怎样改掉“写字姿势不对”坏习惯？如何纠正姿势？

怎样改掉“写字姿势不对”坏习惯？

一、写字姿势

书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

二、执笔方法

执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

建议买个背背佳用，坚持就能改变和纠正姿势。

如何纠正错误的握笔姿势？

孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。发现错误，让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

正确的握笔方式：

笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

扩展资料：

预防近视需端正看书写字姿势：

看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。

如果儿童握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近。

正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。

孩子写字的姿势不正确，有什么改变的办法吗？

孩子握姿不对，不仅影响孩子的视力和身体发育，而且以后也很难把字写好看。可以给孩子报个写字班，老师会从专业的角度帮助孩子改正不良握姿，毕竟家长不能随时随地监督孩子握笔问题。

建议家长定时定量地陪孩子练习写字，让孩子养成正确的握笔习惯。除了握姿，最好还要训练孩子正确的坐姿，这样有助于孩子养成良好的书写习惯，受益终生。

没有最好的办法，只能看着，随时提醒！最关键到学校老师不管是个大问题！如果孩子幸运的话，刚上学时碰到一个写字好的语文老师，这批学生的字整体都很好，也强调握笔姿势！无奈先在的老师整体不大会写字！

从课标来看，处于低年级学段的孩子，如果能够掌握汉字的基本笔画，按照笔顺规则来书写，保证不写错字，端端正正又干干净净，并且能够保证正确的写字姿势，那就算在写字方面达标了。探讨这些，不仅仅是想解释教育部门评判孩子书写的标准，更是希望咱们能根据这些标准，来深入研究一下孩子写字不好看的原因，有的放矢地来引导孩子学会科学地写字，从而达到帮助孩子改善书写的目的。

一年级的孩子，在手部小肌肉群以及手腕、手指力量还没有发育完善的情况下，很容易出现控制不好写字力度、角度的问题，从而导致书写时出现“时大时小”、“笔画不规范”等现象。等到孩子长大一些，肌肉力量发育得更好了，书写也会相对规范一些。

写字这个事情和孩子的手眼协调能力，精细动作能力发育紧密相关。如果孩子这两项能力发展没跟上，你就是打死他，他也不可能写出让你满意的字来。

纠正拿笔姿势的方法

握笔姿势纠正的小技巧
1、要让孩子树立掌握正确握笔姿势的决心。家长要跟孩子先讲清楚错误握笔姿势的害处，让孩子配合家长改变。

2、家长亲自做示范。错误的握笔姿势想纠正过来，不能光靠孩子自己自觉完成，家长要自己也掌握正确的握笔姿势，并亲自给孩子做示范。

3、家长要带着孩子一起看关于握笔姿势的视频。如果带着孩子看一遍正确的握姿的视频，孩子就会看的很认真，也比较信服。

4、可以把正确的握笔姿势分解开来让孩子做，这样孩子更容易上手学会。先让孩子展开右手，中指、无名指、小手指并排弯曲呈握住鸡蛋状态。

5、孩子学会正确的握笔姿势以后，不会马上就成为习惯了，很有可能重新回到错误的握笔姿势，所以，家长不要急躁，要监督孩子，坚持二十一天即可成为习惯。

怎样纠正孩子的写字姿势

缘起：放弃坚持，错误被延续
自从女儿上了小学，写字姿势成了我们的心头之重。尽管从执笔之初，我们作为家长就努力培养孩子正确的写字姿势，学校的老师更是严加看管，力求规范，然而，女儿的写字姿势还是不以我们意志为转移地发生了偏差。最初我发现，女儿右手大拇指和食指掐笔时，总是不能圆成一个圆弧，原因在于女儿从小习惯于使用左手，右手的骨骼发育似乎有些先天不足，手指力度跟不上，尽管百般要求，最终只能圆成一个水滴样，拇指尖和食指尖努力前伸，似乎只有这样整个右手才能使得上劲儿，当时没奈何，只能任其自然，现在想来，其实当初自己心太软，万事开头难，倘若写字之初，哪怕让孩子使不上劲，字迹飘浮，也要坚持正确的写字方法，如今恐怕也不会在“给孩子矫正错误写字姿势”这条路上作二万五千里长征了。
初试：追本溯源，下药先对症
在孩子练习了一段时间的写字之后，我突然发现，女儿写字时右手腕微微内勾，这是什么原因造成的呢？一次偶然与女儿的写字老师相遇，闲聊中，我得知，孩子小时候习惯于使用油画棒画画，而用油画棒时，孩子的手腕因为用力是内勾的，自然而然，孩子写字时也不由自主地内勾了。寻找到了问题的症结，我准备对症下药。我很明确地告诉女儿：写字不同于画画，写字的时候，手腕是不可以内勾的，手腕往里勾，以后写字的时候会觉得很吃力，而且写字的速度也会很慢。对于这一点，女儿很快认同了，并且自己有意识地调整手腕角度，经过一段时间的努力，女儿终于改掉了手腕内勾的毛病。
矫正：寻找“椰壳”，智慧马拉松
女儿改掉了手腕内勾的毛病，我暗自欣慰，然而好景不长，新的问题接踵而至，尽管从一开始，老师和我们家长就强调写字要做到三个“一”（一尺、一拳、一寸）然而，现在大多数时候，女儿写字连一个一也难以做到。执笔太低，不足一寸；上身前倾，不留一拳；脑袋低垂，没有一尺。对于这一系列的写字姿势问题，我与先生心急如焚。
后来，我经过观察发现，发现女儿写字姿势不正确，也是由于一系列原因造成的。她写字时喜欢将脚踩在椅子前下方的横梁上，这样双膝顶胸，身子不由自主地前倾。手指执笔太低，头就情不自禁地低垂，想看清被手背遮住的写字内容。我将自己观察发现的原因解说给女儿听，她虽然年幼，但显然明白其间的关系，自己也下定决心要纠正写字姿势，这不在她做作业的左侧玻璃移门上不知何时被她贴上一张便利贴，上面写着“注意抬头哦！”此后，每当我提醒她注意坐姿时，她的姿势比原先标准了许多，但她的后背还是微微前倾，形成了一个弧度。
这一天，我突发奇想，女儿虽说年纪尚小，但已不乏爱美之心，那我就以此为突破点吧。当女儿再次弓腰写作业时，我对她说：“田田，你现在正是长骨骼的时候，如果经常弓着腰，长大后，你的腰就会一直弓着，那时你的腰背部骨骼已经长定型了，想伸直也没有办法了，那样驼背弯腰，多难看呀！”听着这话，女儿立即将腰背挺得笔直，“眼离书本一尺”“胸离课桌一拳”自然都不成问题了，我第一次感觉到莫大的成就感。看来矫正孩子姿势，也需要寻找好突破口呀！
其实习惯的养成需要不断的矫正和反复的强化，这是一场毅力马拉松，也是一场智慧马拉松。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!