虽说现在的人们生活水平提高,但社会竞争也越来越激烈,每个人都在为着自己的目标拼搏奋斗着,由于工作,有很多人可能睡眠时间都不超过六小时,饮食上也不怎么规律,可能会不吃早餐或者晚餐,以至于营养物质补充不到位,很容易对自身身体健康产生影响。
所以说,现如今许多人都有一个共性,那就是身体处于亚健康的状态,男性可能会肾虚,做事情感到乏力,女性会感到缺血,容易发生贫血的症状,如头晕、呕吐等等,如若让其持续下去,必然会出现更大的问题,常见的就属不孕不育了。那么,我介绍三种可以补肾养血的药方帮助大家调理身体吧。
1、材料:蛇床子、香、青皮、甘松、荆芥、五味子、朴硝。将上述材料按照比例放入盅内,用硬木棒碾碎,搅拌成粉末,之后加点水分和蜂蜜,搅拌均匀后,揉搓成药丸,每天服用一定量,可以壮阳补肾。
2、材料:淫羊藿、菟丝子、海马、红参、鹿茸、海沟肾(炙)、肉苁蓉、韭菜子。将上述材料全部捣碎之后放入一小碗的酒精中浸泡搅拌,让其粘稠一些,慢慢地揉搓成药丸,每天服用一定量即可,可以补肾壮阳,避免精神倦怠。
3、材料:青皮、白术(土炒)、青盐、生地黄、广陈皮、巴戟肉、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、川椒、白茯苓、小茴香;肉苁蓉、黑豆(炒香)。将上述材料研磨成粉末,加点水分制成药丸,直接服用,可以养血补血,治疗肾虚。
以上就是我给大家介绍的三种可以养血补肾的药丸配方,朋友们可以选择一种药方来进行调理,大概一个月身体的健康状态肯定是比较之前好的,当然,我建议大家在生活中一定要养成好习惯,多运动,饮食要有规律,睡眠时间要保证七个小时,这样对身体健康才好。
对男性而言,补肾是一个永远不过时的话题。中医认为:肾为先天之本,人体的生长发育、身体各机能的运转都离不开肾的支持。男性如果出现肾虚等问题,会对自己的生活造成很大的影响。补肾可以怎么补呢?下面为大家介绍几款补肾汤。
一:杜仲党参乳鸽汤1:功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜调料:盐1.乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。2.杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。3.将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
二:苁蓉寄生羊肉汤1:材料:肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。苁蓉寄生羊肉汤的做法:羊肉切小块,放入沸水中焯烫,捞起,然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内,加1800毫升水以大火煮开,再转小火续煮50分钟,起锅前加盐调味即可。功效:具有较好的滋阳补气作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。
三:乌鸡玉兰汤1:功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的作用。温馨提示;乌鸡虽然营养丰富,但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤1将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉2玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用3沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
四:核桃杜仲炖猪腰1:功效:猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。原料:核桃仁、猪腰、杜仲调料:盐核桃杜仲炖猪腰的做法:用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时。
五:灵芝蜜枣老鸭汤1:功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮灵芝蜜枣老鸭汤的做法:1.将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。
六:川牛膝炖猪蹄1:功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。原料:川牛膝、猪蹄、黄酒调料:盐、味精、胡椒粉猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块,与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用。
七:杜仲栗子鸡腿汤1:功效:杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃,鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。食材:鸡腿、栗子、杜仲、枸杞调料:精盐、高汤、米酒1将鸡腿剁成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出洗净;杜仲,枸杞子洗净;栗子泡软,洗净2将鸡腿块,杜仲,栗子枸杞子放入炖盅内,再倒入米酒,高汤密封,入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出,加入精盐调味即可。八:药补不如食补,而汤又男人最适宜的补品。男性朋友可根据自己的身体状况来选择不同的补汤。需要指出的是,若要改善体质和身体状况,汤补需要长期坚持,最少坚持服用一段时间,待症状好转后再选用其它汤品对症滋补。
图:
补肝肾,益精血。用于身体虚弱,血气不足,须发早白
具有补肾强身、大补元气的功能。主治阳痿少精、早泄、性功能低下、生殖器发育不良、腰膝酸软、眼花
耳鸣、失眠、神经倦怠、头晕心悸等病症
益气补肾的中药有以下几种:
一、黄芪,补气升阳、益精固表、利水退肿,治疗盗汗、浮肿、疲倦乏力、脾虚、泄泻等情况。
二、西洋参,补气养阴、清火生津,治疗肺虚劳嗽、喘咳、咯血等症状。
三、白术,补气健脾、燥湿利水、止汗安胎,治疗脾虚导致的食欲减退、便溏、倦怠乏力、盗汗、胎气不安、足肿等症状。
补气补血补肾三补同一的药有全鹿丸、补肾益气汤、补肾养血丸等。1、全鹿丸全鹿丸为补益剂,具有补肾填精,健脾益气之功效。用于脾肾两亏所致的老年腰膝痠软、神疲乏力、畏寒肢冷、尿次频数、崩漏带下。临床还可用于治疗子宫脱垂等。方中全鹿干、补骨脂、锁阳、杜仲、菟丝子、肉苁蓉、楮实子、葫芦巴、巴戟天、续断、花椒、小茴香、可温肾精,补虚损,壮阳强腰膝;五味子、覆盆子、芡实涩精止遗;党参、黄芪、茯苓、白术、山药、甘草补中益气;熟地黄、当归补血养血;天冬、麦冬、枸杞子、地黄,滋阴填精;大青盐滋阴降火,陈皮、沉香醒脾和胃,畅达气机,川牛膝、川芎调经通脉,诸药合用共奏补肾填精,健脾益气之效。2、补肾益气汤补肾益气汤是一剂中药方剂,主要用于滋阴养血、益气通便。方中肉苁蓉、生何首乌、核桃仁温补肾阳,润肠通便;熟地黄、当归滋阴养血;生黄芪、党参以补脾肺之气;白术健脾、敷布津液;炒枳壳调畅气机,以助推动之力;升麻、柴胡升清降浊;佐以蜂蜜加强润肠通便之力,诸药合用达到滋阴养血、益气温阳、标本兼治、正盛便通之效。3、补肾养血丸补肾养血丸主要由制何首乌、枸杞子、黑豆、菟丝子、补骨脂、牛膝、当归、茯苓等组成。其具有补肝肾,益精血的功效。主要用于身体虚弱,血气不足,须发早白。服药期间注意应忌油腻食物。凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。感冒病人不宜服用。
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