怎样改掉“写字姿势不对”坏习惯?
一、写字姿势
书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。
正确的写字姿势是:上身坐正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右;两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
二、执笔方法
执笔方法正确与否,关系到笔的控制能力,运笔的灵活性,书写的速度,直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养,否则,一旦形成习惯,纠正起来很难。
正确的执笔方法,应采用三指执笔法。具体要求是:右手执笔,大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前,大拇指稍后,中指在内侧抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,这样书写起来才能灵活运笔。
建议买个背背佳用,坚持就能改变和纠正姿势。
孩子刚刚开始学写字,姿势很重要,家长们要帮助纠正。发现错误,让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势,以后就很难改正。写字做到三个一:一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳,眼睛离桌面一尺(一胳膊肘),手到笔尖一寸(两个手指头宽)。拿笔的姿势是:食指,拇指捏着;中指托着,笔杆躺着(躺在虎口上)。
正确的握笔方式:
笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下,食指应较拇指低些,手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜,掌心虚圆,指关节略弯曲。
扩展资料:
预防近视需端正看书写字姿势:
看书写字一直都注意保持标准姿势,可是近视度数还是不断攀升,记者调查发现,许多看近视的青少年都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示,该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查,结果发现,近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近,而是错误的握笔姿势。
如果儿童握笔方法不正确,握笔太低,不仅写字时手容易疲劳,还会因握笔太低挡住视线,因而是扭身歪头,引起坐姿不良、眼与物距离过近。
正确的写字姿势是:身体坐正,两腿自然平放,头和上身稍向前倾,胸部离桌子一拳,两臂平放在桌面。右手执笔写字,左手按纸,纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时,首先提醒他注意姿势,然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒,孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。
孩子握姿不对,不仅影响孩子的视力和身体发育,而且以后也很难把字写好看。可以给孩子报个写字班,老师会从专业的角度帮助孩子改正不良握姿,毕竟家长不能随时随地监督孩子握笔问题。
建议家长定时定量地陪孩子练习写字,让孩子养成正确的握笔习惯。除了握姿,最好还要训练孩子正确的坐姿,这样有助于孩子养成良好的书写习惯,受益终生。
没有最好的办法,只能看着,随时提醒!最关键到学校老师不管是个大问题!如果孩子幸运的话,刚上学时碰到一个写字好的语文老师,这批学生的字整体都很好,也强调握笔姿势!无奈先在的老师整体不大会写字!
从课标来看,处于低年级学段的孩子,如果能够掌握汉字的基本笔画,按照笔顺规则来书写,保证不写错字,端端正正又干干净净,并且能够保证正确的写字姿势,那就算在写字方面达标了。探讨这些,不仅仅是想解释教育部门评判孩子书写的标准,更是希望咱们能根据这些标准,来深入研究一下孩子写字不好看的原因,有的放矢地来引导孩子学会科学地写字,从而达到帮助孩子改善书写的目的。
一年级的孩子,在手部小肌肉群以及手腕、手指力量还没有发育完善的情况下,很容易出现控制不好写字力度、角度的问题,从而导致书写时出现“时大时小”、“笔画不规范”等现象。等到孩子长大一些,肌肉力量发育得更好了,书写也会相对规范一些。
写字这个事情和孩子的手眼协调能力,精细动作能力发育紧密相关。如果孩子这两项能力发展没跟上,你就是打死他,他也不可能写出让你满意的字来。
握笔姿势纠正的小技巧
1、要让孩子树立掌握正确握笔姿势的决心。家长要跟孩子先讲清楚错误握笔姿势的害处,让孩子配合家长改变。
2、家长亲自做示范。错误的握笔姿势想纠正过来,不能光靠孩子自己自觉完成,家长要自己也掌握正确的握笔姿势,并亲自给孩子做示范。
3、家长要带着孩子一起看关于握笔姿势的视频。如果带着孩子看一遍正确的握姿的视频,孩子就会看的很认真,也比较信服。
4、可以把正确的握笔姿势分解开来让孩子做,这样孩子更容易上手学会。先让孩子展开右手,中指、无名指、小手指并排弯曲呈握住鸡蛋状态。
5、孩子学会正确的握笔姿势以后,不会马上就成为习惯了,很有可能重新回到错误的握笔姿势,所以,家长不要急躁,要监督孩子,坚持二十一天即可成为习惯。
缘起:放弃坚持,错误被延续
自从女儿上了小学,写字姿势成了我们的心头之重。尽管从执笔之初,我们作为家长就努力培养孩子正确的写字姿势,学校的老师更是严加看管,力求规范,然而,女儿的写字姿势还是不以我们意志为转移地发生了偏差。最初我发现,女儿右手大拇指和食指掐笔时,总是不能圆成一个圆弧,原因在于女儿从小习惯于使用左手,右手的骨骼发育似乎有些先天不足,手指力度跟不上,尽管百般要求,最终只能圆成一个水滴样,拇指尖和食指尖努力前伸,似乎只有这样整个右手才能使得上劲儿,当时没奈何,只能任其自然,现在想来,其实当初自己心太软,万事开头难,倘若写字之初,哪怕让孩子使不上劲,字迹飘浮,也要坚持正确的写字方法,如今恐怕也不会在“给孩子矫正错误写字姿势”这条路上作二万五千里长征了。
初试:追本溯源,下药先对症
在孩子练习了一段时间的写字之后,我突然发现,女儿写字时右手腕微微内勾,这是什么原因造成的呢?一次偶然与女儿的写字老师相遇,闲聊中,我得知,孩子小时候习惯于使用油画棒画画,而用油画棒时,孩子的手腕因为用力是内勾的,自然而然,孩子写字时也不由自主地内勾了。寻找到了问题的症结,我准备对症下药。我很明确地告诉女儿:写字不同于画画,写字的时候,手腕是不可以内勾的,手腕往里勾,以后写字的时候会觉得很吃力,而且写字的速度也会很慢。对于这一点,女儿很快认同了,并且自己有意识地调整手腕角度,经过一段时间的努力,女儿终于改掉了手腕内勾的毛病。
矫正:寻找“椰壳”,智慧马拉松
女儿改掉了手腕内勾的毛病,我暗自欣慰,然而好景不长,新的问题接踵而至,尽管从一开始,老师和我们家长就强调写字要做到三个“一”(一尺、一拳、一寸)然而,现在大多数时候,女儿写字连一个一也难以做到。执笔太低,不足一寸;上身前倾,不留一拳;脑袋低垂,没有一尺。对于这一系列的写字姿势问题,我与先生心急如焚。
后来,我经过观察发现,发现女儿写字姿势不正确,也是由于一系列原因造成的。她写字时喜欢将脚踩在椅子前下方的横梁上,这样双膝顶胸,身子不由自主地前倾。手指执笔太低,头就情不自禁地低垂,想看清被手背遮住的写字内容。我将自己观察发现的原因解说给女儿听,她虽然年幼,但显然明白其间的关系,自己也下定决心要纠正写字姿势,这不在她做作业的左侧玻璃移门上不知何时被她贴上一张便利贴,上面写着“注意抬头哦!”此后,每当我提醒她注意坐姿时,她的姿势比原先标准了许多,但她的后背还是微微前倾,形成了一个弧度。
这一天,我突发奇想,女儿虽说年纪尚小,但已不乏爱美之心,那我就以此为突破点吧。当女儿再次弓腰写作业时,我对她说:“田田,你现在正是长骨骼的时候,如果经常弓着腰,长大后,你的腰就会一直弓着,那时你的腰背部骨骼已经长定型了,想伸直也没有办法了,那样驼背弯腰,多难看呀!”听着这话,女儿立即将腰背挺得笔直,“眼离书本一尺”“胸离课桌一拳”自然都不成问题了,我第一次感觉到莫大的成就感。看来矫正孩子姿势,也需要寻找好突破口呀!
其实习惯的养成需要不断的矫正和反复的强化,这是一场毅力马拉松,也是一场智慧马拉松。
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