一、散光眼镜的配镜原则及方案
在验光配镜时,如果散光度数较高,一定要配戴散光眼镜。对于长期使用电脑,从事精密工作者或需长时间看书写字的学生,即使是轻度散光也最好戴散光眼镜。与单纯近视不同,散光验配需要确定轴位和散光度数。因此为了保证验配的准确性,最好选择专业的眼视光配镜中心进行检查后再验配。
散光又可分为规则散光和不规则散光,不同的散光类型,也有着不同的配镜方案:
规则散光:配戴传统的框架眼镜
规则散光是由于角膜或晶体的两个主要经线的弯曲度(即屈光力)不同所造成。规则散光又可分为:
1、单纯性散光:一条主经线为正视,另一条主经线为远视(单纯远视散光)或近视(单纯近视散光)。
2、复性散光:两条主经线的屈光力不同,且都是远视性的(复性远视散光)或近视性的(复性近视散光)。
3、混合性散光:一条主经线为远视,另一条主经线为近视。
配戴框架眼镜是经济实惠的治疗近视的方法。但是需要注意的是,必须要到正规眼镜店,不能草率就去配戴眼镜。因为只有有效的验光才能得出具体有效地眼镜度数,才能配戴出比较舒适的眼镜。
不规则散光:配戴RGP硬性隐形眼镜
不规则散光是由于角膜表面病变,其弯曲度高度不规则或凸凹不平所造成,不规则散光在同一经线上也不再是完整的弧,亦即同一经线上各部分的屈光力也不一致,因此光线通过更无法形成焦点,严重影响视力,可试配角膜接触镜矫正。
角膜接触镜在矫正眼散光方面有其独特特性,不仅可以克服框架眼镜矫正可能存在的问题,如视物变形、扭曲等,还具备独有的视觉矫正效果,如减少像差,增进融像功能等。RGP即硬性透氧性角膜接触镜。它具有安全性、治疗性、舒适性等优点。适用于不适合佩戴框架眼镜的人或者是眼睛有炎症的患者。?
加上RGP材质相对更加坚固,所以它形状稳定,成型性好,不易变形,这就使得它的矫正效果比普通软式隐形眼镜更佳。
二、配散光眼镜的注意事项
散光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像,因此,患者为了看得清楚一些,常常把眼睛眯成一条细缝。许多患者不明其中的道理,常常抱怨自己的眼镜度数配低了。如果视力减退,又有视力疲劳症状,应进行专业全面的验光检查。通过检查,可以准确地获知散光存在与否,散光的程度如何,同时亦可检查出有无合并近视或远视,并可根据验光的结果配戴眼镜进行矫正(近视或远视可与散光同时进行矫正)。
目前来说,最安全有效的解决办法就是配戴功能眼镜来解决散光问题。
散光患者在日常生活中需要注意什么呢?
1、注意正确的姿势
操作电脑时,坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置放置在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
2、注意劳逸结合
一般来说,孩子在连续读书写字1小时后应该休息10至20分钟左右。最好到室外活动活动,或在室内做眼保健操,也可以配合使用视立佳眼舒贴来缓解视疲劳。
3、注意看书的光线
看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
4、养成良好的用眼卫生习惯
家长应指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其他化学物品接触眼睛,以避免传染眼疾。
5、眼镜一定要验配准确
在工作中常见到眼镜和处方不一致,散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等导致不适影响视力矫正的现象。所以在此提醒,验光配镜应尽量选择专业正规的视光机构。
三、配戴散光眼镜后日常生活的注意事项
如果说自己平时的时候不爱护自己的眼睛的话,散光的度数是会增加的。如果平时用眼睛过度的话会容易增加的速度比较快,平时的时候应该要注意保持一个良好的生活习惯,在用眼睛一段时间之后一定要注意往远处进行观望,这样的话对于眼睛会有比较好的保护的作用,同时需要注意的是应该多吃一些对眼睛比较好的食物。
1、维生素A
维生素A的化学名为视黄醇,是最早被发现的维生素。1913年,美国台维斯等4位科学家发现,鱼肝油可以治愈干眼病。并从鱼肝油中提纯出一种黄色粘稠液体。1920年英国科学家曼俄特将其正式命名为维生素A。国际上正式将维生素A看作营养上的必需因素,缺乏后会导致夜盲症。维生素A分为维生素A醇和胡萝卜素两种,维生素A可以治疗眼疾,早在古代的时候已经有人发现它的用途,维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,与暗视觉有关,如果人体中缺乏维生素A,则会影响暗适应能力。
富含维生素A的食物
一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
2、β-胡萝卜素
β—胡萝卜素(C40H56)是类胡萝卜素之一,也是橘黄色脂溶性化合物,它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素。β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A,它的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
近十年来胡萝卜素受到医学界空前的关注,人们通过实验证明,眼睛的视力取决于眼底的黄斑,如果没有足够的β—胡萝卜素来作保护与支持,这个部位就会发生退行性的病变,也就是老化了,视力会衰退甚至最终发生夜盲。因此,人体摄入足够的β-胡萝卜素,对治疗眼睛有重大作用。
富含β-胡萝卜素的食物
β-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的,橘色的水果 ( 如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜)。大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,越是富含β-胡萝卜素。
四、儿童可以配戴散光眼镜吗
1、儿童配眼镜可以观察一段时间后做决定
经常有家长问,我们孩子50度近视,该戴眼镜吗?这里需要纠正一个概念,远视50度--没有度数--近视50度,这个范围内的眼睛都是正视眼,也就是说近视50度根本不算近视,当然不需要佩戴眼镜。一般我建议不影响学习和生活的话,可以先观察一段时间复查再看。很多家长都不愿意配眼镜,原因就是觉得戴了眼镜就得一直戴下去了。确实是,因为你已经近视了,屈光状态是不太可能会逆转的,而且一般来说,度数肯定都是会继续加深的,因此眼镜是需要一直戴。但是这里要说的是,就算你不戴眼镜,你近视的度数就在那里,而且也会越来越深,度数的加深并不是戴眼镜导致,而是孩子本身屈光状态发展导致的。
2、儿童配眼镜后建议一直佩戴
一般建议一直配戴眼镜。但是也有医生根据临床经验认为较低度数的时候(近视200度以下)可以看远的时候戴,看近处不戴;200度以上的情况下建议用眼时一直配戴眼镜。如果孩子近视不配眼镜,小朋友就是会看不清楚,度数越大看远就越不清楚,可能会影响学习和日常生活。其次,眼睛总是处于看不清楚的状态,容易导致视疲劳,可能会出现眼睛胀痛、严重的也可能头痛等。再次,长期处于这种状态,可能会使得调节和集合失衡,眼睛出现斜视。最后,眼睛长期处于看不清楚的状态可能会使得度数发展的更迅速。
3、孩子配镜可以不测瞳距
如果没有散光等问题,只要提供配戴眼镜者的验光度数和瞳距就能配镜。然而在福美达眼镜店,工作人员表示,“有度数可以直接配镜,瞳距差不多就行了”,但工作人员同时表示,如果瞳距不合适可以再来调试。一副质量合格、佩戴舒适的眼镜取决于两个因素:一是验光是否准确,二是眼镜配制是否合格。
如何预防近视手抄报内容:
1、保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3、良好的阅读环境:包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4、良好的阅读习惯:减少精细的近距离阅读,用眼距离保持三十五公分左右,每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松。
5、减少近视的环境:多看远处,尤其现在实施周休二日,更可利用假日到郊外踏青。
6、看电视讲求「原则」:电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视银幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟,可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7、正确配戴眼镜:要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8、定期眼部检查:每三到六个月定期检查,寒暑假尤佳。
9、睫状肌松弛剂治疗:对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视,可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜,往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。
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