新陈代谢慢有那些表现呢,新陈代谢慢有什么症状呢

新陈代谢是人体一项很重要的生理运动。清理我们体内的废物，由新物质新细胞代替旧物质旧细胞。新陈代谢的速度能直接影响人的生活和状态。大家肯定想知道，怎样知道自己新陈代谢快不快呢?新陈代谢慢的的人有哪些表现呢?接下来我们一起看看新陈代谢慢具体有哪些表现。

人的新陈代谢速度表面上是看不出来的，但是我们可以从以下方面知道自己是不是新陈代谢慢。

1.生长发育。婴儿时期和青少年时期是人生长发育的最佳时期，同时也是新陈代谢速度最快的时期。如果出现身材矮小、语言功能和听力发育不完全的话，那应该就是因为新陈代谢慢所造成的了。

2.肠胃功能。新陈代谢快的人肠胃功能是很好的。很容易感到饥饿，尤其是在运动过后，会大量的补充能量。虽然吃的多，但是消化很快，不容易长胖。新陈代谢慢的人正好相反，消化食物的速度慢，虽然不容易饿，但是很容易长胖。

3.怕冷程度。怕冷的程度跟人身体的循环系统息息相关。新陈代谢慢的人身体散发的热量相对来说比较小。在相同的温度下，新陈代谢慢的人体温要比其他人低，所以比其他人更怕冷。

4.皮肤情况。新陈代谢慢的人角质层脱落的情况比较差，导致有厚厚的角质层在皮肤表面，所以看起来皮肤粗糙暗沉又缺乏光泽。

以上就是新陈代谢慢的表现啦，不知道你有没有中招呢?新陈代谢慢是由于我们平时生活不规律造成的，在日常生活中不爱运动、饮食不规律而且经常熬夜的话，新陈代谢速度就会变慢。我们可以吃一些能促进新陈代谢的食物比如樱桃和洋葱等，这样对我们的新陈代谢有帮助。还要多多运动哦!

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