夏至一过,三伏天也拉开了帷幕。
此时,门诊的痛风患者也会明显多了起来。
炎炎夏日,最舒服莫过于就是约上蚝油坐在一起,喝点冰镇啤酒,烤个腰子撸个烧烤,高嘌呤的饮食也会促使体内尿酸升高,进而诱发痛风。
再加上夏季炎热,出汗多,体内水分减少,血尿酸浓度也会增加,若此时不及时补充足够的水分,很有可能就会诱发急性痛风发作。
男子长期将小龙虾配酒当主食,结果悲剧了!
近日,来自江苏扬州的一名33岁小伙就郁闷了,进入夏季后,小伙几乎每天都将小龙虾、香辣蟹等作为主食,再搭配啤酒。
长期高嘌呤的饮食导致小伙子出现关节剧烈疼痛,于是只好去医院求助,结果诊断为痛风。不过好在药物治疗以及生活习惯的纠正,目前小伙子的痛风有所好转。
首次痛风,通常会持续痛几天?
痛风发作时,关节部位就会出现疼痛感,但因为每个人的体质不一样,痛风出现的持续时间也不同。
一般来说,体质相对较弱的人疼痛会持续的时间较长,可能会持续几周甚至几个月;
对于体质较好的人,痛风首次出现的疼痛会持续一两天左右。实际上,这也表明人们的体质是不同的,痛风对他们的影响也不同。
在经历了痛风剧烈发作产生的疼痛之后,身体会逐渐恢复到正常状态,但痛风是一个比较缓慢的发展过程。
如果在平时不注意饮食,很可能会刺激身体并再次引起痛风突然发作,从而导致病情加重,对身体健康有害。
如何缓解痛风导致的疼痛?
第一、服用药物
如果人们在痛风发作期间无法忍受,可以考虑使用药物缓解疼痛。
用于缓解痛风疼痛的常见药物是秋水仙碱、糖皮质激素以及非甾体类抗炎药,这三种都可以在短时间内起到止痛作用。
其中,秋水仙碱和非甾体类抗炎药具有一定的毒性和副作用。
如果剂量控制不当,很可能会引起一些胃肠道反应,如呕吐、腹泻、恶心等,因此患有胃肠道疾病的患者,建议谨慎使用。
糖皮质激素的副作用虽然相对较小,但在停药后,比较容易出现复发情况。
第二、饮食调理
痛风患者在病情发作期间一定要控制饮食,禁止食用高嘌呤的食物,可以适当地食用碱性食品,以帮助中和尿酸。
酒类和饮料痛风患者都不可以饮用,只能喝水,水可以促进尿液的产生和尿酸的排泄,所以建议痛风患者一定要多喝水。
第三、冷敷
痛风导致的疼痛多发生在关节部位,事实上这是一种炎症反应。如果在发作期间疼痛剧烈,可以对患处进行局部冷敷15-20分钟,以缓解局部炎症。
不过应该注意的是,冷敷和热敷要区分开,冷敷可减轻炎症和疼痛,而热敷可促进血液循环并消除瘀滞,热敷不适合减轻痛风的痛苦,热刺激会加剧局部肿胀和疼痛。
痛风患者不可以将二者混淆。
炎炎夏季,痛风患者避免空调冷风吹
要知道,尿酸盐在环境温度低的区域更容易析出晶体,进而沉积在关节周围,从而诱发关节炎发作。
这也是为什么痛风患者重视在夜间发作的原因之一。
因此,痛风患者在夏季应该尽可能减少吹空调,尤其是长时间呆在空调房,同时还需避免冷气直面吹。
日常生活中,还需多喝水,以免出汗增加导致体内水分不足,进而引发血液浓缩,血尿酸相对升高。
痛风病重在饮食调理 痛风病也是一种“富贵病”,它是一种综合疾病,对于人的关节和肾脏、脑动脉都会造成伤害,患有痛风病的人多为中、老年男性脑力工作者,女性患痛风病的比较少,病发者均在绝经后的春秋季节。 ◎痛风病的原因 痛风症的发病原因是由于食用了过量的富含嘌呤的食物。在日常的食物中,含嘌呤比较高的食物有啤酒、海产品、动物内脏等,含有嘌呤的食物有很多,如果食用的多种食物中累计的嘌呤总量过多,那么即使食用的全都是嘌呤含量低的食物,也会引发痛风病。此外,酗酒、疲劳过度、精神紧张、受凉、长期服用利尿或尿酸性药物等也是造成痛风病发作的原因。 ◎痛风病的症状 痛风病的症状主要表现在痛风性关节炎、耳轮或关节周围的痛风结节、肾脏部位的病变、少数的发热、头痛等。 ◎痛风病的预防 通过调整饮食结构的方法,可以对因饮食原因引起的痛风病进行有效预防。 控制嘌呤的摄入 有家庭性痛风病的人,或痛风病的高发人群,应该在平时的饮食过程中,限制嘌呤的摄入,少吃甚至不吃含嘌呤较高的食物,比如动物内脏、沙丁鱼、小虾、扁豆、黄豆、肉汤、菌类食物、藻类食物等。 限制热量的摄入 痛风病与肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂症等体重超标者易患的疾病有着密切的关系,因此控制体重显得尤为重要,控制热量的摄入,对于控制体重有显著的作用,但切忌减肥过快,以免诱发痛风病的急性发作。蛋白质和脂肪的吸收尽量通过蛋、奶来提供,减少肉类的进食。多吃些蔬菜、水果类的碱性食物,补充足够的维生素和矿物质。控制盐分摄入,以免并发高血压和高血脂症。如果肾功能没有受到影响,就要尽量多补充水分,保证尿量充足,有助于尿酸的排出。杜绝刺激性食物 禁用刺激性香料和调味品,比如酒、葱、姜、蒜、花椒、胡椒等。 ◎痛风病的饮食调理 (1)合理饮食,控制食量,保持理想的体重。 (2)增加富含碳水化合物的主食比例,比如米饭、面食等,有利于促进尿酸的排出。 (3)按每公斤体重1克的比例摄入蛋白质,蛋白质的提供者以蛋奶为主,肉类应煮沸后去汤食用。 (4)减少脂肪摄入,避免过多的脂肪参与阻止肾脏对尿酸的排泄,每天摄入的脂肪不超总热量的四分之一。 (5)多喝水。每天2~3千克。 (6)少吃盐。每天2~5克。 (7)禁酒精。过度饮酒会导致体内酒精含量过高,尤其是啤酒中富含嘌呤成分,会有更大的痛风病危险。 (8)禁食辛辣刺激食物。如有刺激性的调味品和浓茶、咖啡、可乐等刺激性食物。 (9)禁食嘌呤含量高的食物,比如动物内脏、骨髓、发酵食物、豆类、海产品、肉汤、火腿、扁豆。植物性食物中的干豆、菜花、菠菜等也含有嘌呤成分,因此要限制食用。 (10)多吃低嘌呤或者无嘌呤的食物,比如大米、馒头、面包、奶制品、蛋、奶、水果、干果、胡萝卜、芹菜、卷心菜、黄瓜、茄子、西红柿、土豆等。 ◎适用于痛风病人的食物 有助于痛风病治疗作用的食物,我们首选萝卜和樱桃。
(一)用筷子蘸一点味精,然后将味精点到疼痛的牙齿上,疼痛将即刻好转并很快消失。(二).取白酒100克放入杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。(三)把味精与温开水按1:50的比例化开后,口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙痛就会消失。(四)牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处,必要的时候可以重复使用(五)取六神丸6粒加少许黄酒研细,置于龋齿洞内。(六)取六神丸3-5粒研末,涂于患处,5分钟后减轻,1小时缓解(七)食醋100克,花椒10克,水煎后待温含漱。
(八)独头蒜2-3个,放在火炉上煨熟,趁热切开熨烫痛牙处,有龋齿时,可塞进一点(九)黄酒,黑豆适量,煮烂,取汁反复漱口。
(十)取一白菜根疙瘩,捣烂,用纱布挤汁,左侧牙痛滴左耳,反之滴右耳。
(十一)锅内加水一碗,冰糖100-150克,煮溶,待水煮至半碗时止,凉后一次喝完,每日两次。
(十二)花椒15克,白酒50克,泡10-15天,滤渣,含漱或点牙。
(十三)桃树皮,柳树皮各4克,酒适量,煎后热漱。凉后吐出。
(十四)西瓜皮外层削下晒干(经霜更佳),密封于玻璃瓶,有龋齿痛时,取少许点牙。
(十五)茶叶3克,用开水冲泡5分钟,取茶汁加入食醋10克,每日含漱2-3次。
(十六)细盐加醋用棉花浸湿后塞在龋齿处。(十七)杏仁1个,放在火上燃着,吹灭后咬在痛牙处,连咬3次。(十八)苏打面适量,用硬纸卷一个小喇叭筒,由他人将苏打面吹入牙痛一侧的鼻孔内,轻轻揉压鼻翼即可。(鼻腔宜湿润)
(十九).取甲硝唑2片溶于水,漱口。(二十).取花椒1粒,捣碎,塞痛处。(二十一)花椒1粒,咬在痛牙处,可立即止痛,不包括龋齿。(二十二)食盐少许,塞痛处。(二十三)牙膏少许,涂患处。(二十四).针刺合谷穴、牙痛穴。(二十五)牙龈发炎,很疼痛,用3-4厘米芦荟叶去刺洗净后磨成泥,用水稀释4倍,含漱,2小时一次,含漱时,在口中停留数秒,效果更佳。(二十六)取块状小苏打适量,放入病齿孔内,过1~2分钟,即可止痛(二十七)用冰块按摩合谷穴5分钟(二十八)取五倍子10g,加水600ml,武火煎沸后改文火缓煎15分钟,取汁约250ml,待药汁温度适口时喝一大口噙漱,不要咽下,稍待片该吐出,连续3次,须臾牙痛可止。为防复发,可连漱数次。(二十九)采鲜马齿苋捣烂取汁含漱,并时以其汁渍润局部,每日数次,一般一日后疼痛即可减轻,2~3日后即可痊愈。(三十)取细辛适量,夹于两片生地之间,含于牙痛处,咬紧,一般3~5分钟即可止痛。(三十一)取花椒9g,樟脑、荜拨各6g,加水200ml,水煎取汁,用消毒棉签蘸药液外搽患处,并用棉球浸透药液后置于患处上下牙之间咬紧,一般经过15~30分钟即可止痛,连续3~5次即可。(三十二)用棉球蘸高浓度白酒或95%酒精适量,塞入外耳道中,使其与周围皮肤密切接触,若棉球已干,可在滴些白酒,一般只塞患侧外耳道,两侧疼痛也可塞双侧,经过3~5分钟,疼痛自可止。(三十三)按摩疗法:取肩井穴(此穴位于肩上陷中,患者可用患处对侧手的食、中、无名三指按在肩部,食指贴颈,中指指腹按压处即是),左右各一穴,找准穴位,用力按压,以能耐受为度,按压30秒,再压再放松,直至牙痛缓解为止。一般按压治疗,疼痛可明显减轻,经过1~3分钟,疼痛即可消失。碰到牙痛得无法睡觉,掌握一些简易的小窍门往往能够收到奇效。(三十四)盐水漱口:取盐1匙,开水小半杯,搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口,可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣,又能消灭杀菌解毒。(三十五)用湿冷毛巾或冰袋,冰块,敷牙痛部位的脸颊部。每次15分钟,1天3~4次,可起缓解疼痛作用。(三十六)用指甲或指尖掐压合谷穴(拇指骨与食指骨交叉处),可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷,右侧牙痛掐左合谷。(三十七)花椒油滴齿:花椒10克,麻油100毫升。麻油放锅中烧热,投入花椒,炸焦。去花椒后待温,滴入龋齿中,可速止龋齿牙痛。(三十八)大蒜泥填牙洞:新鲜蒜头,捣成泥。取少许填入龋洞中,可止龋病牙痛。(三十九)收集已成熟的柏树籽凉干备用。由于胃火,口腔溃烂,酸甜辣过敏等原因引起牙痛时取柏树籽适量,食醋浸泡。10分钟后将已用食醋浸泡过的柏树籽咬在牙痛位置即可(中医中药网)(四十)指压疗法:疗法:1上齿疼痛,指压“迎香”穴道。2下齿疼痛,则左右手指般交叉,用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸,寻找一压就有痛感之处,一边吐气一边指压10秒,反复压20次。
(四十一)针灸疗法:找出牙痛点(位于手掌面第3,4掌骨之间,距离指掌横纹近侧3毫米处)用3厘米毫针快速穴位进针,深1.5厘米左右,大幅度捻转提插,同时用口深吸气,当有较重酸胀感时,留针5分钟。右侧牙痛针左侧,反之针右侧。(四十二)车前草,鱼腥草,两面针,灵仙各30克,石膏50克,甘草,甘菊麻各5.5克,砂锅煎服后,能保长期不牙痛。
(四十三)细辛1钱,黄柏1钱,水煎漱口,不可咽下。
(四十四)玄参30克,生地30克,土牛膝40克,细辛3克,水煎服,每日一剂。
(四十五)鲜石菖蒲30克,将其捣烂取汁,滴于患侧耳孔,一次3滴,一日数次至痛止。
(四十六)花椒6克,蜂房6克,食盐少许,入锅加水煮,凉后含漱,吐出再含,反复使用。(四十七)取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
(四十八)取白胡椒10克研成末,加白酒调成糊状,分4次放入牙洞内。
(四十九)取蜂房适量,加纯酒精适量,点火燃烧,待蜂房烧成黑灰时,用手指蘸灰涂于患牙,一般4~5分钟可止痛。
(五十)取生猪油、新棉花各少许,用棉花裹猪油烤热,咬在牙痛处片刻,1次1换,反复数次。
(五十一)取六神丸1~2粒,碾碎置于患齿牙龈上5~10钟,每天1次,一般不超过3次。
(五十二)取白酒100克放入杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。(五十三)将丁香花一朵,用牙咬碎,填入龋齿空隙,几小时牙痛即消,并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。(五十四)牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在酒内,十分钟后用酒口含,几分钟即见效,一日2次每次10分钟,3-4天痊愈。(五十五)牙周炎、牙龈炎:用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口,含口中,5分钟后吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止痛。
(五十六)牙出血(经常出血或刷牙引起):花椒10粒,醋三两,浸2天后口含,一次3分钟,一日2次,连用5天有特效。
(五十七)枳壳浸酒含漱。
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