种“氨”味，闻起来就是一股带有刺激性的腥臭味。

这种情况多见于肾病后期的患者。

六、身体乏力

肾功能出现衰竭的情况后其滤过功能也会严重下降，肾小球大量损失之后导致身体容易出现乏力、疲劳的症状。

同时，由于身体堆积大量的毒素无法排出，其肠胃受到影响也会使人的食欲下降，身体没有摄入足够的营养成分自然就变得容易疲倦、乏力。

七、血压升高

早期肾脏细胞逐渐纤维化、硬化，导致部分的肾脏血管受到堵塞之后影响血流量，血管的压力增加、调节水钠能力也会慢慢的失衡使血压变高。

如果在服用降压药之后，血压仍然难以恢复，就说明肾上的功能衰竭的情况比较严重，需要及时接受有效治疗才能够改善这种情况。

肾功能检查需要注意什么？

若发现这些现象，就需要及时就医进行专业的诊断，临床上对于肾功能检查，主要存在这几种方式：

1、空腹检查

在检查肾功能之前，需要空腹8-12小时。

血尿氮是肾功能检查的项目之一，会受到一些外界因素的影响，如高蛋白饮食、外伤、感染、消化道出血、激素应用等，会影响结果的准确性，所以肾功能的检查需要空腹。

2、静脉抽血

抽血后，用三个手指按压抽血部位约5分钟，以免出血。如果按压后抽血部位有淤青，不必惊慌。

一般淤青可以自然消退，抽血24小时后用热毛巾热敷也可以加速淤青消退。

3、尿液检查

剩余尿液应尽快送实验室检查，因为时间过长会出现葡萄糖被细菌分解、管型破坏、细胞溶解等问题，影响检查结果的准确性。

要知道，如同心脏一样，肾脏一天24小时都在时刻工作，维持人体正常生理功能。

这样如此任劳任怨的精神，咱们又有哪些理由不去善待它呢？

肾不好的人，身体会什么表现？

现代社会中，身体不好的上班族很多，尤其是肾脏不好，是现代年轻人的通病。对于肾不好的人，身体会什么表现？下面，一起来看一下吧！

肾不好的人，身体会疲倦无力，并且会贫血

肾脏不好的人，身体里的很多毒素不能排出，新陈代谢会受到影响，所以身体经常变得无力。肾脏不好，一般是因为肾脏的部分营养物质从尿液中排出，如果身体不能及时获得营养，就会变得昏昏欲睡、乏力。所以说，如果一个人长期处于身体困乏无力的状态，肾脏可能会有问题，所以要及时关注。很多人会以为是贫血，认为是自己营养不良造成的，其实贫血和肾虚也有很大关系。患有肾虚体质的人也容易贫血。因为肾脏具有分泌造血激素的功能。由于血液减少，这种时候自然会出现贫血症状。

肾不好的人，身体会长痘痘，而且会提前衰老

如果皮肤突然长了大块的痘痘，或者皮肤的颜色变暗变黄，可能意味着肾脏的解毒功能失败，毒素无法及时排出。大量毒素堆积在体内后，会以斑点或青春痘的形式发出警报。肾不好的人，衰老会提前到来。如果肾功能出现故障，皮肤也会受到相应的影响，短期内会发生严重的皮肤松弛。可能是肾功能损伤的信号，所以要立即在医院接受检查和诊断。

肾不好吃什么最好

肾脏不好的情况下要控制蛋白质摄入量，每天不要超过30 ~ 40克，可以多吃含有优质蛋白质的食物，吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等。最好少吃豆类、豆制品等植物蛋白。不要吃含磷钾成分多的食物、奶酪、奶油、牛奶、鸡蛋和肉类。这些食物都容易加重肾脏的负担。

女人肾不好的症状有哪些？男人肾不好的症状有哪些？

很多疾病在早期的时候，会有一些症状表现出来，但是很多人往往却不在意，也就不重视。肾脏是我们身体里面的代谢器官，一旦肾不好的话，那么会引起很多肾脏疾病。那么，女人肾不好的症状有哪些？男人肾不好的症状有哪些？下面来看看。
1、肾不好的症状
肾病初期的症状往往不明显，很容易会被人忽视，当患者出现明显不适时，往往肾病已经很重了，甚至会有生命危险，因此大家一定要认识以下这些肾功能下降的信号，及早发现肾病的征兆。
肾不好
1.精神不振
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或是其它原因，而忽视肾脏问题。
2.胃口变差
病人会出现多种消化道症状，尤其是因为胃肠道水肿，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。
3.恶心呕吐
当糖尿病患者发生肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，肠道中细菌会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。
4.小便有泡沫
尿里有泡沫的原因有很多，肾病也会引发这一现象。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
5.排尿量不正常
健康的人每天排尿次数为4-6次，尿量约800-2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6.尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要征兆，尿常规就可以查出。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议最好找肾病专业医师咨询。
7.贫血
贫血的患者经常会去血液科就诊。其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有分泌造血激素的功能，也是肾功能损害的一大信号。
8.高血压
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压。
9.痛风
高尿酸血症。痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损。
10.尿路感染
经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。
2、起夜和肾虚有关
人衰老的一个典型变化是起夜次数多了，这比任何部位的变化都更能准确地提示你老了，因为小便多是中医肾虚的症状，如果从西医原理上看，肾脏血管丰富，人体平卧时，肾脏内负担了比直立时更多的血液，一旦肾功能有所减退，尿液就会明显增多，平卧的夜里尤其明显，而人衰老的同时，肾脏的功能也会减退。
肾脏的功能之一就是浓缩功能，因为从进化角度看，人是从水生进化过来的，进化为陆生的一个变化就是人能保存水分了，肾脏的浓缩功能就是这种进化结果之一，一旦衰老或者虚损发生，浓缩功能减退，尿就变稀了，量也就多了。
这在人生的两头最常见，一个是没长大的孩子，夜里会尿床，一个是上了年纪，或者虽然年纪尚轻，但因为各种原因，身体未老先衰了，都会在起夜多这个问题上表现出来，在中医讲，都属于肾虚。孩子是因为身体还没长成，属于肾气不足的虚，老年人属于肾气亏损的虚。针对这个问题，医生可能会开同一种药：五子衍宗丸，用五种能入药的植物的种子补肾，增加肾脏的浓缩功能，使小便的量恢复到正常状态。
我们常说，什么人被吓尿了，因为突然惊吓小便失禁，这都是属于急性的肾虚。因为中医讲，“惊恐伤肾”，巨大的惊吓是可以使大脑皮层的控制力下降的，包括对小便的控制，这种吓尿了，与孩子的夜里尿床机理近似，后者是大脑皮层还没有发育完全，而无论是肾脏的浓缩功能，还是大脑皮层的控制功能，都属于中医说的肾，所以中医的肾其实是不定位的，肾虚是泛指一种生理功能的衰退。这也是为什么无论是治疗尿床还是治疗孩子的智力发育不良，乃至老年人的夜尿多，中医都会从补肾入手的原因。五子衍宗丸对于肾虚导致的记忆力下降，也有和缓的治疗作用。

肾功能损坏的症状，你有哪些了解？

肾功能受到损害，患者的表现症状有很多，有些患者可能会出现双下肢、颜面部的水肿，随着病情的加重，进而会出现全身性的水肿。患者可能还会出现高血压，出现充血性的心力衰竭，以致呼吸困难等等。

肾病不容易早发现

目前，我国肾病患者已达1.32亿，成年人患病率达10.8%，且具有持续增长、年轻化的趋势。实际上，在许多人身上，肾病正在悄悄发生，容易被忽视。

肾病早期没有明显的症状，即使出现夜尿增多、体力下降等问题，也会误以为是其他疾病。原因在于，肾脏具有强大的代偿能力，在3/4肾单位丧失功能时才会出现较明显的异常症状，但此时往往已经错过了最佳治疗时间。

肾病还有6个症状

水肿。具体表现为眼皮肿或下肢肿，眼皮肿常见于肾小球肾炎，是由于体内钠盐和水分过多造成的。下肢肿常见于肾病综合征，是由于血蛋白低，水分渗出到血管外造成的。

尿量改变。正常成年人一天的尿量在1500 ml左右，如果夜间尿量在一天总尿量的1/3以上，说明是夜尿增多的表现，往往与肾小管损伤有关。此外，如果出现多尿（大于2500ml）或少尿（少于400ml），也应警惕肾脏问题。

血压升高。肾脏发生病变后，会分泌一种称为“肾素”的激素，激活“肾素-血管紧张素-醛固酮”系统，引起连锁反应，导致血压升高，也就是肾性高血压，使血压难以控制。同时，高血压会损伤肾小球，降低肾功能，如不及时治疗可形成恶性循环。

血尿。如果尿液中有大量的红细胞，肉眼就可以看出来，在排除饮食、利福平等药物因素后，很有可能是肾病导致的。

尿路症状。出现尿频、尿急、尿痛等尿路不适症状，是泌尿系统感染的表现，容易被误以为是感冒、发烧等其他疾病，应引起重视。

皮肤瘙痒。肾病，尤其是尿毒症，会使体内的“毒素”无法代谢出去，引起持续性皮肤瘙痒，虽不威胁生命，但极大降低患者的生活质量，常规的止痒治疗效果较差。

这些伤肾食物要少吃

过量的高蛋白食物。现有研究证实，高蛋白饮食可进一步损害肾病患者的肾功能，那对健康人群来说，会有同样的后果吗？发表在《Nephrology Dialysis Transplantation》上的荷兰研究和韩国研究均表明，即使对于健康人群，高蛋白饮食也与肾功能恶化存在关系。

蛋白质是人体所必需的营养物质，但如果过量摄入，会增加肾脏的代谢负担，增加肾结石风险，可能损坏肾功能。因此，蛋白虽好，但摄入也讲究适量。

高盐食物。正常情况下，体内的钠和钾平衡可维持肾脏的正常运行。但如果大量摄入高盐食物，会导致体内的钠离子过多，出现水液失衡，增加高血压的风险，对肾脏也会造成一定的伤害。

人工甜味剂。人工甜味剂（代糖）具有甜味，但它却不是糖类，甜度是蔗糖的10倍以上，且不具有营养价值。研究表明，过量摄入人工甜味剂，会增加肾脏负担，提高肾病风险。想要肾脏健康，正确的饮食原则应该是：低盐、低脂、优质低蛋白。

低盐，就是限制盐的摄入，包括盐、酱油、味精、腌制食品等，每日盐摄入量在5g以下。低脂，就是少吃猪油、羊油、牛油等饱和脂肪酸，多用菜籽油、橄榄油等不饱和脂肪酸代替，还要限制动物内脏的摄入。动物内脏饱和脂肪酸和嘌呤的含量都比较高，不利于肾脏健康。

优质低蛋白，是指在既满足蛋白质需求，又不增加肾脏负担的情况下，选择摄入优质低蛋白，比如奶、蛋、鱼、大豆蛋白等，但不宜过多。根据肾脏疾病的轻重程度，每天在0.6-0.8g/kg即可。此外，保护肾脏，预防肾脏疾病，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，少喝饮料，少喝酒，为肾脏减负。

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