吃啥活血化瘀消肿好,活血化瘀消肿的食疗方法

身体出现血淤情况就会引起水肿出现，很多人在早上起来以后会发现自己的脸部和腿部有浮肿问题，这个时候就应该怀疑自己是否出现了血瘀问题，如果身体是有血瘀那么就要及时治疗，否则会让你的气色变得越来越差，身体水肿也会越来越严重，大家可以通过食疗的方法解决。

想要活血化瘀消肿可以吃一些当归红枣煲鸡脚，需要准备适量的当归，一些大枣，桂圆干，适量的枸杞，猪肉和鸡爪，先把鸡爪剁成块状，猪瘦肉切块，把材料全部清洗干净，锅里面加入适量的水烧开，然后再把瘦肉和鸡脚放下去烫一下，烫好以后捞出冲洗干净浮沫，再放在炖锅里面，加入一些药材，桂圆，枸杞，红枣，然后再加入适量的水隔水炖煮2到3个小时，喝之前可以加一些盐调味，可以起到很好的活血化瘀润肠通便作用。

还可以吃桃红四物汤，需要准备适量的红花，一些桃仁，白芍，川芎，熟地，当归，把药材放进锅里面，加入适量的酒，再加入一些清水煎煮，煎煮好以后就可以饮用，每天早上晚上各饮用一次，药材煮好以后最好不要隔夜喝，桃红四物汤可以达到行气活血，改善睡眠作用，对于女性朋友来说非常适合，可以让皮肤变得越来越好。

想要活血化瘀消肿大家还可以喝一些桃仁鳜鱼汤，需要准备适量的泽泻，适量的鳜鱼和一些桃仁，先把鳜鱼的内脏清除干净，然后和泽泻，桃仁一起放进锅里面，然后再加入生姜，大葱等调味料一起炖熟，可以起到很好的除湿通窍以及活血化瘀作用。

上面给大家介绍的就是活血化瘀消肿的食疗方法，如果你有血瘀情况就应该多吃以上食物，能够达到很好的活血化瘀，消除身体水肿作用，除了上面这些食物，大家还可以吃桃仁桂鱼，黑豆红花饮，牡丹银耳汤，山楂桂枝红糖汤，乌豆蛋酒汤，活血化瘀消肿的作用也是非常明显的，但是每一个人的身体体质不一样，所以应该谨慎选择。

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